O'z-o'zini tarbiyalash ko'nikmalarini qanday yaxshilash mumkin

2024 Muallif: Seth Attwood | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 16:19

Har safar inson yangi narsalarni o'rganishni boshlaganda, u qiyinchiliklarga duch keladi. Siz yangi faoliyat uchun vaqt ajratishingiz, maqsadni belgilashingiz, to'siqlarni engishingiz, unutishingiz, yodlashingiz va yangi bilimlarni yana unutishingiz kerak. Kodabra onlayn dasturlash maktabining bosh direktori Daria Abramova yangi narsalarni ilmiy nuqtai nazardan qanday qilib eng yaxshi o'rganish haqida gapiradi.

Biz xotira va e'tiborni kuchaytiramiz

Ma'lumotni yodlash uchun texnikangizni tanlang. O'qitishda ko'pincha intervalgacha takrorlash, Leitner tizimi va faol esdalikdan foydalaniladi.

Intervalli takrorlash texnikasi Ebinghaus nazariyasiga asoslanadi - o'rganilgan ma'lumotlar, agar kerakli vaqtda takrorlanmasa, asta-sekin unutiladi. Olimlar vaqti-vaqti bilan takrorlash uchun eng samarali "ballar" ni hisoblashga harakat qilishadi. "1-7-16-35" sxemasidan foydalanishga arziydi, ya'ni har kuni, haftada, 16 va 35 kunlarda materialni takrorlang.

Leitner tizimi intervalgacha takrorlashning murakkab usulidir. Bu qiyin atamalarni yoki chet tillarini yodlash uchun qulay. Shuningdek, u dasturlashda ishlatiladigan buyruqlar va funktsiyalarni o'rganishga yordam beradi. Talaba 3 ta qutini boshlashi kerak. Birinchidan, birinchi qutiga talaba bilmagan yoki yomon biladigan so'zlar qo'yiladi. Ular har kuni takrorlanishi kerak. Talaba so'zni o'rgangach, uni ikkinchi qutiga qo'yadi. Ikkinchi qutidagi so'zlar har uch kunda takrorlanadi. Muvaffaqiyatli o'rganilgan so'zlar uchinchi qutiga, o'rganilmaganlar birinchi qutiga yuboriladi. Uchinchi qutidagi so'zlar har besh kunda takrorlanadi. Amaliyot barcha so'zlar uchinchi qutiga tushguncha davom ettiriladi.

Faol esda saqlashni aniq atamalarni yodlash uchun emas, balki katta mavzuni o'rganish uchun ishlatish eng osondir. O'quv materialini bir necha marta o'qish kerak, keyin uni mexanik ravishda takrorlamaslik, balki faol ravishda yodlash kerak. Masalan, siz o'qiganingiz asosida insho yozishingiz, uni do'stingizga qayta aytib berishingiz yoki material asosida savollar ro'yxatini tuzishingiz va unga javob berishingiz mumkin.

O'rganilgan tushunchalar o'rtasida aloqa o'rnatish. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, o'rganilgan g'oyalar o'rtasida aloqa o'rnatganlar tezroq o'rganadilar. Buning uchun eng oson yo'li aql kartalaridan foydalanishdir, lekin siz boshqacha harakat qilishingiz mumkin. Asosiysi, o'rganilgan atama va ta'riflarni doimiy ravishda umumiy kontekstga kiritish. Masalan, siz o'rganilgan atamalardan lug'at tuzishingiz va ularni bitta varaqqa yozishingiz mumkin - bu allaqachon tushunchalar o'rtasidagi aloqalarni shakllantirishga yordam beradi.

E'tiboringizga yordam bering. Bir tomondan, intensiv mashg'ulotlar uchun siz barcha ogohlantirishlardan chalg'itishingiz va o'qishingizga e'tibor qaratishingiz kerak. Boshqa tomondan, iroda va e'tibor tugaydigan resurslardir va siz bir mavzuga qanchalik uzoq vaqt e'tibor qaratsangiz, u shunchalik qiyin bo'ladi. Shuning uchun o'qitish usullarini doimiy ravishda o'zgartirish va hatto bir nechta mavzularni parallel ravishda o'rganishga arziydi. Switch - dasturlash masalasini hal qiling, keyin bir nechta murakkab buyruqlarni takrorlang va keyin oddiy dastur yoki funktsiyani yozing. Siz ikkita dasturlash tilini parallel ravishda o'rganishingiz mumkin - bu ham o'tishga yordam beradi va shu bilan birga dasturlashning umumiy tamoyillari va tillar o'rtasidagi munosabatlar aniq bo'ladi.

Biz pedagogik usullardan foydalanamiz

Muvaffaqiyatga erishgan bo'lsangiz ham, ishtirok eting. O'rganish hech qachon tugamaydigan jarayondir, shuning uchun agar siz allaqachon mahoratni egallab olgan bo'lsangiz, to'xtamang. Muntazam ravishda takrorlanmasa, u unutiladi yoki yomonlashadi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, jonglyorlik bilan shug'ullanadigan odamlarda vizual xotira uchun mas'ul bo'lgan loblarda kulrang moddalar ko'paygan. Ular yangi mahoratni qo'llashni to'xtatganda, moddaning miqdori kamaydi.

Yangilarini o'rganish uchun oldingi ko'nikmalardan foydalaning. Bundan tashqari, bu ko'nikmalar butunlay boshqa sohalarda bo'lishi mumkin. Ko'rinib turibdiki, bitta dasturlash tilini o'rgangan holda, keyingisini o'zlashtirish unchalik qiyin emas. Shu bilan birga matematika, fizika, inglizcha so'zlar va boshqa bilimlar sizga foydali bo'lishi mumkin.

O'rganganlaringizni boshqalarga tushuntiring. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, talabalar ma'lumotni kimgadir takrorlash kerakligini bilganlarida yaxshiroq eslashadi. Ha, shunchaki takrorlabgina qolmay, balki boshqasi ma'lumotni eslab qolishi va unga yaxshi yo'naltirilganligiga ishonch hosil qiling. Bunday talabalar o'rganishga ko'proq jalb qilinadi va instinktiv ravishda yaxshiroq mnemonik usullardan foydalanadi. Shuning uchun o'zingizni "talaba" toping, ma'lumotni yaxshi eslab, iloji boricha aniq aytib berishga harakat qiling. Shunda siz buni o'zingiz tushunasiz.

Tez-tez testlarni o'tkazing. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, testlar nafaqat testda topilgan ma'lumotni emas, balki o'rganilgan ma'lumotlarni saqlashga yordam beradi. Bu siz testlarga qattiq tayyorgarlik ko'rishingiz kerak degani emas - savollarga javob berishni boshlash kifoya va miyaning o'zi kerakli ma'lumotlarni yuklaydi.

Biz o'quv jarayonini tashkil qilamiz

O'qish sizga nima qulayroq ekanini tushunib oling. Samarali mashq qilish uchun siz mashg'ulot rejimini, intensivligini aniqlashingiz, eng yaxshi usullarni tanlashingiz kerak. Buning uchun oldingi barcha tashabbuslarni eslab, ularning qaysi biri muvaffaqiyatli bo'lganini va buning uchun nima qilganingizni kuzatib borish kerak. Ehtimol siz uchun ertalab o'qish va buning uchun bir soat ajratish qulayroqdir yoki siz haftada bir necha marta o'qishni yaxshi ko'rasiz, lekin ko'proq intensivlik bilan. E'tibor bering, buni uyda qilishingiz mumkinmi yoki sizga ish joyi, kutubxona yoki hatto kafe kerak bo'lsa. O'qish siz uchun qanchalik xotirjam va yoqimli bo'lsa, shuncha ko'p muvaffaqiyatga erishasiz.

Achchiqlantiruvchi moddalardan xalos bo'ling. Aslida, siz ish yoki ijtimoiy tarmoqlar bilan chalg'igan holda o'rganishingiz mumkin. Talabalar ko'pincha kursdoshlari bilan muloqot qilishda ma'ruzalarni tinglashadi. Olimlar buni past intensivlikdagi mashq deb atashadi. Ular ham muvaffaqiyatga olib keladi, lekin ko'p marta ko'proq vaqt sarflash kerak. Tanho joy topib, telefoningizdagi bildirishnomalarni oʻchirib qoʻyish va mashq qilish yaxshiroqdir. Yarim soat vaqtingiz bo'lsa ham, ular yaxshi sarflanadi.

Atrofingizni o'zgartiring. Ishlayotgan joyingizdan boshqa joyda mashq qilishga harakat qiling. Bu, ayniqsa, masofadan turib ishlaydiganlar uchun juda muhimdir. Miya ish joyi bilan bog'liq his-tuyg'ularni eslab qoladi va o'qish uchun o'tirganingizda, siz yana ishlayotgandek, ya'ni qiyin vazifalarni bajarayotgandek his qilasiz. Boshqa stol toping, xonalarni almashtiring, hatto polda dars o'ting - miyangiz yangi o'quv maydoniga ko'niksin.

Sport bilan shug'ullaning. Trening davomida metabolizm kuchayadi, kayfiyat ko'tariladi - agar siz ushbu holatni ushlasangiz, odatdagidan ko'ra samaraliroq mashq qilishingiz mumkin. Ammo buni uddalay olmasangiz ham, har qanday holatda ham sport bilan shug'ullaning, ayniqsa toza havoda. Bu tanani mustahkamlaydi va yaxshi mashq qilishga yordam beradi.

Qog'oz kitoblarni tez-tez o'qing. Albatta, onlayn forumlarda maslahat izlash, videolarni tomosha qilish orqali IT ko'nikmalariga ega bo'lish osonroq, lekin qog'oz kitoblarni butunlay e'tiborsiz qoldirmaslik kerak. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, talabalar kompyuter ekranidan emas, balki qog'ozdan o'qiganlarida ma'lumotni yodlash uchun kamroq takrorlash kerak.