Uyquda yurish: nima uchun odamlar uyquda yurishadi

2024 Muallif: Seth Attwood | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 16:19

"Orzular bizni qayerga olib boradi?" uzoq vaqtdan beri insoniyat haqida qayg'urgan. Ammo "Uyqudan uyg'onishgacha bo'lgan yo'lda qayerga borish mumkin?" Degan savol ham qiziq. Ma'lum bo'lishicha, uxlab yotganida nafaqat uy atrofida chalg'igan ko'rinish bilan kezib yurish, balki nutq so'zlash, sababsiz tishlarini g'ijirlatish, mashina haydash va hatto jinsiy aloqada bo'lishga qodir odamlar bor. Ertalab nima qilayotganlarini aytishganda, ular juda hayron bo'lishadi. "Qanaqasiga? Nima? Men uxlab qoldim!”

"Uyquchilar" - kechalari uyingizda va kornişlarda aylanib yurgan odamlarni o'sha paytda shunday deb atashgan - hatto Bibliyada, Matto Injilida ham eslatib o'tilgan. Qadim zamonlarda ham, bugungi kunda ham ba'zilarimizning bu g'alati xatti-harakati dahshatli va sirli ko'rinadi. Biroq, vaqt o'tishi bilan, sirlar kamroq bo'ldi va agar uyquda yurishning paydo bo'lish mexanizmlari hali to'liq tushunilmagan bo'lsa, fan ular haqida allaqachon biror narsa biladi.

Tushdagi qirg'in

"Uyquda yurish" eskirgan tushunchadir, chunki Oyning inson psixikasining bunday ko'rinishlariga ta'siri ilmiy fakt deb hisoblanmaydi. Yana bir atama qo'llaniladi: somnambulizm, ya'ni "uyquda yurish" (lotincha somnus - uyqu va ambulare - yurish) so'zlaridan). Bundan tashqari, kengroq kontseptsiya mavjud - "parasomniya", bir qator uyqu buzilishlarini (shubhasiz, shunga o'xshash xususiyatga ega), bu esa yurish bilan bog'liq bo'lmagan mas'uliyatsiz harakatlarga olib keladi.

Masalan, bruksizmni oling - kechasi tishlarni silliqlash. Uxlayotgan odam to'satdan, kutilmaganda, jag' va halqum mushaklarini kuchli zo'riqtiradi va yoqimsiz silliqlash eshitiladi. Bu hodisa uzoq vaqtdan beri ma'lum bo'lgan va turli xil mashhur talqinlarga ega - qurtlarning mavjudligini ko'rsatishdan boshlang'ich instinktgacha - ular ota-bobolar tushida tishlarini charxlaganligini aytishadi. Qanday bo'lmasin, bu tananing egasi uxlab yotgan va hech narsadan shubhalanmasdan, qandaydir o'ziga xos hayot kechirishi mumkinligiga misoldir. Asosiysi, bu "hayot" ma'lum chegaralardan tashqariga chiqmaydi va bu ba'zida sodir bo'ladi.

1987 yil 23 may kuni erta tongda besh oylik qizining otasi amerikalik Kennet Jeyms Parks uydan chiqib, mashinaga o‘tirib, xotinining ota-onasining uyiga jo‘nab ketdi. Aslida, u o'sha kuni u bilan yaxshi munosabatda bo'lgan qarindoshlarinikiga bormoqchi edi, lekin, albatta, unchalik erta emas. Bir ziyofatda yig'ilish o'rniga fojia yuz berdi. Parks uyga bostirib kirib, qaynotasini kaltaklagan va 42 yoshli qaynonasini pichoqlagan.

Keyin qotil yana mashinasiga o‘tirib, politsiya bo‘limiga yetib keldi va bir necha kishini o‘ldirganini aytib, taslim bo‘ldi. Parksning hech qanday bahonasi yo'q edi, bir narsani hisobga olmaganda: tergov davomida u qilgan ishi haqida hech narsa eslolmasligini aytdi. Himoya tomoni qotillik hushsiz holatda sodir etilganligini, ya'ni bu somnambulizmning alohida holati ekanligini ta'kidladi. Parks qimor o'yinlaridagi muvaffaqiyatsizliklar tufayli jiddiy psixologik holatda bo'lgan va bu juda qattiq uyqu buzilishiga olib kelishi mumkin.

Ish hakamlar hay’ati tomonidan ko‘rib chiqildi. Ma'lum bo'lishicha, yigit haqiqatan ham xotinining ota-onasi bilan bunchalik shafqatsiz munosabatda bo'lishga hech qanday maqsad yo'q edi - ular doimo yaxshi munosabatda bo'lishgan. Ma'lum bo'lishicha, tekshiruv doirasida qilingan elektroensefalogramma (uyqu vaqtida) miyaning juda g'alati holatini ko'rsatadi. Natijada, Parksning qaynonasini o'ldirish va qaynotasini o'ldirishga urinish ayblovlari olib tashlandi. Qaror AQSh Oliy sudi tomonidan tasdiqlandi.

Ko'pchilik bu hukmga qanday shubha bilan munosabatda bo'lganini tasavvur qilish mumkin, ammo sud amaliyoti jiddiy masala va sud asossiz taxminlarni hisobga olgan bo'lishi dargumon. Somnambulizm holatida qotillik holatlari kamdan-kam uchraydi, ammo alohida emas va ular haqida dalillar 17-asrdan beri mavjud.

Bular umuman orzu emas

Ammo, agar biror kishi hech kimga zarar etkazmasa va mashina haydamasa ham (bunday holatlar ham ko'p - masalan, odam ishga pijamada kelgan), shunga qaramay, uning xatti-harakati, aytaylik, tunda kvartirada aylanib yurganda, juda ko'p ko'rinadi. g'alati. Bir tomondan, g'oyibona nigoh, ifodasiz yuz, boshqa tomondan, ochiq ko'zlar va harakatlar, qandaydir niyatga aniq bo'ysunadi. Ko'pincha "uyquchilar" shunchaki uy atrofida aylanib yurmaydilar, balki nimadir qidirayotganga o'xshaydilar, shkaflarning eshiklarini ochib, tortmalarni tortib olishadi. Taxmin qilish mumkin bo'lgan eng oddiy narsa: bu odamlar tush ko'rishadi va ular buni ongsiz ravishda haqiqatda o'ynashadi. Ammo bunday emasga o‘xshaydi.

Ma'lumki, tungi uyqu paytida odam bir necha tsikllardan o'tadi. 70-100 daqiqa davom etadigan ushbu tsikllarning har biri uchun vaqtning taxminan 25% REM uyqusi deb ham ataladigan sinxronlashtirilgan uyqu fazasida sodir bo'ladi. REM (inglizcha qisqartmasi REM - tez ko'z harakati) - yopiq ko'z qovoqlari orqasida paydo bo'ladigan "tezkor ko'z harakati". Ushbu bosqichda miya faol ishlaydi, ammo skelet mushaklari bo'shashadi.

Aynan shu vaqtda biz tushlarni ko'ramiz va agar odam REM bosqichida uyg'ongan bo'lsa, u nima haqida orzu qilganini ayta oladi. "Parazomniyalar" qatorida aynan shu bosqichda yuzaga keladigan uyqu buzilishi mavjud. Tabiiy retseptdan farqli o'laroq, REM bosqichida uxlayotgan odamning mushaklari bo'shashmasligi mumkin, aksincha, faol bo'lishi mumkin. Biror kishi oyoq-qo'llarini harakatga keltiradi, tana harakatlarini qiladi va, ehtimol, bu harakatlar odam orzu qilgan narsaning aksi bo'ladi. Ammo bu somnambulizm emas.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, u beshinchi, REM uyqu bosqichida emas, balki sekin to'lqinli uyqu bilan bog'liq bo'lgan uchinchi yoki to'rtinchi bosqichlarda sodir bo'ladi, bu birgalikda tsiklning 75% ni tashkil qiladi. Bu ikki bosqich REM fazasiga mutlaqo qarama-qarshidir, chunki ular chuqur uyqu davri bo'lib, ular davomida miya faoliyati eng past nuqtada bo'ladi. Agar oddiy odam chuqur uyqu bosqichida uyg'ongan bo'lsa, u qaerdaligini va unga nima bo'layotganini tushunmaguncha, u uzoq vaqt davomida o'ziga keladi. Uyg'ongan "uyquchi" bilan ham xuddi shunday bo'ladi.

Haqiqatda dahshat

Ba'zida uyg'ongan odam o'zini falaj ekanligini his qiladi va na qo'lini, na oyog'ini qimirlata olmaydi. Ba'zida bu vahiylar bilan birga keladi. Siz allaqachon uyg'onganga o'xshaysiz, ammo butunlay falaj bo'lib qolganingiz ko'pchilikka tanish, bu ba'zida uyg'onganingizda sodir bo'ladi. Ba'zilar uchun bu eng nomaqbul daqiqada ko'kragiga jin timsoli bosganday tuyuladi. Ta'riflangan ta'sir REM bosqichida, miya faol ishlaganda sodir bo'ladi, ammo mushaklar o'chiriladi. Shuning uchun, juda to'satdan uyg'onish bilan bu hodisa paydo bo'ladi.

Jin haqida-chi? Bu yil San-Diego universitetining bir guruh neyrofiziologlari g'alati figura parietal lobda miyada saqlanadigan o'z tanangizning o'ziga xos tasviri bo'lgan ikkinchi "men" ga o'xshaydi, deb taxmin qilishdi. Muammoni hal qilishga urinish (ong ishlaydi, lekin tana bo'ysunmaydi), miya go'yo bu tasvirni ongga aks ettiradi va dahshatli gallyutsinatsiya paydo bo'ladi.

Aytgancha, sekin to'lqinli uyqu fazasi bilan bog'liq parasomniyalar orasida, yuqorida aytib o'tilgan somnambuliya va bruksizmga qo'shimcha ravishda, yana bir nechtasi bor. Ular orasida oziq-ovqatga qaramlik. Somnambulizm holatida bo'lgan odam, ba'zida uyg'onmasdan, faol ravishda biron bir narsani eyishni boshlashi mumkin, va bu, albatta, qutulish mumkin emas, masalan, bir quti sigaret. Va buzilishlardan biri uchun hatto juda dahshatli atama ham ishlab chiqilgan: sexomnia. Uning ma'nosini taxmin qilish oson: somnambulistik holatdagi odam jinsiy faollikni namoyon qila boshlaydi. Uyg'onganida, albatta, u hech narsani eslamaydi. Hazillarmi? Undan uzoqda!

Juda uzoq va chuqur uyqu

2005 yilda Angliyaning York shahrida og'ir jinoyatda ayblanib, sud bo'lib o'tdi. 22 yoshli bufetchi Jeyms Bilton o‘z uyida yotadigan, biroq alohida uxlab yotgan va jinsiy aloqaga rozilik bermagan tanish qizni zo‘rlaganlikda ayblangan. Yigitning ta'kidlashicha, u hech narsani eslay olmaydi va ertalabki ayblovlardan juda hayron bo'lgan.

Ish etti nafar ayol va besh erkakdan iborat hakamlar hay'ati tomonidan ko'rib chiqildi, shuning uchun sudlanuvchi yumshoqlikka umid qila olmaganga o'xshaydi. Biroq sud Biltonning 13 yoshidan beri muntazam ravishda uyqusizlik bilan kasallanganligini hisobga oldi. Bundan tashqari, bu buzuqlik uning oila a'zolarida qayd etilgan. Hakamlar hay'ati qarori bilan zo'rlash ayblovi olib tashlandi.

Jeyms Biltonning ishi somnambulizmning tabiati haqida ikkita muhim fikrni o'z ichiga oladi. Birinchidan, u ko'pincha bolalik va o'smirlik davrida boshlanadi va sodir bo'ladi. Va agar kattalar "uyquchilar" unchalik ko'p bo'lmasa, ko'pchilik bolalikdagi tungi sayrlarni noaniq xotiralarga ega. Ikkinchidan, bu uyqu buzilishining boshlanishida genetik moyillik rol o'ynashi aniqlandi. Bundan tashqari, stressni, spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni, giyohvand moddalarni, ba'zi dori-darmonlarni, umuman olganda, psixikaga faol va salbiy ta'sir ko'rsatadigan barcha narsalarni qo'shishingiz mumkin. Boshqa tomondan, parasomniya hodisasining o'zi to'liq tushunilmagan, faqat bir qator farazlar mavjud.

Bir narsa deyarli aniq: chuqur uyqu fazalarida odamning uyg'onishi juda tabiiy emas va shunga qaramay, uyqu parasomniyalarida uyg'onish uchun qandaydir stimul mavjud. Biroq, uyg'onishga urinish muvaffaqiyatsiz tugadi: uyg'onish, odam uyg'onmaydi, balki maxsus hisobsiz holatga o'tadi.

2012 yilda Neurology ilmiy jurnalida chop etilgan tadqiqot, xususan, uyqusizlik va boshqa komorbid kasalliklarning chuqur uyqu bosqichlarining davomiyligi bilan bog'liqligini ko'rsatdi. Ya'ni, bu bosqichlar qanchalik uzoq bo'lsa, ongning Morfeyning kuchli quchog'idan qutulishi shunchalik qiyin bo'ladi va g'alati hodisalar yuzaga keladi. Va bu bosqichlarning uzunligiga turli xil stress omillari, charchoq, surunkali uyqu etishmasligi yoki turli xil kimyoviy moddalar ta'sir qilishi mumkin.

Aytishga arziydigan jinnilar bilan bog'liq ikkita mashhur afsona bor.

Birinchi afsona: tungi yurish paytida odamni uyg'otib bo'lmaydi. Taxminlarga ko'ra, bu o'zi va uyg'ongan odam uchun xavflidir ("jinni" tajovuzkorlikni ko'rsatishi mumkin). Aslida, bularning barchasi haqiqatdan uzoqdir. Uyqusiz odamni (shuningdek, chuqur uyqu bosqichida bo'lgan odamni) uyg'otish qiyin, lekin bu mumkin va keyin u uyg'ongan joyga qanday etib kelganini juda uzoq vaqt o'ylaydi.

Ikkinchi afsona: shaytonning o'zi "jinnilar" uchun birodar emas va ular tungi sayrlarida o'zlariga zarar etkaza olmaydilar yoki o'zlariga zarar etkaza olmaydilar (masalan, yiqilish yoki biron bir yomon narsa yeyish). Bularning barchasi ham to'g'ri emas, shuning uchun yordam uyqu holatida bo'lgan odamga zarar keltirmaydi: uni bemalol to'shakka qaytarishga harakat qilish yaxshidir.