Fikr kuchi bilan haqiqatni qanday o'zgartirish mumkin

2024 Muallif: Seth Attwood | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 16:19

Doktor Jo Dispenza birinchilardan bo‘lib ongning voqelikka ta’sirini ilmiy nuqtai nazardan o‘rgangan. Uning materiya va ong o‘rtasidagi munosabat haqidagi nazariyasi “Biz signal nima ekanligini bilamiz” hujjatli filmi chiqqanidan keyin unga dunyo miqyosida shuhrat keltirdi.

Jou Dispenzaning asosiy kashfiyoti shundaki, miya jismoniy va ruhiy tajribalarni ajratmaydi. Taxminan aytganda, "kulrang materiya" ning hujayralari mutlaqo haqiqiyni ajratmaydi, ya'ni. material, xayoliydan, ya'ni. fikrlardan!

Shifokorning ong va neyrofiziologiya sohasidagi tadqiqotlari fojiali tajriba bilan boshlanganini kam odam biladi. Jo Dispenzani mashina urib yuborganidan so‘ng shifokorlar unga shikastlangan umurtqa suyagini implant bilan mahkamlashni taklif qilishdi, bu esa keyinchalik umrbod og‘riqlarga olib kelishi mumkin. Faqat shu tarzda, shifokorlarning fikriga ko'ra, u yana yurishi mumkin edi.

Ammo Dispenza an'anaviy tibbiyot eksportidan voz kechishga va fikr kuchi yordamida sog'lig'ini tiklashga qaror qildi. 9 oylik terapiyadan so'ng Dispenza yana yura oldi. Bu ong imkoniyatlarini o'rganishga turtki bo'ldi.

Bu yo'lda birinchi qadam "spontan remissiya" ni boshdan kechirgan odamlar bilan muloqot qilish edi. Bu shifokorlar nuqtai nazaridan, an'anaviy davolanishdan foydalanmasdan odamni jiddiy kasallikdan davolaydigan o'z-o'zidan va imkonsizdir. So‘rov davomida Dispenza bunday tajribani boshidan kechirgan barcha odamlar fikrning materiyaga nisbatan birlamchi ekanligiga va har qanday kasallikni davolay olishiga ishonch hosil qilishini aniqladi.

Neyron tarmoqlar

Doktor Dispenza nazariyasi shuni ko'rsatadiki, biz har safar tajribani boshdan kechirganimizda, miyamizdagi juda ko'p sonli neyronlarni "faollashtiramiz" va bu o'z navbatida jismoniy holatimizga ta'sir qiladi.

Bu ongning fenomenal kuchi, diqqatni jamlash qobiliyati tufayli, sinaptik bog'lanishlar - neyronlar orasidagi bog'lanishlarni yaratadi. Takroriy tajribalar (vaziyatlar, fikrlar, his-tuyg'ular) neyron tarmoqlar deb ataladigan barqaror neyron aloqalarni yaratadi. Har bir tarmoq, aslida, ma'lum bir xotira bo'lib, uning asosida kelajakda bizning tanamiz shunga o'xshash ob'ektlar va vaziyatlarga reaksiyaga kirishadi.

Dispense ma'lumotlariga ko'ra, bizning barcha o'tmishimiz miyaning neyron tarmoqlarida "qayd etilgan" bo'lib, ular biz umuman dunyoni va xususan, uning o'ziga xos ob'ektlarini idrok etish va his qilish tarzimizni shakllantiradi. Shunday qilib, bizning reaktsiyalarimiz o'z-o'zidan paydo bo'lgandek tuyuladi. Aslida, ularning aksariyati mustahkam neyron ulanishlar bilan dasturlashtirilgan. Har bir ob'ekt (rag'batlantirish) u yoki bu neyron tarmoqni faollashtiradi, bu esa o'z navbatida tanadagi o'ziga xos kimyoviy reaktsiyalar majmuasini ishga tushiradi.

Ushbu kimyoviy reaktsiyalar bizni qandaydir tarzda harakat qilish yoki his qilishimizga olib keladi - yugurish yoki joyida qotib qolish, xursand bo'lish yoki xafa bo'lish, hayajonlanish yoki loqaydlik va hokazo. Bizning barcha hissiy reaktsiyalarimiz mavjud neyron tarmoqlari tomonidan yuzaga kelgan kimyoviy jarayonlarning natijasidir va ular o'tmishdagi tajribaga asoslanadi. Boshqacha qilib aytganda, 99% hollarda biz voqelikni avvalgidek emas, balki o‘tmishdagi tayyor tasvirlar asosida talqin qilamiz.

Neyrofiziologiyaning asosiy qoidasi shundaki, birgalikda ishlatiladigan nervlar bog'lanadi. Bu shuni anglatadiki, neyron tarmoqlar tajribani takrorlash va mustahkamlash natijasida hosil bo'ladi. Agar tajriba uzoq vaqt davomida takrorlanmasa, neyron tarmoqlar parchalanadi. Shunday qilib, bir xil neyron tarmoq tugmachasini muntazam ravishda "bosish" natijasida odat shakllanadi. Avtomatik reaktsiyalar va shartli reflekslar shunday shakllanadi - siz hali nima bo'layotganini o'ylashga va tushunishga vaqtingiz yo'q, lekin tanangiz allaqachon ma'lum bir tarzda reaksiyaga kirishmoqda.

Diqqat kuchi

O'ylab ko'ring: bizning xarakterimiz, odatlarimiz, shaxsiyatimiz shunchaki barqaror neyron tarmoqlar to'plamidir, biz haqiqatni ongli ravishda idrok etishimiz tufayli istalgan vaqtda zaiflashtirishimiz yoki kuchaytirishimiz mumkin! Biz erishmoqchi bo'lgan narsaga ongli va tanlab e'tibor qaratish orqali biz yangi neyron tarmoqlarni yaratamiz.

Ilgari olimlar miyaning statik ekanligiga ishonishgan, ammo neyrofiziologlarning tadqiqotlari shuni ko'rsatadiki, mutlaqo har bir kichik tajriba unda minglab va millionlab asabiy o'zgarishlarni keltirib chiqaradi, ular butun tanada aks etadi. Jou Dispenza o'zining "Miya evolyutsiyasi, ongimizni o'zgartirish ilmi" kitobida mantiqiy savol beradi: agar biz o'z fikrimizdan tanadagi ma'lum salbiy holatlarni keltirib chiqarish uchun foydalansak, bu g'ayritabiiy holat oxir-oqibat normaga aylanadimi?

Dispenza bizning ongimiz imkoniyatlarini tasdiqlash uchun maxsus tajriba o'tkazdi.

Bir guruhdagi odamlar bahor mexanizmini har kuni bir soat davomida bir xil barmoq bilan bosdilar. Boshqa guruhdagi odamlar faqat bosishayotganini tasavvur qilishlari kerak edi. Natijada, birinchi guruhdagi odamlarning barmoqlari 30% ga, ikkinchidan esa 22% ga kuchliroq bo'ldi. Sof aqliy amaliyotning jismoniy parametrlarga ta'siri neyron tarmoqlari ishining natijasidir. Shunday qilib, Jo Dispenza miya va neyronlar uchun haqiqiy va aqliy tajriba o'rtasida farq yo'qligini isbotladi. Bu shuni anglatadiki, agar biz salbiy fikrlarga e'tibor qaratsak, miyamiz ularni haqiqat sifatida qabul qiladi va tanada tegishli o'zgarishlarni keltirib chiqaradi. Masalan, kasallik, qo'rquv, tushkunlik, tajovuzkorlik portlashi va boshqalar.

Rak qayerdan keladi?

Dispenza tadqiqotining yana bir xulosasi bizning his-tuyg'ularimizga tegishli. Barqaror neyron tarmoqlar hissiy xatti-harakatlarning ongsiz shakllarini shakllantiradi, ya'ni. hissiy munosabatning ba'zi shakllariga moyillik. Bu, o'z navbatida, hayotda takrorlanadigan tajribalarga olib keladi.

Biz ularning paydo bo'lish sabablarini tushunmaganimiz uchungina bitta rakega qadam qo'yamiz! Buning sababi oddiy - har bir tuyg'u tanaga ma'lum bir kimyoviy moddalar to'plamining chiqishi natijasida "seziladi" va bizning tanamiz ushbu kimyoviy birikmalarga qandaydir tarzda "qaram" bo'lib qoladi. Ushbu qaramlikni kimyoviy moddalarga fiziologik qaramlik sifatida tushunib, biz undan qutula olamiz.

Faqat ongli yondashuv kerak

Biokimyogar, neyrofiziolog, nevropsixolog, chiropraktor, uch farzandning otasi (ulardan ikkitasi Dispenza tashabbusi bilan suv ostida tug'ilgan, garchi 23 yil oldin AQShda bu usul butunlay aqldan ozish deb hisoblangan) va muloqot qilish uchun juda jozibali odam.

U o'z tushuntirishlarida kvant fizikasining so'nggi yutuqlaridan faol foydalanadi va odamlarga faqat biror narsani o'rganish etarli bo'lmagan, ammo endi ular o'z bilimlarini amalda qo'llashlari shart bo'lgan vaqt haqida gapiradi:

“Nima uchun fikrlash va hayotingizni yaxshi tomonga tubdan o'zgartirishni boshlash uchun maxsus daqiqani yoki yangi yil boshlanishini kutish kerak? Shunchaki buni hoziroq boshlang: har kuni tez-tez takrorlanadigan salbiy xatti-harakatlardan xalos bo'lishni to'xtating, masalan, ertalab o'zingizga ayting: "Bugun men hech kimni hukm qilmasdan kunni yashayman" yoki "Bugun men yig'lamayman va Hamma narsadan shikoyat qiling." yoki "Bugun men bezovta qilmayman" ….

Boshqa tartibda biror narsa qilishga harakat qiling, masalan, agar siz avval yuvib, keyin tishlarini cho'tkalagan bo'lsangiz, teskarisini qiling. Yoki uni oling va kimnidir kechiring. Shunchaki. Odatiy konstruktsiyalarni buzing !!! Va siz g'ayrioddiy va juda yoqimli his-tuyg'ularni his qilasiz, bu sizga yoqadi, tanangiz va ongingizdagi global jarayonlar haqida gapirmasa ham bo'ladi! O'zingiz haqingizda o'ylashga va eng yaxshi do'stingiz kabi o'zingiz bilan gaplashishga odatlaning.

Fikrlashning o'zgarishi jismoniy tanadagi chuqur o'zgarishlarga olib keladi. Agar biror kishi o'zini chetdan turib, xolisona o'ylagan bo'lsa:

Kimman?

Nega o'zimni yomon his qilyapman?

Nega men o'zim istamagandek yashayapman?

O'zimda nimani o'zgartirishim kerak?

Meni aniq nima to'xtatmoqda?

Men nimadan qutulmoqchiman?

va hokazo. va avvalgidek reaksiyaga kirishmaslik yoki biror narsa qilmaslik istagini qattiq his qildi, demak u “ogohlik” jarayonini boshidan kechirdi.

Bu ichki evolyutsiya. Shu payt u sakrab chiqdi. Shunga ko'ra, shaxsiyat o'zgara boshlaydi va yangi shaxs yangi tanaga muhtoj.

O'z-o'zidan shifolar shunday sodir bo'ladi: yangi ong bilan kasallik endi tanada qololmaydi, chunki tananing butun biokimyosi o'zgaradi (biz fikrlarni o'zgartiramiz va bu jarayonlarda ishtirok etadigan kimyoviy elementlarning to'plamini o'zgartiradi, bizning ichki muhitimiz kasallik uchun zaharli bo'ladi) va odam tiklanadi.

Qaram xatti-harakat (ya'ni, video o'yinlardan tortib, asabiylashishgacha bo'lgan har qanday narsaga qaramlik) juda oson aniqlanishi mumkin: bu siz xohlagan vaqtda to'xtatish qiyin bo'lgan narsa.

Agar siz kompyuteringizdan tusha olmasangiz va har 5 daqiqada ijtimoiy tarmoqdagi sahifangizni tekshira olmasangiz yoki, masalan, asabiylashish munosabatlaringizga xalaqit berishini tushunsangiz, lekin asabiylashishni to‘xtata olmasangiz, bilingki, sizda nafaqat giyohvandlik bor. aqliy darajada, balki biokimyoviy darajada ham (tanangiz bu holat uchun javob beradigan gormonlarni kiritishni talab qiladi).

Kimyoviy elementlarning ta'siri 30 soniyadan 2 minutgacha davom etishi ilmiy jihatdan isbotlangan va agar siz u yoki bu holatni uzoqroq boshdan kechirishda davom etsangiz, bilingki, qolgan vaqtda uni o'z fikrlaringiz bilan sun'iy ravishda o'zingizda saqlaysiz. neyron tarmog'ining tsiklik qo'zg'alishini qo'zg'atish va salbiy his-tuyg'ularni keltirib chiqaradigan kiruvchi gormonlarni qayta chiqarish, ya'ni. bu holatni o'zingda saqlaysan!

Umuman olganda, siz o'zingizni qanday his qilayotganingizni ixtiyoriy ravishda tanlaysiz. Bunday vaziyatlarda eng yaxshi maslahat e'tiboringizni boshqa narsaga: tabiatga, sportga, komediya tomoshasiga yoki sizni chalg'itishi va o'zgartirishi mumkin bo'lgan har qanday narsaga o'tishni o'rganishdir. Diqqatni keskin qayta tiklash salbiy holatga javob beradigan gormonlar ta'sirini zaiflashtiradi va "o'chiradi". Bu qobiliyat nevroplastiklik deb ataladi.

Va bu xususiyatni o'zingizda qanchalik yaxshi rivojlantirsangiz, o'zingizning reaktsiyalaringizni boshqarishingiz shunchalik oson bo'ladi, bu zanjirda tashqi dunyoni va ichki holatingizni idrok etishda juda ko'p turli xil o'zgarishlarga olib keladi. Bu jarayon evolyutsiya deb ataladi.

Chunki yangi fikrlar yangi tanlovlarga, yangi tanlovlar yangi xatti-harakatlarga olib keladi, yangi xatti-harakatlar yangi tajribalarga olib keladi, yangi tajribalar yangi his-tuyg'ularga olib keladi, ular tashqi dunyodan olingan yangi ma'lumotlar bilan birgalikda sizning genlaringizni epigenetik (ya'ni ikkilamchi) o'zgartira boshlaydi.. Va keyin bu yangi his-tuyg'ular, o'z navbatida, yangi fikrlarni uyg'ota boshlaydi va shu bilan siz o'zingizni hurmat qilishingiz, o'zingizga ishonchingiz va hokazolarni rivojlantirasiz. Shunday qilib, biz o'zimizni va shunga mos ravishda hayotimizni yaxshilashimiz mumkin.

Depressiya ham giyohvandlikning eng yaxshi namunasidir. Har qanday giyohvandlik holati tanadagi biokimyoviy muvozanatni, shuningdek, ong-tana aloqasi ishidagi nomutanosiblikni ko'rsatadi.

Odamlarning eng katta xatosi shundaki, ular o'zlarining his-tuyg'ulari va xatti-harakatlarini o'zlarining shaxsiyati bilan bog'lashadi: biz shunchaki "men asabiyman", "men irodasizman", "kasalman", "men baxtsizman" va hokazo deymiz. Ular ma'lum his-tuyg'ularning namoyon bo'lishi ularning shaxsiyatini aniqlaydi, deb hisoblashadi, shuning uchun ular doimo ongsiz ravishda javob naqshini yoki holatini (masalan, jismoniy kasallik yoki ruhiy tushkunlik) takrorlashga intiladilar, go'yo har safar o'zlarining kimligini tasdiqlaydilar. Ularning o'zlari bir vaqtning o'zida juda ko'p azob chekishsa ham! Katta aldanish. Agar so'ralsa, har qanday istalmagan holatni olib tashlash mumkin va har bir insonning imkoniyatlari faqat uning tasavvuri bilan cheklangan.

Va agar siz hayotingizda o'zgarishlar bo'lishini xohlasangiz, nimani xohlayotganingizni aniq tasavvur qiling, lekin bu qanday sodir bo'lishining "qattiq rejasi" ni o'ylab topmang, chunki siz uchun eng yaxshi variantni "tanlash" imkoni bo'lishi mumkin. butunlay kutilmagan bo'lishi mumkin.

Ichkarida dam olish va hali sodir bo'lmagan, lekin albatta sodir bo'ladigan narsa uchun chin yurakdan quvonishga harakat qilish kifoya. Nega bilasizmi? Chunki haqiqatning kvant darajasida, agar siz aniq tasavvur qilsangiz va chin dildan xursand bo'lsangiz, bu allaqachon sodir bo'lgan. Hodisalarning moddiylashuvining paydo bo'lishi kvant darajasidan boshlanadi.

Shunday qilib, birinchi navbatda u erdan boshlang. Odamlar faqat "tegish mumkin bo'lgan" narsadan xursand bo'lishga odatlangan, bu allaqachon amalga oshirilgan. Ammo biz o'zimizga va haqiqatni HAMMA yaratish qobiliyatiga ishonishga odatlanmaganmiz, garchi biz buni har kuni va asosan salbiy to'lqinda qilsak ham. Bizning qo'rquvlarimiz qanchalik tez-tez ro'yobga chiqayotganini eslash kifoya, garchi bu hodisalar biz tomonidan ham shakllansa ham, faqat nazoratsiz … Lekin siz o'z fikrlash va his-tuyg'ularingizni nazorat qilish qobiliyatini rivojlantirganingizda, haqiqiy mo''jizalar sodir bo'la boshlaydi.

Ishoning, men minglab chiroyli va ilhomlantiruvchi misollar keltira olaman. Bilasizmi, kimdir jilmayib, nimadir sodir bo'lishini aytganda, undan: "Siz qayerdan bilasiz?" - deb so'rashsa, u xotirjam javob beradi: "Men shunchaki bilaman …". Bu voqealarni nazorat ostida amalga oshirishning yorqin misolidir … Ishonchim komilki, har bir kishi kamida bir marta bu o'ziga xos holatni boshdan kechirgan.

Bizning eng muhim odatimiz o'zimiz bo'lish odatimiz bo'lishi kerak.

Jo dispenza

Va Dispenza maslahat beradi: hech qachon o'rganishni to'xtatmang. Biror kishi hayratda qolganda ma'lumot eng yaxshi so'riladi. Har kuni yangi narsalarni o'rganishga harakat qiling - u miyangizni rivojlantiradi va mashq qiladi, yangi neyron aloqalarni yaratadi, bu esa o'z navbatida ongli fikrlash qobiliyatingizni o'zgartiradi va rivojlantiradi, bu sizga o'zingizning baxtli va to'laqonli haqiqatingizni modellashtirishga yordam beradi.

Shuningdek qarang: Fikrlash kuchi inson genetik kodini o‘zgartiradi