Hayotda yordam beradigan ba'zi fikrlash sirlari

2024 Muallif: Seth Attwood | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 16:19

Turli xil fikrlash usullari mavjud. Ularning har biri ba'zi hollarda ishlaydi va boshqalarida ishlamaydi. Biroq, ko'pincha siz bilgan fikrlash usullarining hech biri ishlamaydigan holatlar mavjud. Va keyin siz shunchaki o'ylay olmaysiz.

Ammo istisnosiz har doim ishlaydigan fikrlashning bitta usuli bor. Bu usul ro'yxatga olish usuli hisoblanadi.

Bust nimani anglatadi? Buni amalda ko'rsatishning eng oson yo'li. O'zingiz bilgan barcha so'zlarni ko'zdan kechirishni boshlang. Hatto izchil jumlalar ham shart emas - faqat so'zlar! Bir so‘z, ikkinchisi, uchinchisi… Keyingi so‘zdan so‘ng esa, fikrlash birdan ishga tushadi va shu so‘zdan boshlab izchil fikrlay boshlaydi. Yoki siz saralashga muvaffaq bo'lgan barcha so'zlardan.

Nima uchun u ishlaydi? Chunki, kompyuter fanlari nuqtai nazaridan, qo'pol kuch usuli barcha mumkin bo'lgan variantlarni qamrab olish kafolatlangan yagona usuldir. Misol uchun, kompyuteringizda faylni qidirganingizda, qidiruv dasturi barcha fayllarni ko'zdan kechiradi va ularni qidirish mezonlari bilan taqqoslaydi. Va boshqa yo'l yo'q, to'liq qidiruvdan tashqari, ularning barchasini topish kafolatlanadi.

Albatta, bu usul sekin deb aytishingiz mumkin. Va bu haqiqatan ham sekin - mumkin bo'lgan eng sekin. Ammo bu usul har doim ishlaydi. Uning sekin tezligi aqliy stupordagi tezlikning to'liq etishmasligidan cheksiz ko'p marta tezroq.

Va yana, hech narsa sizni bu usul bilan o'ylashga majbur qilmaydi. U, aslida, sizning fikringizni "boshlash" uchun kerak. U ishga tushirilgach, siz boshqa har qanday fikrlash usulidan foydalanish imkoniyatiga ega bo'lasiz.

Qo'pol kuchning yana bir ajoyib tomoni shundaki, uni o'rganish shart emas. U tug'ma. Psixologlar buni "operant o'rganish usuli" deb atashadi. Hatto hayvonlarda ham bu usul mavjud. Hayvon notanish xavfli vaziyatga tushib qolganda, harakatlardan biri bu vaziyatni hal qilishga yordam bermaguncha, u tartibsiz, tasodifiy tarzda harakatlana boshlaydi. Odamlarda ham tug'ilishdan boshlab bunday fikrlash va xatti-harakatlar mavjud. Siz faqat ulardan foydalanishni boshlashingiz kerak.

Bu usul boshqa sohalarda ham qo'llaniladi. Shunday qilib, texnologiyada bu usul "(ilmiy) poke usuli" deb ataladi. Ushbu usuldan foydalanganda, tekshirilayotgan qurilmada tasodifiy ta'sirlar paydo bo'ladi va natijada, bu qurilma hali ham qanday ishlashi va u bilan qanday qilib kerakli natijaga erishish mumkinligi asta-sekin aniq bo'ladi.

Aqliy hujum usuli ham xuddi shunday ishlaydi. Bu shundan iboratki, bir guruh odamlar biron bir muammoni hal qilish uchun har qanday, eng vahshiy, cheksiz g'oyalarni taklif qiladilar. Hujum bo'lsa-da, har qanday baholash va tanqid qilish taqiqlanadi, chunki ular g'oyalarning paydo bo'lishiga xalaqit beradi. G'oyalarni filtrlash va baholash keyinroq sodir bo'ladi.

Ammo aqliy hujum usulini nafaqat guruhlarda qo'llash mumkin. Siz uni alohida, yakka tartibda ishlatishingiz mumkin. Shafqatsiz fikrlash faqat aqliy hujumdir.

“Frirayting” deb ataladigan usul ham bor - odam o'z xayoliga kelgan hamma narsani qog'ozga tushiradi. Shubhasiz, bu usul ishlashi uchun - odam hech bo'lmaganda o'zboshimchalik bilan so'zlarni o'ylashni boshlashi kerak, aks holda yozish uchun hech narsa bo'lmaydi.

Va shafqatsiz fikrlashning yana bir foydasi bor. Bunday fikrlash ong uchun jismoniy mashqlar turidir. Har qanday ixtiyoriy jismoniy mashqlar tanani rivojlantirganidek, ixtiyoriy so‘zlar va ularning birikmalarini o‘ylash ham aqlni rivojlantiradi.

Shuning uchun, o'ylay olmasangiz, qo'pol kuch bilan o'ylashni boshlang. Bunday holda, sizda hech qachon ruhiy ahmoqlik va ijodiy inqiroz bo'lmaydi. Va siz har doim tezda, to'xtamasdan, barcha muammolarni hal qilishingiz mumkin.

Miyani rag'batlantirish uchun mashqlar.

1. Yangi muhit

Hech qachon bo'lmagan yoki kamdan-kam boradigan joyga boring. Bu yangi katta park yoki yaqin atrofdagi zargarlik do'koni bo'lishi mumkin.

2. Yangi hidlar

Efir moyi idishlarini yoki har qanday parfyumeriya mahsulotlarini sotib oling. Har kuni ertalab uyg'onishingiz bilanoq yangi hidni nafas oling - bu miyani "uyg'otadi".

3. Yopiq ko'zlar

Kechqurun kvartirada yorug'likni yoqmang - xotiradan xonalarni kezing. Ushbu mashq sizning e'tiboringizni va konsentratsiyangizni oshiradi. Bundan tashqari, ko'zingizni yumib dush olishingiz mumkin. Siz hech narsani ko'ra olmasligingiz sababli, boshqa hislar keskin faollashadi.

4. Ishchi qo'lning o'zgarishi

Tishlaringizni ishlaydigan qo'lingiz bilan emas, balki kamroq harakat qiladigan qo'lingiz bilan yuving: agar siz o'ng qo'l bo'lsangiz, tishlaringizni chap qo'lingiz bilan, chap qo'lingiz bilan - o'ng qo'lingiz bilan yuving.

5. Yangi shkaf

Turli xil narsalarni kiying. Olimlar insonning kiyimiga qarab nafaqat his-tuyg‘ulari, balki fikrlash tarzi ham o‘zgarishini isbotlagan.

6. Brayl (ko‘zi ojizlar uchun o‘qish va yozish tizimi) va imo-ishora tili

Brayl va imo-ishora tilini o'zlashtirish qiyin, ammo barmoqlaringiz bilan o'qish va gapirish qobiliyati sizning his-tuyg'ularingizni juda yaxshi rivojlantiradi. Imo-ishora tilida standart muloqot iboralarini o'rganish kifoya: salomlashish, oddiy savollar, javoblar.

7. Yangi yo'l

Ishga (do'konga) yangi, notanish yo'lda boring. Yangi yo'l uzoqroq bo'lsa ham, yaxshi. Bu nafaqat miyaning ishiga ijobiy ta'sir qiladi, balki uyg'unlikni saqlashga yordam beradi.

8. O'ziga ishonch

O'zingizga ko'proq ishonch hosil qiling. Agar sizga unchalik yaxshi bo'lmagan ish taklif qilinsa ham, qabul qiling. Nima qilishni bilmay qolganingizda miya tezda faollashadi.

9. Nostandart javoblar

Qutidan tashqari standart savollarga javob bering. Hatto “qalaysan?” degan savolga ham. o'nlab turli iboralarga javob berishingiz mumkin - stereotiplardan voz keching.

10. Tangalar

Turli nominaldagi tangalarni faqat barmoqlaringiz bilan farqlashni o'rganing. Jismoniy mashqlar kimnidir yoki biror narsani kutayotganingizda foydalidir. Vaqt tezroq o'tadi va kutish kamroq zerikarli bo'ladi.

11. Yangi jurnallar

Odatda siz e'tibor bermaydigan jurnal va gazetalarni tanlang. Misol uchun, agar siz modaga qiziqsangiz, iqtisod jurnalini sotib oling. Sayohat va boshqa mamlakatlar haqida o'qishni yoqtirasizmi? Hayvonlar jurnaliga ustunlik bering. Yangi narsaga berilib ketish shart emas, vaqti-vaqti bilan o'qiyotgan narsangiz mavzusini o'zgartirish kifoya.

12. Ovozsiz televizor

Televizordagi ovozni o'chiring va rasmga qarab, dialog yoki monologni takrorlashga harakat qiling. Agar siz ushbu mashqni do'stlaringiz bilan qilsangiz, bu juda kulgili va qiziqarli bo'lib chiqadi.

13. Turli xil dam olish

Agar siz odatda dam olish kunlarini shaharda o'tkazsangiz, keyingi safar tabiatga boring. Musiqa tinglashni yoqtirmaysizmi? Musiqiy kontsertga boring - siz juda ko'p yangi his-tuyg'ularga ega bo'lasiz. Agar sizga umuman yoqmasa ham, ketishingiz mumkin.

14. Yangi sur'at

Ushbu mashqni dam olish kunida bajarish mumkin. Agar siz odatda hamma narsani sekin qilsangiz, tezlikni 2 marta tezlashtirishga harakat qiling. Agar siz bir daqiqa tinch o'tirolmasangiz, o'zingizni hamma narsani sekin bajarishga majburlang. Bu juda ko'p konsentratsiyani talab qiladi.

15. Hazillar

Yangi hazil va latifalar bilan chiqish juda qiziqarli va miya uchun foydalidir. Bu nafaqat aqliy hushyorlikni, balki ijodiy fikrlash qobiliyatini ham rivojlantiradi.

16. Kuzatish

Iloji boricha tez-tez kuzatishni mashq qilishga harakat qiling.

Misol uchun, men har kuni yonimdan o'tayotgan odamlarning barcha mayda-chuydalariga e'tibor berishga harakat qilaman. Oyoq barmoqlari, etiklar ifloslangan, kiyim ranglari, chandiqlar, uy hayvonlarining tuklari, tirnoqlari/yuzni parvarish qilish va hokazo.

Jamoat transportida sayohat qilganda, men, ayniqsa, odam tushadigan to'xtashni oldindan aytishni yaxshi ko'raman.

Bundan tashqari, nafaqat kuzatishga, balki ko'rgan hamma narsani eslab qolishga harakat qiling. Men buni shunday qilaman - men odamga 3-5 soniya qarayman, yuz o'giraman va hamma narsani eslab qolishga harakat qilaman (soch uzunligi, rangi, yoqasi qancha uzun edi, u nima qilgan, telefonni qaysi qo'l bilan ushlab turgani, dam olish / taranglik), aksessuarlar).

Xotira va kuzatishni mushak deb hisoblashingiz mumkin. Siz unga bolg'acha urishingiz mumkin va vaqt o'tishi bilan u atrofiyaga uchraydi yoki siz uni har kuni siqib qo'yishingiz mumkin va u kattalashib, kuchayadi.