Jismoniy mashqlar DNKimizni o'zgartiradi

2024 Muallif: Seth Attwood | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 16:19

Inson genomi nihoyatda murakkab va dinamikdir: organizm qabul qiladigan biokimyoviy signallarga qarab genlar doimo faol yoki passiv bo‘ladi. Genlar faol bo'lganda, ular butun tanada fiziologik reaktsiyani keltirib chiqaradigan oqsillarni sintez qiladilar. Gen faoliyatidagi o'zgarishlar (epigenetik o'zgarishlar) genlardan tashqarida, asosan DNK metilatsiyasi deb ataladigan jarayon orqali sodir bo'ladi. Ushbu jarayon natijasida atomlar guruhlari - metil guruhlari mikroskopik mollyuskalar kabi genlarning tashqi tomoniga yopishadi va genni tanadan biokimyoviy signallarni qabul qilish va ularga javob berish qobiliyatiga ega bo'ladi, deyiladi maqolada.

Olimlar metilatsiya naqshlari turmush tarzi bilan o'zgarishini bilishadi, ammo metilatsiya va jismoniy mashqlar o'rtasidagi bog'liqlik haqida kam narsa ma'lum edi.

Stokgolmdagi Karolinska instituti tadqiqotchilari 23 nafar yosh va sog‘lom erkak va ayolni jalb qilishdi, ular jismoniy testlar va tibbiy tahlillar, jumladan, laboratoriyada mushak biopsiyalaridan o‘tishdi. Tajriba ishtirokchilaridan 3 oy davomida statsionar velosipedda faqat bir oyog‘ini mashq qilish so‘ralgan. Maqolada aytilishicha, bu ikkala oyog'iga ham metilatsiya naqshlari tadqiqot ob'ektlarining butun turmush tarziga ta'sir qilganligi sababli qilingan, bir ish oyog'i esa faqat mashqlar bilan bog'liq o'zgarishlarni ko'rsatdi.

3 oydan so'ng olimlar yoshlarni takroriy sinovlardan o'tkazishdi. Murakkab genom tahlillaridan foydalanib, tadqiqotchilar ish oyog'i mushak hujayralari genlarida 5000 dan ortiq mintaqalarda yangi metilatsiya naqshlariga ega bo'lishlarini aniqladilar. Ko'pgina metilatsiya o'zgarishlari genomlarning kuchaytirgichlar deb nomlanuvchi hududlarida sodir bo'lgan, ular oqsil sintezini kuchaytirish orqali gen faolligini tartibga soladi. Tadqiqotchilar tomonidan o'rganilgan minglab mushak hujayralari genlarida gen faolligi sezilarli darajada oshgan yoki o'zgargan.

Ko'rib chiqilayotgan genlarning aksariyati energiya almashinuviga, insulin chiqarilishiga va mushaklarning yallig'lanishiga ta'sir qilishi ma'lum. Boshqacha qilib aytganda, ular bizning mushaklarimiz va umuman tanamizning sog'lig'i va sog'lig'iga ta'sir qiladi. Chidamlilik mashg'ulotlari (…) orqali biz genlarimizdan foydalanishga ta'sir qiladigan o'zgarishlarni keltirib chiqarishimiz mumkin va biz sog'lom va ko'proq funktsional mushaklarga ega bo'lamiz, natijada hayotimiz sifatini yaxshilaydi, - tushuntiradi Karolinska instituti bitiruvchisi. Malen Lindholmtadqiqotga kim rahbarlik qilgan.