Hayotga da'volarni unuting va rahmat aytishni o'rganing

2024 Muallif: Seth Attwood | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 16:19

Buddizm psixologiyasida nutq energiyani yo'qotishning asosiy manbai ekanligi aytiladi. Xristianlik dini shunday ta'lim beradi: "Insonning og'ziga nima kirgani muhim emas, asosiysi nima chiqadi". Ba'zi odamlar ushbu iborani o'zlarining ovqatlanish uslublarini oqlash uchun ishlatadilar, bu ko'p jihatdan cho'chqaning "xo'laganni va ko'rganini ye" ga o'xshab, bayonotning ikkinchi qismini e'tiborsiz qoldiradi.

Ko'p zohidlar va azizlar hech narsa ularni bo'sh suhbatlarda qatnashishga majbur qilmasligi uchun tanho joylarga borishdi. Vedalarda bo'sh nutq prajalpa deb ataladi. Va u ma'naviy va moddiy taraqqiyot yo'lidagi asosiy to'siqlardan biri hisoblanadi. Biz insonga birinchi bahoni nutqiga qarab beramiz. Nutq insonni belgilaydi.

Yoga, sharq psixologiyasi va falsafasiga qiziqqan deyarli har bir kishi donishmand Patanjali nomini va uning yoga bo'yicha monumental asari - "Yoga Sutras" ni biladi. Ammo kam odam biladiki, u birinchi navbatda nutq va tibbiyot bo'yicha teng darajada ajoyib asarlar yozgan: mos ravishda "Patanjala-bhashya" va "Charaka". Patanjala Bhashya, Panini grammatikasining sharhi bo'lib, qanday qilib to'g'ri gapirishni va nutqingizni qanday qilib to'g'ri tuzishni o'rgatadi.

Aql va nutq, ong va tana, ong va ruh o'rtasida chambarchas bog'liqlik mavjud. Sog'lom tana, sog'lom aql va sog'lom nutq barkamol shaxsni yaratadi. Zamonaviy tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, nutq xatolari tasodifiy emas. Ular aqliy rivojlanish bilan chuqur bog'langan. Nutqda duduqlanish va duduqlanish jiddiy emotsional buzilish sodir bo'lganda paydo bo'ladi. Deyarli barcha kasalliklar tabiatan psixosomatikdir.

Har bir kamolotga intiluvchi inson, avvalo, o‘z tanasini davolovchi tabibga aylanishi kerak; ikkinchidan, nutqini nazorat qiluvchi grammatika mutaxassisi; uchinchidan, ongini poklaydigan, mutlaq haqiqatni idrok etuvchi faylasuf.

Bunday odamning hayotida jismoniy kasalliklarga, o'zini o'zi bilishga befarqlik va tartibsiz nutqqa o'rin bo'lmaydi. Aynan shunday odamni donishmand Patanjali yogi deb atagan. Va qanday yoga bilan shug'ullanishidan qat'i nazar, inson qanday ruhiy amaliyot bilan shug'ullanmasin, yuqorida aytilganlarning barchasi unga to'liq mos keladi.

Sog'lik va moddiy farovonlik nutqqa bog'liq. Va bu nafaqat ruhiy odamlarga, balki moliyaviy muvaffaqiyatga erishmoqchi bo'lganlarga ham tegishli. Barcha biznes maktablarida gapirish va tinglash ko'nikmalariga juda jiddiy e'tibor beriladi. Jinoiy dunyoda ham gangster ierarxiyasida ko'tarilish uchun siz tilni nazorat qila olishingiz kerak. U erda ular Buddaning bir so'z odamni o'ldirishi mumkin degan so'zlaridan iqtibos keltirishlarini juda yaxshi tushunishdi. Uch daqiqalik g'azab o'n yillik do'stlikni buzishi mumkin. So'zlar bizning karmaimizni aniq belgilaydi. Siz o'n yil davomida ma'naviy rivojlanish, xayriya faoliyati bilan shug'ullanishingiz mumkin, lekin buyuk shaxsni haqorat qilish orqali siz barcha darajadagi hamma narsani yo'qotishingiz va hayotning pastki shakllariga tushishingiz mumkin.

U qayerdan keladi? Haqoratlardan. Vedik astrologiyasida aytilishicha, Ketu soya sayyorasi huquqbuzarliklar uchun javobgardir. Ketu - tez, ko'pincha bir zumda javob beradigan sayyora. Ketu ham ozod qiladi. Ammo salbiy tomondan, u haqorat va hurmatsiz nutq uchun jazolaydi, tezda odamni ma'naviy va moddiy jihatdan erishgan hamma narsadan mahrum qiladi. Vedik tsivilizatsiyasida har bir kishi o'z nutqiga juda ehtiyot bo'lishga o'rgatilgan. Biror kishi gapirmaguncha, uni tanib olish qiyin.

Nodonni donishmanddan gapirganda farqlash mumkin. Nutq juda kuchli energiyaga ega. Nozik ko‘rish qobiliyatiga ega mutaxassislarning ta’kidlashicha, behayo so‘zlarni ishlatadigan, qo‘pol va haqoratomuz gapiradigan odamlar nozik tananing ma’lum bir joyida darhol qora nuqta paydo bo‘lib, bir-ikki yil ichida saraton o‘simtasiga aylanishi mumkin.

Nutq hayotiylikning namoyonidir. Til biz uchun mo'ljallangan eng muhim narsa bu ibodatlar, mantralarni o'qish va bizni Ilohiyga yaqinlashtiradigan mavzularni muhokama qilishdir. Bundan tashqari, kerak bo'lganda, amaliy masalalarni muhokama qilishingiz, yaqinlaringiz bilan muloqot qilishingiz mumkin. Lekin, eng muhimi, uni haddan tashqari oshirmang. Ayurvedaning aytishicha, nutq prananing namoyonidir. Prana - bu hayot kuchi, universal energiya. Prana qanchalik ko'p bo'lsa, inson shunchalik sog'lom, muvaffaqiyatli, xarizmatik va uyg'un bo'ladi. Shunday qilib, birinchi navbatda, prana odam gapirganda sarflanadi. Ayniqsa, kimdir tanqid qilsa, qoralasa, da’vo qilsa, so‘kinsa. Statistik ma'lumotlarga ko'ra, barcha janjallarning 90% biz kimdir haqida yomon gapirganimiz uchun sodir bo'ladi. Eng muvaffaqiyatli odamlar - yoqimli gapiradigan va nutqini nazorat qila oladigan odamlardir. Bhagavad-gitada aytilishicha, nutqning tejamkorligi haqiqatni yoqimli so'zlar bilan aytish qobiliyatidan iborat.

Qo'pol gapiradigan odamlar barcha ierarxiyalarda oxirgi o'rinlarni egallaydi. Bu umuman mamlakatlarga ham tegishli. E'tibor bering, nutq madaniyati yuqori bo'lgan mamlakatlar - Yaponiya, Germaniya va haqiqatan ham Katta Sakkizlikka kiradigan barcha davlatlar muvaffaqiyatli. Garchi hozir madaniy tanazzul, jumladan nutq madaniyatining degradatsiyasi kuzatilmoqda. Bu esa iqtisodiyotga ham, umuman ma’naviy hayotga ham ta’sir qiladi. Sharqda o'z nutqini nazorat qila olmaydigan odam juda ibtidoiy hisoblanadi, garchi u G'arbda professor bo'lishi mumkin.

Karma bizning nutqimiz bilan belgilanadi. Shuni yodda tutish kerakki, agar biz kimnidir tanqid qilsak, biz bu odamning fe'l-atvorining salbiy karma va yomon fazilatlarini o'z zimmamizga olamiz. Karma qonuni shunday ishlaydi. Va biz maqtagan odamning fazilatlarini ham olamiz. Shuning uchun, Vedalar doimo Xudo va azizlar haqida gapirishga va ularni maqtashga undaydi. Bu ilohiy fazilatlarga erishishning eng oson yo'lidir. Ya'ni, agar siz ba'zi fazilatlarga ega bo'lishni istasangiz, ularga ega bo'lgan avliyo haqida o'qishingiz yoki uning fazilatlarini kimdir bilan muhokama qilishingiz kerak.

Biz o'zimiz haqida o'ylaydigan va shuning uchun gapiradigan odamning fazilatlariga ega bo'lishimiz uzoq vaqtdan beri kuzatilgan. Shuning uchun, hatto G'arb psixologlari ham muvaffaqiyatli va barkamol odamlar haqida o'ylash va gapirishni maslahat berishadi.

Ammo bizda xudbinlik va hasad qanchalik ko'p bo'lsa, kimdir haqida yaxshi gapirishimiz shunchalik qiyin bo'ladi. Biz hech kimni tanqid qilmaslikni o'rganishimiz kerak. Bizni tanqid qilgan kishi bizga ijobiy karma beradi va yomonlarimizni olib tashlaydi. Shuning uchun, Vedalarda har doim bizni tanqid qilish yaxshi deb hisoblangan.

Nutq bizning karma bilan qanday ishlaydi? Mahabharata aytadiki, agar biror narsani rejalashtirgan bo'lsangiz, biror narsa qilishni xohlasangiz, bu haqda hech kimga aytmang. Bir marta aytganingizdan so'ng, bu sodir bo'lish ehtimoli 80% kamroq bo'ladi, ayniqsa hasadgo'y, ochko'z odam bilan baham ko'rgan bo'lsangiz. Nima uchun oz gapiradigan va o'ylangan odamlar ko'proq narsaga erishadilar? Ular energiyani behuda sarflamaydilar. Nutq bilan bog'liq yana bir oddiy qoida shundan iboratki, agar biz kimgadir yaxshilik qilgan bo'lsak va u bilan boshqalarga maqtangan bo'lsak, o'sha paytda biz ijobiy karma va bu ish orqali erishgan barcha taqvodorlik mevalarimizni yo'qotamiz. Bouncers oz narsaga erishadi. Shuning uchun biz hech qachon erishgan yutuqlarimiz bilan maqtanmasligimiz kerak, chunki hozirgi paytda biz ilgari erishgan barcha mevalarimizni yo'qotamiz.

Haqiqiy hikoya:

Talaba ustaga yaqinlashadi va so'raydi:

- Ochiq fikr bilan yashashni maslahat berasiz. Ammo keyin butun aql uchib ketishi mumkin, shunday emasmi?

- Siz shunchaki og'zingizni mahkam yoping. Va hammasi yaxshi bo'ladi.

Fikrlar nutqni belgilaydi, shuning uchun hech kim haqida yomon o'ylamaslik kerak. Bizning boshimizda qanchalik xaotik fikrlar bo'lsa, ular tilda shunchalik ko'p paydo bo'ladi va nutq shunchalik tartibsiz bo'ladi. Aniq fikrlaydigan kishi aniq gapiradi.

Yana bir daraja bor - tanqidni qabul qilishni o'rganish. Aqlning fazilatlaridan biri shundaki, u har qanday holatda ham o'zini oqlashga qodir. Insonning darajasi qanchalik past bo'lsa, undan ko'p bahona eshitasiz. Eng jirkanch jinoyatni sodir etgan bo'lsa ham, bunday odam qizarmasdan o'zini oqlaydi. Rivojlanishning yuqori darajasida bo'lgan shaxsning asosiy ko'rsatkichlaridan biri uning o'z murojaatidagi tanqidni xotirjam tinglashi bilan belgilanadi.

Aqlli nutq qoidalari.

G'orda uchta yogi meditatsiya qilmoqda. To'satdan ular hayvon tomonidan qandaydir tovushni eshitadilar. Bir yogi aytadi - Bu echki edi. Bir yil o'tadi. Boshqa bir yogi javob beradi: - Yo'q, bu sigir edi. Yana bir yil o'tadi. Uchinchi yogi aytadi: - Agar bahsni to'xtatmasangiz, men sizni tark etaman.

Oqilona nutqning birinchi qoidasi - qattiq gap aytishdan oldin 10 ga qadar sanash. Bu ahmoqona tuyulishi mumkin. Avvaliga biz 3 ga qadar hisoblashimiz qiyin. Ammo boshqa tomondan, qisqa pauzadan keyin javob bersangiz, javobingiz ancha asosli bo‘ladi, chunki bizni tanqid qilish, ta’na qilishda birinchi navbatda o‘zimizni oqlash va javoban keskin javob qaytarish istagi paydo bo‘ladi. Shuning uchun javob berishdan oldin 5-10 soniya o'ylashni o'rganing. Boshqa narsalar qatorida, u his-tuyg'ularning keraksiz issiqligini tushiradi. O'z-o'zini anglash bilan shug'ullanadigan odam juda oz va o'ychan gapiradi. Ba'zi buyuk odamlarning tarjimai hollarida aytilishicha, ular hech qachon ayblovlarga darhol javob bermagan va umuman g'azab bilan hech narsa demaslikka harakat qilgan. Ular suhbatni boshqa kunga yoki umuman, ehtiroslar tinchlanmaguncha qoldirdilar. Chunki ular bilar edilar - g'azab va g'azab ularning nutqiga ta'sir qilar ekan, oqibatlari qayg'uli, ba'zan esa shunchaki halokatli bo'ladi.

Oqilona nutqning ikkinchi qoidasi - haddan oshmaslikdir. Xudo kichik narsalarda namoyon bo'ladi, shayton esa haddan tashqari. Qasam ichmaslik kerak - "Men baliq kabi soqov bo'laman". Ayniqsa, tabiatan siz yorqin ekstrovert bo'lsangiz, bu sizga faqat zarar etkazishi mumkin. Agar sizning psixofizik tabiatingiz ko'p gapirishga to'g'ri keladigan bo'lsa, o'zingizga va atrofingizdagilarga foyda keltirishi uchun gapiring. Shuning uchun, ochiq va xayrixoh bo'ling, eng muhimi, ongli ravishda yashang. Shuni yodda tutish kerakki, bizning darajamiz kichik, ahamiyatsiz harakatlar bilan belgilanadi - biz do'kondagi qo'pollikka qanday munosabatda bo'ldik, "noloyiq" tanqid qilinganimizda qanday his-tuyg'ular bizni bosib keta boshlaydi va hokazo.

Nutqning uch darajasi.

Yuqori ma'naviy darajadagi, yaxshilikda, kimgadir yomon so'z aytsa, yoki u haqoratli narsani ko'rgan yoki eshitgan odam hatto jismonan kasal bo'lib qolishi mumkin. U o'zini loyga botgandek his qilishi mumkin. Bunday odam doimo haqiqatni yoqimli so'zlar bilan aytadi. Har bir so'zni ongli ravishda aytadi va har bir so'z bu dunyoga uyg'unlik keltiradi. Nutqda juda ko'p zararsiz hazil bor, ko'pincha o'z-o'zidan. Bunday odamlar deyarli har doim sog'lom va baxtlidir.

Ehtirosli odamlar tanqidga juda sezgir, ular jinsiy aloqa, pul, iqtisodiy farovonlik, siyosat bilan bog'liq mavzularda soatlab suhbatlashishdan, xaridlarni muhokama qilishdan, o'zlari haqida yaxshi gapirishdan, kimnidir kinoya bilan muhokama qilishdan va hokazolardan xursand bo'lishadi. Ular odatda tez gapirishadi. Hazil odatda qo'pol bo'lib, jinsiy aloqa bilan bog'liq. Odatda, suhbatning boshida ular katta qoniqish va ishtiyoqni his qilishadi, lekin bunday suhbatlardan keyin vayronagarchilik va jirkanish. Va ong darajasi qanchalik baland bo'lsa, bu tuyg'u shunchalik kuchli bo'ladi. Bunday nutq uslubi barcha darajadagi tanazzulga olib keladi.

G‘aflatda bo‘lganlar nutqida haqorat, da’vo, qoralash, do‘q-po‘pisa, behayo so‘zlar va hokazolar bilan ajralib turadi. Barcha so‘zlar g‘azab va nafrat bilan to‘yingan. Bunday odam og'zini ochganda, xona yoqimsiz hid bilan to'ldirilgandek tuyuladi. Shuning uchun, agar bunday odamga kimdir haqida yaxshi narsa aytilsa, u kasal bo'lib qolishi mumkin. Bunday odamlar, qoida tariqasida, o'zlari ongli ravishda yoki ongsiz ravishda boshqalarni qo'zg'atadilar, ularda g'azab, g'azab, g'azab, hasad energiyasini uyg'otishga harakat qilishadi.ular bu to'lqinga sozlangan va bu pastki halokatli his-tuyg'ular bilan oziqlanadi. Ularning hazillari "qora", masxara va boshqa birovning qayg'usining quvonchiga to'la. Ular boshidan oxirigacha illyuziyada. Koinot bunday odamlarni taqdirning og'ir zarbalari va kasalliklar bilan davolaydi. Ular tezda ruhiy kasalliklarni rivojlantiradilar. Ular bilan muloqot qilish u yoqda tursin, hatto yaqin bo‘lolmaysiz ham. Doimiy ravishda faqat bitta darajada bo'lgan odamni topish odatda kamdan-kam uchraydi. Aralash tiplar ko'proq uchraydi yoki odamning turi juda tez o'zgarishi mumkin.

Bu juda ko'p narsaga bog'liq:

• biz tanlagan jamiyat - ishda, ta'tilda.. Masalan, ishtiyoqli odam bilan muloqot qilishni boshlaganimizda, bir necha daqiqadan so'ng biz siyosatchilarning muhokamasida faol ishtirok etayotganimizni ko'rishimiz mumkin. Garchi 10 daqiqa oldin biz ularga parvo qilmadik.

• joylar. Masalan, kazinoda, tungi klublarda, pivo do'konlari yonida, giyohvandlar uyida. Ma'naviy mavzularni muhokama qilishni tasavvur qilish qiyin. Agar joy ehtiros va johillik bilan to'yingan bo'lsa, unda nutq o'rinli bo'ladi.

• vaqt. Masalan, soat 21-00 dan 02-00 gacha johillik davri, shuning uchun aynan shu vaqtda siz johil joyga borishni, johil filmni tomosha qilishni, johil, eng yaxshisi, ehtirosli mavzularda gapirishni xohlaysiz.. Tong oqshomdan donoroq - bu xalq donoligi. Kechqurun nima haqida gapirganingiz va ayniqsa, biron bir qaror qabul qilgan bo'lsangiz, ertalab pushaymon bo'lishingiz yoki hech bo'lmaganda uni boshqa nuqtai nazardan ko'rishingiz uzoq vaqtdan beri kuzatilgan. Shuning uchun, oddiy qoidaga rioya qilish - hech qachon kechqurun qaror qabul qilmang va bu vaqtda iloji boricha kamroq gapiring - hayotimizni yanada baxtli qiladi va bizni ko'plab muammolar va baxtsizliklardan qutqaradi. Bu vaqtda tabiatdagi hamma narsa uyquda ekanligi bejiz emas. Shu vaqt ichida qushlarning sayrashini eshitganmisiz?

Haftaning oxirida siz test o'tkazishingiz mumkin - hafta davomida qaysi nutq ustunlik qildi. Agar yaxshilik bo'lsa, unda uyg'unlik va baxt bizning hayotimizga qanday kirib borishini ko'rish oson bo'ladi. Agar ehtirosda va ayniqsa jaholatda bo'lsa, kasallik, tushkunlik va baxtsizlik tabiiy natija bo'ladi.

Muhim qoida - da'volardan xalos bo'lish. Sevgi sari birinchi qadam minnatdorchilikdir. Bu dunyoda kam odam birovga minnatdor. Asosan, har bir kishi o'z da'volarini bildiradi - yashirin yoki ochiq shaklda. Ammo shuni yodda tutish kerakki, agar biz kimgadir rahmat aytmasak, biz tanqid qilishni, da'vo qilishni boshlaymiz, hatto buni har doim ham sezmaymiz. Xizmat nafaqat qandaydir jismoniy yordam, birinchi navbatda, bu insonga Xudoning ongini rivojlantirishga yordam berish, uning sevgisini berish, insonni Ilohiyga yaqinlashtirishni anglatadi.

Biz sevgisiz qiladigan har bir narsa, tashqi ko'rinishi qanchalik olijanob bo'lmasin, faqat baxtsizlik va halokat keltiradi. O'qituvchilar har soniyada biz Xudoga yaqinlashamiz yoki Undan uzoqlashamiz, deb o'rgatadi. Har bir vaziyat saboqdir. Bizga yuborilgan har bir vaziyat uchun Xudoga shukur qilishimiz kerak. Qodir Alloh yaxshidir va har soniyada bizga faqat yaxshilik tilaydi. Har bir soniya bizning o'rganishimizga bag'ishlangan.

Shikoyatlarimiz paydo bo'lishi bilan yurak markazimiz bloklanadi. Eng tez-tez uchraydigan shikoyatlar taqdir, boshqalar, o'zidan va dunyodan norozilikdir. Da'volar nafaqat so'zda, balki, birinchi navbatda, fikrlar, ohang, muloqot uslubi va hayotga munosabatda namoyon bo'ladi. Har bir vaziyat bizga o'z ustimizda ishlashimiz uchun beriladi. Biz qanchalik kam uyg'un bo'lsak, shunchalik tarangroq bo'lsak, shunchalik qattiqroq saboq olamiz. Ammo biz vaziyatni qabul qilganimizdan so'ng, yengillik paydo bo'ladi va shuning uchun bu vaziyat tezda hal qilinadi.

Ayurveda, agar siz uni qabul qilmasangiz, kasallikdan qutulolmaysiz, deydi. Bu shifo va har qanday muammoni hal qilish uchun birinchi qadamdir - bu kasallik va baxtsizlikni Xudoning inoyati sifatida to'liq qabul qilish va tashqi tekislikda uni hal qilish uchun barcha sa'y-harakatlarni amalga oshirish kerak. Agar biz vaziyatni qabul qilmasak, energiyamizning 90% dan ortig'i uni "chaynashga" ketadi. Bizning tanamiz har qanday kasallikka dosh bera oladi. Biz ham har qanday vaziyatga dosh bera olamiz va undan g'alaba qozonamiz. Agar bizga qandaydir sinov berilsa, unga chidashimiz mumkin. Xudo sinovlarga bardosh bera olmaydi. Shikoyat qilish o'rniga hammaga rahmat aytishga odatlanishimiz kerak. Shikoyat qilish kasallik va baxtsizlikka birinchi qadamdir.

Siz qanchalik minnatdor ekanligingizni va boshqalarga nisbatan qancha da'volaringiz borligini kuzatishingiz kerak. Ko'pincha bizda minnatdorchilikdan ko'ra ko'proq shikoyatlar borligini bilib olasiz. Da'volar aqldan va soxta egodan kelib chiqadi.