17 ta xavfli alomatlar: kislota-baz muvozanatini nima buzadi?

2024 Muallif: Seth Attwood | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-07 16:29

Kislota-baz muvozanatingiz qanday ketmoqda? Bizning tanamiz ideal pH 7, 365 ekanligini bilarmidingiz?

Muvozanat buzilganda tanamizda turli kasalliklar paydo bo'ladi.

Uyqu, stress, chekish va biz iste'mol qiladigan barcha ovqatlar kabi odatlarimiz tanamizdagi pH darajasiga ta'sir qiladi.

Tanangizdagi kislota-baz muvozanati buzilganligini qanday aniqlash mumkin va uni tiklash uchun nima qilish kerak.

Kislota-asos holati

Sizning tanangiz juda kislotali ekanligini ko'rsatadi

Sizning tanangiz qanchalik kislotali bo'lsa, immunitet tizimi kasallik, bakteriyalar va hatto saraton bilan kurashish shunchalik qiyin bo'ladi.

Agar sizning dietangizda go'sht va sut mahsulotlari, shakar va qayta ishlangan ovqatlar ustunlik qilsa, tanangiz hosil bo'lgan ortiqcha kislotani zararsizlantirish uchun gidroksidi minerallardan (kaltsiy, natriy, kaliy, magniy) foydalanishga majbur bo'ladi.

Natijada hayotiy mineral zaxiralar tugaydi, bu salomatlikka salbiy ta'sir qiladi. Ba'zi olimlar hatto og'ir atsidoz malign hujayralar va o'smalarning o'sishiga yordam berishi mumkinligiga ishonishadi.

Sizning tanangiz juda kislotali ekanligini ko'rsatadigan ba'zi belgilar:

• Yallig'langan yoki yumshoq tish go'shti
• Nafas olish tizimi kasalliklari
• Letargiya, kuchni yo'qotish
• Ortiqcha vazn
• Sut kislotasining to'planishi tufayli qo'shma og'riqlar
• Allergiya
• Akne yoki quruq teri
• Tez-tez shamollash yoki immunitetning zaiflashishi
• Qon aylanishining yomonlashishi (sovuq qo'llar va oyoqlar)
• Mo'rt, ingichka sochlar
• Qo'ziqorin kasalliklari
• Uyqusizlik, surunkali bosh og'rig'i
• Suyak nayzalari, suyaklarning mo'rtligi
• Buyrak va siydik pufagi infektsiyalari
• Bo'yin, orqa va pastki orqa og'riqlar
• Erta qarish
• Yurak-qon tomir tizimi bilan bog'liq muammolar: vazokonstriksiya, aritmiya

Sizning tanangiz juda ishqoriy ekanligini ko'rsatadi

Ishqoriy parhez ko'pincha surunkali kasalliklar uchun tavsiya etilgan bo'lsa-da, haddan tashqari ko'p gidroksidi ham zararli bo'lishi mumkin. Bu holat alkaloz deb ataladi.

Ko'pincha bu qonda bikarbonatning ko'pligi, qonning kislotaliligini keskin yo'qotish, karbonat angidrid darajasining pastligi bilan sodir bo'ladi. Ushbu holatning sababi qandaydir kasallik bo'lishi mumkin, ammo pH darajasi 7, 8 dan yuqori bo'lsa? vaziyat og'ir bo'lishi mumkin.

Sizning tanangiz juda ishqoriy ekanligini ko'rsatadigan asosiy belgilar:

• mushak kramplari
• kramp
• asabiylashish kuchaygan
• oyoq barmoqlarida yoki qo'llarda yoki og'iz atrofida karıncalanma hissi

Tanadagi kislota-baz muvozanatini qanday tiklash mumkin?

Bizning tanamiz kislota-baz muvozanatini tiklashga qodir bo'lgan ajoyib tizimdir. Biroq, u yoki bu yo'nalishda siljish bo'lganda, u yuqori narxga ega.

Masalan, tanamiz juda kislotali bo'lganda, qon ovqat hazm qilish fermentlaridan gidroksidi hosil qiluvchi elementlarni olib tashlaydi va ovqat hazm qilish uchun kamroq qulay muhit yaratadi.

Aynan shuning uchun biz iste'mol qiladigan oziq-ovqat ma'lum kasalliklarning rivojlanishiga ta'sir qilishi mumkin. Tana pHni muvozanatlash uchun bir hududdan tortib oladi va boshqa funktsiyalarning to'g'ri ishlashiga xalaqit beradi.

• Oziq-ovqatimiz asosan quyidagilardan iborat oksidlovchi mahsulotlar (go'sht, don, shakar) … Biz sabzavot va mevalar kabi gidroksidi oziq-ovqatlarni kamroq iste'mol qilamiz va biz iste'mol qiladigan oksidlovchi ovqatlarning ortiqcha qismini zararsizlantirish uchun ular etarli emas.
• kabi odatlar chekish, qahva va spirtli ichimliklarga qaramlikorganizmga oksidlovchi ta'sir ko'rsatadi.

• Bizning tanamiz taxminan 20 foiz kislotali va 80 foiz ishqoriydir. Taxminan 20 foiz oksidlovchi va 80 foiz gidroksidi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish tavsiya etiladi..
• Kislota-baz muvozanati oshqozon kislotaligi bilan adashtirmaslik kerak … Sog'lom oshqozonda pH kislotali bo'lib, ovqat hazm qilish uchun zarurdir. Bu biologik suyuqliklar, hujayralar va to'qimalarning pH darajasi haqida. Ishqoriylik asosan ovqat hazm qilishdan keyin sodir bo'ladi. Misol uchun, limon va apelsin kislotali hisoblanadi, ammo hazm bo'lgach, ular tanamizni gidroksidi minerallar bilan ta'minlaydi.

• Mahsulotlar oksidlovchi yoki gidroksidi bo'lishi mumkinva. Limon, o'rik, uzum, nok, karam kabi yangi meva va sabzavotlarga ustunlik bering? lavlagi, marul, bodring. Bundan tashqari, ko'p miqdorda suv iching va shakarli gazlangan suvlardan saqlaning.

• Agar sizga shunday tuyulsa alkalozdan aziyat chekadi (ortiqcha gidroksidi), birinchi navbatda sababini bilib olishingiz kerak. Misol uchun, siz kaliy va xlor etishmovchiligiga olib keladigan dori-darmonlarni qabul qilishingiz mumkin. Kuchli qusish ham metabolik alkalozga olib kelishi mumkin.

Bu erda tanangizning pH darajasini qanday tartibga solish bo'yicha yana bir nechta maslahatlar mavjud.

• Ko'p suv iching
• Kislota hosil qiluvchi ovqatlarni kamroq iste'mol qiling
• Ko'katlar va ko'katlarni tez-tez iste'mol qiling
• Qayta ishlangan ovqatlar va tez ovqatlanishdan saqlaning
• Ratsioningizga yashil sharbatlar va smetanalarni qo'shing
• Mashq qilish
• Stress darajasini pasaytirish uchun meditatsiya qiling