Quyoshdan himoya qiluvchi vositalar nima uchun xavfli?

2024 Muallif: Seth Attwood | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 16:19

Haddan tashqari ultrabinafsha nurlanish (UV) erta qarish va teri saratoniga (shu jumladan uning eng xavfli shakli, melanoma) sabab bo'lishini fan ishonchli tarzda isbotladi. Shuning uchun, Evropada ham, Amerika Qo'shma Shtatlarida ham odamlar kamdan-kam hollarda quyosh kremini boshdan oyoqqa surmasdan plyajga borishga jur'at etadilar. Asta-sekin, bu odat yaqinda sog'lom turmush tarzi sohasida G'arb tendentsiyalarini bajonidil qabul qilgan Rossiyada joriy etilmoqda.

Ayni paytda, quyoshdan himoyalovchi vositalar bilan quyoshga botish ba'zan hech qanday himoyasiz quyoshda qovurishdan ko'ra kam emas, ba'zan esa xavfliroq ekanligini ta'kidlash uchun ko'proq sabablar mavjud. Darhaqiqat, quyoshdan himoya qiluvchi vositalar uzoq vaqtdan beri qo'llanilgan AQSh va Evropada so'nggi o'ttiz yillikda teri saratonining barcha shakllari bilan kasallanishning ko'payishi kuzatildi. Agar 1970-yillarning boshlarida Qo'shma Shtatlarning oq tanli aholisi orasida melanoma bilan kasallanish har 10 ming kishiga oltitadan to'g'ri kelgan bo'lsa, 2000-yillarning boshiga kelib u uch baravar ko'paydi. Evropada xuddi shu vaqt ichida melanoma bilan kasallanish deyarli besh baravar oshdi. Ushbu qayg'uli haqiqatni tushuntirish uchun uchta faraz taklif qilindi. Birinchisiga ko'ra, teri saratoni bilan kasallanishning hozirda kuzatilayotgan o'sishi 1960-1970 yillardagi quyoshga bo'lgan ishtiyoqning o'zini oqladi, chunki DNKning dastlabki shikastlanishi va o'simta rivojlanishi o'rtasida o'n yildan ko'proq vaqt o'tishi mumkin. Ikkinchi gipoteza tarafdorlari quyoshdan himoya qiluvchi vositalar va ular tarkibidagi kimyoviy moddalarni ayblashadi. Nihoyat, uchinchi gipoteza shundaki, quyoshdan himoya qiluvchi vositalar o'z-o'zidan emas, balki ularni qo'llash usulimiz ularni teri himoyachisidan xavf omiliga aylantiradi.

Ko'nchilik va bema'nilik

Hammasi 1960-yillarda, oq tanli kavkazliklar to'satdan terining rangini o'zgartirish uchun qo'llaridan kelganini qila boshlaganlarida, yaqin vaqtgacha ular juda faxrlanishgan. Bu istakning harakatlantiruvchi kuchi oddiy insoniy behudalik edi. Sanoat inqilobidan oldin aholining muhim qismi qishloq xo'jaligida band edi, shuning uchun mehnat va qashshoqlik quyoshda kuygan teri bilan bog'liq edi, bu ochiq osmon ostida dalalarda o'tkaziladigan uzoq soatlar haqida gapiradi. Biroq, urushdan keyingi davrda (1950-yillar) quyosh nurlari kirmaydigan zavod va fabrikalarda ko'proq odamlar ishlay boshladilar. Endi, rangpar, pigmentsiz teri, mashaqqatli mehnat orqali pul topish zarurligidan dalolat beradi, ko'nchilik esa beparvolik, quyoshga botgan tennis kortlari va tropik plyajlar bilan bog'liq edi.

Biroq, terining rangini vaqtincha o'zgartirish unchalik oson emasligi ma'lum bo'ldi. Kimdir buni tezda amalga oshirdi, lekin kimdir terisini og'riqli sinovlardan o'tkazishi kerak edi - quyoshda bir oz ko'proq vaqt o'tkazishga arziydi va siz quyoshda kuyishingiz mumkin edi, bu esa kerakli sarg'ani olish uchun barcha sa'y-harakatlarni bekor qildi, chunki teri keyin kuyib ketgan.

Aynan shu azob chekuvchilarga kosmetika sanoati yangilikni taklif qildi - kuyishdan himoya qiluvchi, ammo quyosh yonishini oldini olmaydigan kosmetika. Yangi vositalar tufayli, hatto tabiatning rangi oqargan, yomon tanlangan teriga ega bo'lgan odamlar ham plyajda uzoq vaqt o'tkazishlari va oxir-oqibat kerakli sarg'ishga erishishlari mumkin edi. Ma'lum bo'lishicha, buni amalga oshirish mumkin emas edi.

ULTRABIYOLNING ABC

Quyosh nurlari bilan Yerga yetib keladigan ultrabinafsha nurlanishni ikki turga bo'lish mumkin - UV-A va UV-B. Ularning orasidagi asosiy farq radiatsiya energiyasi va dermisga kirish chuqurligidadir. UV-B juda ko'p energiya olib yuradi, shuning uchun u tezda kuyishga olib keladi. Aynan shu turdagi radiatsiya birinchi quyoshdan himoya qiluvchi vositalar tomonidan to'sib qo'yilgan va bu radiatsiya uzoq vaqt davomida eng xavfli deb hisoblangan. Biroq, endi ma'lumki, UV-B chuqur kirib bormaydi va teriga olib keladigan barcha zararlar odatda uzoqqa cho'zilgan oqibatlarga olib kelmaydi. Kuygan teri birinchi navbatda pufakchalar bilan qoplanadi, so'ngra qopqoqlar bilan chiqib ketadi va u bilan xavfli DNK parchalanishiga ega bo'lgan hujayralar olib tashlanadi.

Vaziyat ultrabinafsha A bilan butunlay boshqacha bo'lib, dastlab foydali deb hisoblangan, chunki u quyosh yonishiga olib keladi, lekin terini yoqish uchun etarli energiya yo'q. Ammo epidermis va dermisning chuqur qatlamlariga kirib, biologik molekulalarga zarar etkazishi mumkin bo'lgan UV-A ekanligi ma'lum bo'ldi. Agar ilgari odamlar uzoq vaqt quyoshga bota olmasalar, chunki terilari kuyib ketgan va odatda faqat vaqtinchalik, yuzaki shikastlangan bo'lsa, terini UV-B nurlanishidan himoya qiluvchi quyoshdan himoyalovchi vositalar paydo bo'lishi bilan ko'pchilik soatlab plyajda yota boshladi., uzoq muddatli UV-A ta'siriga duchor bo'lish.

ULTRABIYOLOTNING XAVFLI NIMA

Ikkala UV-B va UV-A nurlari biologik molekulalar tomonidan so'rilishi mumkin va fotokimyoviy reaktsiyalarni keltirib chiqaradi, bu erkin radikallarga olib keladi - bir elektronga ega bo'lmagan va kimyoviy reaktsiyalarga kirishga juda tayyor bo'lgan beqaror, yuqori reaktiv molekulalar.

Aytishingiz mumkinki, erkin radikal hech qanday axloqiy majburiyatga ega bo'lmagan va ish boshlash imkoniyatini hech qachon qo'ldan boy bermagan yosh quvnoq odamga o'xshaydi. Va agar bunday "axloqsiz" radikal "hurmatli" molekula bilan aloqaga kirsa, ikkinchisi erkin radikalga aylanadi va kimyoviy reaktsiyalarning qat'iy uyg'unligini chalkashtira boshlaydi. Xususan, teriga chuqur kirib boradigan UV-A nurlanishi kollagen molekulalarini, terini silliq va mustahkam qiladigan oqsilni erkin radikallarga aylantirishi mumkin. Natijada, kollagen tolalari bir-biriga bog'lanib, nuqsonli noelastik kollagen to'planishini hosil qiladi, bu asta-sekin teriga xos nosimmetrikliklar va ajinlar paydo bo'lishiga olib keladi. UV nurlanishi ta'siri ostida hosil bo'lgan ular "jadval" dan ancha oldinroq, terining tabiiy sabablarga ko'ra qarishi boshlanishidan ancha oldin paydo bo'ladi. DNKning erkin radikal transformatsiyasining oqibatlari yanada jiddiyroq: radikalga aylangan DNK molekulasining ikki qismi bir-biri bilan bog'lanishi mumkin va shu bilan hujayraning genetik kodida chalkashliklarni keltirib chiqaradi. DNK zararini olgan hujayralar vaqt o'tishi bilan xatarli o'smalarni rivojlanishi mumkin.

SPF - Ishonchsiz ko'rsatkich

1990-yillarda nihoyat keng spektrli quyoshdan himoya qiluvchi vositalar paydo bo'ldi, ya'ni nafaqat UV-B dan, balki UV-A nurlanishidan ham himoya qiladi. Muammo shu erda paydo bo'ldi. Odamlar bronzlashni xohlashdi, chunki tanlangan teri hali ham chiroyli deb hisoblanardi. Ammo agar siz teriga UV-A yoki UV-B o'tkazmaydigan quyosh kremini surtsangiz, hech qanday bronzlash bo'lmaydi. "Xavfsiz" sarg'ishni orzu qilgan plyaj sayyohlari, ayniqsa, yuqori quyoshdan himoya qiluvchi omil (SPF) qiymatlariga ega bo'lgan quyoshdan himoyalovchi kremlarni qadrlay boshladilar. Yuqori SPF qiymatiga ega quyoshdan himoyalovchi vositalar bilan ham, ko'nchilik paydo bo'lishi (himoyasiz bo'lsa ham, sekinroq bo'lsa ham), negadir hech kimni xavotirga solmadi. Va behuda, chunki aslida SPF qiymati himoya samaradorligining juda ishonchsiz ko'rsatkichidir.

SPF sizga berilgan mahsulot ultrabinafsha nurlanishi ta'sirida terining birinchi qizarishi ko'rinishini qanchalik sekinlashtirishini baholashga imkon beradi. Misol uchun, agar qizarish quyosh kremisiz 20 daqiqadan so'ng paydo bo'lsa, 10 himoya faktoriga ega bo'lgan quyosh kremi bilan 200 daqiqadan keyin qizarish paydo bo'ladi. Terining qizarishi faqat UV-B nurlanishi ta'sirida sodir bo'lganligi sababli, quyoshdan himoya qiluvchi omil faqat UV-B dan himoya qilish samaradorligini ko'rsatadi.

Hozirgi vaqtda quyoshdan himoya qiluvchi ko'plab ishlab chiqaruvchilar o'zlarining paketlarida besh yulduzli tizim bo'yicha UV-A nurlanishidan himoya darajasini ko'rsatadilar: qancha yulduzlar bo'lsa, himoya shunchalik yaxshi bo'ladi. Ammo hozirgacha SPF samaradorlikning eng mashhur va mashhur ko'rsatkichi bo'lib qolmoqda, shuning uchun iste'molchilar unga e'tibor berishadi. Shu bilan birga, kamdan-kam odamlar SPF darajasi yuqori bo'lgan va shuning uchun terini kuyishdan ishonchli himoya qiladigan quyosh kremi UV-A nurlanishining yo'lini samarali ravishda to'sib qo'yishi shart emasligini tushunadi. Natijada, odamlar o'zlarini xavfsizlik hissi bilan tinchlantirishlari va uzoq kutilgan sarg'ish rangga ega bo'lishlari mumkin … barcha oqibatlari bilan.

XAVFSIZ KOKTEYL

O'nlab yillar davomida quyoshdan himoya qiluvchi kremlarning obsesif reklamasi odamlarni, ayniqsa G'arbda ularni plyajdagi o'yin-kulgilari uchun zarur bo'lgan narsa sifatida ko'rishga olib keldi. Biroq, keling, o'ylab ko'raylik, aslida bizga nima taklif qilinmoqda? Va ular o'zimizni turli xil kimyoviy moddalarni o'z ichiga olgan preparatlar bilan bo'yashni va bu kokteyli quyosh nurlari ostida terimizga almashtirishni taklif qilishadi. Shu bilan birga, bu qandaydir tarzda o'z-o'zidan bu moddalar teri bilan yoki quyosh nurlari bilan reaksiyaga kirishmasligini, hech qanday sharoitda qonga kirmasligini va umuman olganda, to'liq inersiya va ishonchlilikni namoyish etishini anglatadi. Ammo bu unday emas.

Quyoshdan himoya qiluvchi vositalar tarkibida UV filtrlari (UV absorberlari deb ham ataladi) - teriga tushadigan ultrabinafsha nurlanish miqdorini kamaytiradigan moddalar mavjud. UV nurlanishini aks ettiruvchi va tarqatuvchi zarrachalarni o'z ichiga olgan UV filtrlari jismoniy yoki noorganik UV filtrlari deb ataladi. Bularga sink oksidi va titan dioksidi kiradi. Jismoniy ultrabinafsha nurlanish filtrlari allergiya keltirib chiqarmaydi yoki terini tirnash xususiyati keltirmaydi va keng spektrga ega - ular ham UV-A, ham UV-B nurlanishini bloklaydi. Ilgari, jismoniy UV filtrlari katta, erimaydigan zarralarni o'z ichiga olgan, shuning uchun ular terini oq rangga bo'yagan. Endi jismoniy UV filtrlarining zarralari terini bo'yab qo'ymaslik uchun juda kichik - mikro va hatto nano-diapazonda yaratila boshlandi.

UV filtrlarining yana bir guruhi kimyoviy tuzilishining o'ziga xos xususiyatlaridan kelib chiqqan holda UV nurlanishini o'zlashtira oladigan moddalarni birlashtiradi. Ular organik yoki kimyoviy UV filtrlari deb ataladi. Organik UV filtrlari sizga 100 tagacha va undan yuqori himoya koeffitsientiga ega mahsulotlarni yaratishga imkon beradi, ularni turli xil kosmetik shakllarga kiritish qulay - kremlar, jellar, spreylar, losonlar va boshqalar, ular bilan kiyimlarni namlang va shuningdek, dekorativ kosmetika, shampunlar va boshqalarga soch spreyi qo'shing. Ammo bu moddalarning hammasi ham teri uchun xavfsiz emas.

Birinchidan, organik ultrabinafsha filtrlari teri allergiyasi va tirnash xususiyati keltirib chiqaradigan juda keng tarqalgan. Bundan tashqari, ba'zi organik UV filtrlari fotoreaktiv bo'lishi mumkin. Bu shuni anglatadiki, agar ultrabinafsha nurlar uzoq vaqt davomida bunday ultrabinafsha filtrlarida porlab tursa, ular yomonlasha boshlaydi, ba'zida erkin radikallarni chiqaradi. Bu shuni anglatadiki, bunday UV filtrlari bilan "himoyalangan" terida ma'lum vaqt davomida nurlanishdan so'ng, himoyalanmagan teriga qaraganda ko'proq erkin radikallar hosil bo'ladi.

Endi bir qator organik UV filtrlari ham gormonal ta'sirga ega ekanligi ma'lum bo'ldi. Ular baliq, mollyuskalar va boshqa suv hayotida jinsiy a'zolarning rivojlanishida jinsiy a'zolar va buzilishlarga olib kelishi mumkinligi aniqlangan. UV filtrlarining gormonal ta'siri inson tanasida qanchalik namoyon bo'lishi hali aniq emas, ammo bu moddalarni xavfsiz va inert deb atash mumkin emasligi allaqachon aniq.

Ehtimol, eng hayratlanarli fakt shundaki, UV filtrlari qon oqimiga kirib, tanada to'planishi mumkin. Misol uchun, yaqinda AQShda o'tkazilgan tadqiqotga ko'ra, ko'plab quyoshdan himoyalovchi vositalarda mavjud bo'lgan umumiy ultrabinafsha nurlanish filtri benzofenon-3 (oksibenzon) turli etnik kelib chiqishi, yoshi va amerikaliklaridan tekshirilgan 2000 dan ortiq siydik namunalarining 96 foizida topilgan. jins. Shu bilan birga, ayollar tanasida, ayniqsa yoshligida, oksibenzonning tarkibi erkaklar tanasiga qaraganda o'rtacha uch baravar, oq tanli amerikaliklarning qonida esa etti baravar ko'p edi. Afro-amerikaliklar.

TABIYNI MUHOFAZA

Agar quyosh kremi bo'lmasa, unda nima bo'ladi? Boshlash uchun, inson terisi quyosh kremi ishlab chiqaruvchilari tasavvur qilganidek, ultrabinafsha nurlanishiga nisbatan zaif emas. Siz faqat ushbu himoyaga oqilona munosabatda bo'lishingiz va unga haddan tashqari talablar qo'ymasligingiz kerak. Misol uchun, agar qurilish dubulg'asi tushgan g'ishtning ta'siriga dosh bergan bo'lsa, bu uning o'tib bo'lmasligini anglatmaydi. Shuning uchun, agar sizda dubulg'a kiyib, lom bilan boshingizga urish istagi bo'lsa, oqibatlari uchun faqat o'zingiz aybdorsiz. Terining himoya tizimlari bilan ham xuddi shunday. Ularni haddan tashqari oshirmang.

Terining asosiy himoyachisi quyuq pigment melanindir. Bundan tashqari, terining asl (genetik jihatdan aniqlangan) pigmentatsiyasi qanchalik quyuqroq bo'lsa, himoya qilish shunchalik samarali bo'ladi. Qorong'i teriga ega odamlar yaxshi tanlanadi va kamdan-kam hollarda quyosh yonishi mumkin. Melanin etarli darajada ishlab chiqarilmaganda, odam osongina yonib ketadi va hech bo'lmaganda biron bir tanga erisha olmaydi. Shuning uchun, agar sizda engil, oson kuygan teringiz bo'lsa, quyoshdan himoyalangan krem bilan bulg'anganingizdan qat'i nazar, quyosh nurlaridan ehtiyot bo'lishingiz kerak. Agar sizda qorong'u teringiz bo'lsa, o'zingizning teri pigmentingizning himoya ta'siriga tayanishingiz mumkin. Biroq, juda uzoq va kuchli ultrabinafsha nurlanishi ajinlar va yosh dog'lari bilan negroidlarning terisini ham buzishi va qoplashi mumkin. Va hatto qora tanlilar ham melanomaga chalinadi. To'g'ri, oq tanlilarga qaraganda kamroq.

Teri qanchalik nozik bo'lsa, shunchalik shikastlanadi. Shuning uchun, qoida tariqasida, ayollar va bolalar terisi ultrabinafsha nurlanishidan ko'proq ta'sir qiladi. Bir yoshgacha bo'lgan chaqaloqlarning terisini haddan tashqari ultrabinafsha nurlanishiga ta'sir qilish ayniqsa xavflidir. Biroq, ertalab qisqa quyoshga botish zarar qilmaydi va aksincha, kerakli D vitamini ishlab chiqarishga yordam beradi.

Yana bir himoya chizig'i antioksidantlardir - erkin radikallarni zararsizlantiradigan moddalar. Ular terining shox pardasida joylashgan bo'lib, uning yuzasida yog 'bilan birga chiqariladi. Shuni esda tutish kerakki, ko'plab antioksidantlar organizmda ishlab chiqarilmaydigan va oziq-ovqat bilan birga olinishi kerak bo'lgan vitaminlardir. Antioksidantlarning ajoyib manbai - sabzavotlar, mevalar va mevalar, yashil choy.

Agar himoya ishlamasa va teri hujayralari quyosh ta'sirida shikastlangan bo'lsa, unda hammasi yo'qolmaydi, chunki teri zararning katta qismini tuzatishga qodir. Ushbu ijobiy reaktsiyalardan biri quyosh yonishidan keyin terining taniqli "po'yilishi" dir. Ushbu "terining o'zgarishi" tanaga zararlangan DNKga ega bo'lgan hujayralardan xalos bo'lishga yordam beradi, aks holda xavfli o'smalar paydo bo'lishi mumkin.

KIM AYBDA VA NIMA QILISH KERAK?

Ko'rib turganingizdek, quyoshdan himoya qiluvchi kremlar davri bir vaqtning o'zida teri saratoni bilan kasallanishning misli ko'rilmagan o'sishi davriga aylanganiga ko'p sabablar bor. 1970-yillardan 1990-yillargacha bo'lgan davrda quyoshni sevuvchilarning ko'pchiligi quyoshdan himoyalovchi kremlardan umuman foydalanmagani yoki UV-B dan himoyalanganligi rol o'ynagan, bu esa faqat plyajda uzoqroq qolishga yordam bergan. terining shikastlanish xavfini kamaytirish usuli. … Bundan tashqari, quyoshdan himoya qiluvchi vositalarda terining shikastlanishini kuchaytirishi mumkin bo'lgan moddalar mavjudligi ham rol o'ynaydi. Lekin eng muhimi, bu hali ham olimlar va shifokorlarning barcha ogohlantirishlariga qaramay, kerakli tanga intilishda davom etadigan odamlarning paradoksal xatti-harakatidir.

Albatta, inson quyosh nuriga muhtoj. Ultraviyole nur D vitamini sintezini ta'minlaydi, bu nafaqat suyak va mushaklarning to'g'ri shakllanishi uchun muhim ahamiyatga ega, balki xavfli o'smalarning oldini olishda, yurak, jigar va buyraklar salomatligini saqlashda muhim rol o'ynaydi. endokrin muvozanat. Ko'zning to'r pardasiga tushgan quyosh nuri tabiiy antidepressant melatonin hosil bo'lishiga olib keladi. O'rtacha ultrabinafsha nurlanishi terining immunitetini rag'batlantiradi (ortiqcha UV uni bostiradi), ko'plab teri kasalliklarining kechishini osonlashtiradi.

Ammo quyoshga haddan tashqari ta'sir qilish terining erta qarishi va boshqa salbiy o'zgarishlarga olib kelishi mumkin. Bizning momolarimiz bu haqda hech qanday izlanishlarsiz bilishgan, ular ochiq havoda ishlaydigan dehqon ayollarining qora ajinli yuzlarini ko'rishgan. Soyali daraxtlar, keng qirrali shlyapalar va qo'llarini tirsagigacha yopadigan qo'lqoplar quyoshdan himoya bo'lib xizmat qildi. Hozirgi vaqtda SPF qiymati past bo'lgan quyoshdan himoya qiluvchi vositalar xuddi shu maqsadda ishlatilishi mumkin. Ammo, agar siz haqiqatan ham ozgina sarg'ayishni istasangiz, ehtiyot bo'ling - tushlik paytida quyoshdan saqlaning, plyajda bo'lgan vaqtingizni kuniga 5-10 daqiqadan boshlab asta-sekin oshiring va teringizni uzoq vaqt davomida ta'sir qilmang. quyosh kremi bilan yoki bo'lmasdan uzoq vaqt.