Ovozning shifobaxsh kuchi

2024 Muallif: Seth Attwood | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 16:19

Tovushlar insonning jismoniy holatini o'zgartirgunga qadar uning energiyasiga ma'lum darajada ta'sir qilishining yorqin isboti - bu tovush terapiyasining mavjudligi.

Ko'pgina tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ba'zi kuylar kuchli terapevtik ta'sirga ega. Musiqa yordamida nevroz va depressiya, yurak-qon tomir kasalliklari va migrenlarni davolash mumkin, stomatologiyada musiqadan og'riq qoldiruvchi vosita sifatida foydalanish mumkin.

Musiqa nafaqat bemorning kayfiyatiga ta'sir qilish vositasi, balki uning himoya kuchlarini kuchaytirish uchun tanadagi chuqur jarayonlarga ta'sir qilish usuli sifatida ham qarash mumkin.

Qadimgi yunonlar mifologiyasida Asklepiy (shifoning homiysi) qo'shiq va musiqa bilan kasallarni davolagan, karnay sadolari yordamida esa eshitish qobiliyati zaif odamlarning eshitish qobiliyatini yaxshilagan. Rim davlat arbobi va faylasufi Boetsiy (480-524) “Musiqaga ko‘rsatmalar” risolasida musiqachilar “Metimnalik Terpander va Arion qo‘shiq aytish orqali Lesbos va ionliklar aholisini og‘ir kasalliklardan qutqarib qolishgan”, deb yozadi.

Dovud payg'ambar sitara chalib, qo'shiq kuylash orqali Injil shohi Shoulga ruhiy tushkunlikdan xalos bo'lishga yordam berdi. III asrda. Miloddan avvalgi. Parfiya qirolligida maxsus musiqa va tibbiy markaz qurilgan bo'lib, u erda musiqa ohangdorlik va hissiy tajribalarni davolash uchun ishlatilgan. Demokrit (miloddan avvalgi V asr) infektsiyalarni davolash uchun nay chalishni maslahat bergan.

Musiqiy ohang - bu tanamizning har bir hujayrasini aks-sado beradigan tovush to'lqinlarining (elektromagnit xarakterdagi) birikmasidir. Hatto kar odamlarga ham musiqa ta'sir qiladi, chunki biz uni nafaqat eshitish orqali, balki ichki organlar, teri, skelet, miya - butun tananing barcha hujayralari orqali ham idrok qilamiz.

Tana (tana va psixika) musiqiy asarlarga munosabat bildiradi. Nafas olish, puls, bosim, harorat normallashadi, mushaklarning kuchlanishi yo'qoladi. Musiqa, quvonch, jasorat va jasorat kabi hissiy reaktsiyalar bilan bog'liq bo'lgan gormonlar ishlab chiqarishni boshlaydi.

Mutaxassislar Motsart musiqasini ruhiy va jismoniy salomatlik, uyg'unlik, go'zallik va muvozanat uchun eng foydali deb bilishadi. Motsartning asarlari stressni engillashtirish, o'quv materialini samarali o'zlashtirish, bosh og'rig'i, shuningdek tiklanish davrida, masalan, talaba mashg'ulotidan keyin, tungi smenada, ekstremal vaziyatlarda va hokazolarda tavsiya etiladi.

1993 yilda Viskonsin universiteti nevrologi Fran Roche Motsart musiqasining inson fiziologiyasiga g'ayrioddiy ta'sirini aniqladi. “Ikki pianino uchun sonata do-major”ni tinglash o‘quvchilarning aqliy qobiliyatini oshirdi – ular testlarda yaxshi natijalarga erishdi. Hali to'liq tushuntirilmagan bu musiqiy hodisa "Motsart effekti" deb nomlangan.

Psixologlarning fikricha, bola qornidayoq musiqaga munosabat bildira boshlaydi. Ba'zilar hatto klassik asarlar nafaqat salomatlik va aqliy qobiliyatlarga, balki bolaning tashqi ko'rinishiga ham foydali ta'sir ko'rsatishi mumkinligiga ishonishadi.

Mamlakatimizda musiqaning bolalarga ta’sirini birinchi bo‘lib psixonevrolog V. M. Bexterev o‘rgangan. 20-asrning boshlaridayoq bolalar uchun mumtoz va beshiklarni tinglash foydali ekanligi, musiqa nafaqat bolalarni rivojlantiradi, balki ularni davolaydi. Shuningdek, V. M. Bexterev o'z asarlarida musiqaning nevroz va ba'zi ruhiy kasalliklarga chalingan bemorlarga foydali ta'sirini bir necha bor ta'kidlagan. U musiqa nafas olish, qon aylanishiga ijobiy ta'sir ko'rsatishini, charchoqni yo'qotishini va jismoniy kuchni saqlashini aniqladi.

Farmakolog I. Dogel musiqa ta'sirida hayvonlar va odamlarda qon bosimi, yurak urish tezligi, nafas olish ritmi va chuqurligi o'zgarishini aniqladi. Mashhur jarroh, akademik B. Petrovskiy murakkab operatsiyalar paytida musiqadan foydalangan, uning ta'sirida tananing yanada uyg'un ishlashiga ishongan.

Ikkinchi jahon urushidan keyin AQShda musiqa veteranlarda hissiy kasalliklar va xayoliy og'riqlarni davolashda muvaffaqiyatli ishlatilgan. Germaniyada shifokorlar 1978 yildan boshlab musiqa bilan jiddiy ishlay boshladilar va 1985 yilda Musiqa terapiyasi institutiga asos soldilar. Hozir Germaniyada oshqozon-ichak kasalliklari bilan og'rigan bemorlarga Motsartni tinglash tavsiya etiladi. Hindistonda ko'plab shifoxonalarda milliy qo'shiqlar profilaktika chorasi sifatida qo'llaniladi. Va Madrasda hatto musiqa terapevtlarini tayyorlash uchun maxsus markaz ochildi. Ular allaqachon gipertoniya va ba'zi ruhiy kasalliklarni davolash uchun musiqa qismlarini topdilar, undan oldin an'anaviy tibbiyot ko'pincha kuchsizdir.

“Jarangli kuylash san’ati” kitobi muallifi Vladimir Morozov musiqa og‘riqni engillashtirishi mumkinligini aytadi: “Endi ma’lum musiqa bilan tishlar olib tashlanadi va odam og‘riqni his etmaydi. Qadimgi xitoyliklar bu jarayon uchun tam-tam, baraban yoki tambur kabi gong zarbalaridan foydalanganlar. Eng kuchli tovush tishni tortib olish momenti bilan birlashtirildi va bemor og'riqni his qilmadi. Bizning barcha his-tuyg'ularimiz asab tizimiga kiradigan tegishli ta'sirni idrok etishga sozlangan va agar biron bir kuchli hayajon parallel ravishda ketsa, unda boshqa, hatto og'riqli hislar ham xiralashishi mumkin.

Qushlarning qo'shig'i terapiyasining butun bir ilmi - ornitoterapiya mavjud. Qush musiqasining shunga o'xshash foydali ta'siri stomatologiya amaliyotida ma'lum.

Qadim zamonlardan beri harbiy musiqa jangchilarni jangga ilhomlantirgan. Jang mis karnayining sadosi juda yorqin, mag'rur, g'olib, bir tomondan ogohlantiruvchi va shu bilan birga g'alabaga ishonch. Suvorov harbiy musiqani juda yaxshi ko'rar edi va bu askarlarning sonini o'n barobar oshirishini aytdi, chunki ularning har biri o'n barobar kuchayadi. Musiqa ta'sirida askar og'riqni his qilmaydi.

Jangchilar tomonidan chiqarilgan jangovar hayqiriqlar bundan kam ahamiyatga ega emas. Hindlarda dushmanni falaj qiladigan jangovar hayqiriq bor. Bu hayqiriq miyaning eng chuqur tuzilmalarini (retikulyar shakllanish) rag'batlantirish orqali tug'iladi. Inson na og'riqni, na qo'rquvni his qilmaydi, unda dushmanni mag'lub etishga qaratilgan sherning energiyasi tug'iladi. Jang paytida qichqiriq qilich zarbasi kabi harakat qiladi.

Amerika Qo'shma Shtatlarida doktor Helen Bonni musiqa orqali tasavvurni rag'batlantirishga asoslangan Guides Imagery and Musik (GIM) deb nomlangan butun terapevtik texnikani ishlab chiqdi. Musiqaning ma'lum bir turi bemorlarda ongni kengaytirishga olib keladigan reaktsiyalarni keltirib chiqaradi. Doktor Bonni ta'kidlashicha, bu holatda musiqa psixotrop dorilar kabi kuchli ta'sirga ega, ammo giyohvand moddalardan farqli o'laroq, u hech qanday xavf tug'dirmaydi.

U qanday ishlaydi

Ovoz - bu 16 dan 20 000 Gerts gacha bo'lgan chastotalar bilan muhitda tarqaladigan, inson eshitish apparati, organlar, hujayralar va DNKga ta'sir qiluvchi elastik to'lqinlar. Bundan tashqari, tovush energiyadir. 1 soniyada tovush ko'p yoki kamroq ish qilishi mumkin. Shuning uchun, tovush yoki bu tovushning manbai vattlarda o'lchanadigan ko'proq yoki kamroq quvvat bilan tavsiflanishi mumkin. Oddiy og'zaki ovozning kuchi taxminan 10 mkVtni tashkil qiladi. Ovoz kuchaytirilsa, ovoz kuchi yuzlab mikrovattgacha ko'tariladi va qo'shiqchilar uchun u hatto yuz minglab mikrovattga etadi.

Rossiyada dunyoda birinchi marta olimlar musiqa ta'sirini hujayra darajasida, shuningdek DNK darajasida - elektromagnit va akustik to'lqinlar bilan o'zaro ta'sir qiluvchi murakkab tuzilmani, shuningdek ularni o'zi chiqaradigan ta'sirini isbotladilar. Xromosomalarni tashkil etuvchi DNK molekulalari miniatyura transmitterlari kabi ishlaydi: ular murakkab tovushlarni chiqaradi va elektromagnit to'lqinlarni chiqaradi.

Tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, saraton hujayralari musiqaga reaksiyaga kirishadi va bir musiqadan ular faol ravishda o'sib, ko'paya boshlaydi, boshqasidan esa, aksincha, ularning o'sishi sekinlashadi. Olimlar stafilokokklar, Escherichia coli bilan tajriba o'tkazdilar va bu mikroblar o'ladigan musiqalarni tanladilar.

Tebranish tizimlarining rezonansi fizikada yaxshi o'rganilgan va tushunilgan hodisadir. Agar siz tyuning vilkasini, aytaylik, 440 gerts chastotasida qo'zg'atsangiz va uni tabiiy chastotasi 440 gerts bo'lgan boshqa, qo'zg'almas, tyuning vilkasiga o'tkazsangiz, ikkinchisi ham ovoz chiqara boshlaydi. Bunday holda, ikkinchi kamyonet birinchisining aks sado berishiga sabab bo'lganligi aytiladi. Rezonansli o'zaro ta'sirlar fizikasi biologik tizimlar uchun bir xil darajada qo'llaniladi. Masalan, qo'ng'iroq bo'shliqni jismonan va ma'naviy jihatdan tozalaydigan juda ko'p rezonansli ultratovush nurlanishini chiqaradi.

Miyaning elektrokimyoviy faolligi unda elektromagnit to'lqinlarning paydo bo'lishiga olib keladi, bu maxsus jihozlar yordamida o'rganilishi mumkin. Ushbu to'lqinlarning chastotasi miyadagi neyronlarning faolligiga bog'liq. Nerv faoliyati elektrokimyoviy xususiyatga ega bo'lganligi sababli, miyaning ishlashi tashqi tizimlar bilan rezonansli shovqinlar tufayli o'zgarishi mumkin. Musiqada qo'llaniladigan ritmik tuzilmalar ham shunday tizimlar bo'lishi mumkin.

Doktor Alfred Tomatis, frantsuz otorinolaringologi, eshitishning eng muhim funktsiyalarini ta'kidlaydi: asab tizimini barqarorlashtirish, jismoniy ohangni tiklash, shuningdek, sensorli ma'lumot va vosita reaktsiyalarini muvofiqlashtirish.

Tomatis shuni aniqladiki, quloq nafaqat "eshitadi", balki u qabul qilgan tebranishlar ichki quloq nervlarini qo'zg'atadi, bu tebranishlar turli yo'llar bilan miyaga kiradigan elektr impulslariga aylanadi. Ba'zilar eshitish markazlariga boradilar, biz ularni tovushlar sifatida qabul qilamiz. Boshqalar esa serebellumda murakkab harakatlar va muvozanat hissini boshqaradigan elektr potentsialini yaratadilar. U erdan ular bizning his-tuyg'ularimizni va turli xil biokimyoviy moddalarni chiqarishni boshqaradigan limbik tizimga o'tadilar, shu jumladan. butun tanamizga ta'sir qiladigan gormonlar. Ovoz bilan yaratilgan elektr potentsiali ongning yuqori funktsiyalarini boshqaradigan miya yarim korteksiga ham uzatiladi. Shunday qilib, tovush miyani va u bilan birga butun tanani "oziqlantiradi".

Tomatisning so'zlariga ko'ra, miya hujayralari elektr energiyasini ishlab chiqaradigan kichik batareyalar kabi ishlaydi. Uyali "batareyalar" tovush, jumladan, yuqori chastotali tovush bilan zaryadlangan.

Energiyani qayta ishlashda "korti" deb ataladigan hujayralar ishtirok etadi. Qatorda joylashgan 25 mingga yaqin hujayralar har bir tovushga mos ravishda "raqsga tushishni" boshlaydi. Muayyan tovushlarni tinglagandan so'ng olingan energiyaning bir qismi miyada joylashgan bo'lib, boshqa qismi esa mushaklarga o'tadi. Yuqori chastotali tovushlar miya hujayralarini quvvatlantiradi, mushaklarning kuchlanishini engillashtiradi va ularni tinglagandan keyin ham tanaga ta'sir qiladi.

Ma'lum bo'lishicha, 5 dan 8000 Gts gacha bo'lgan chastotalar "miya batareyalari" ni katta muvaffaqiyat bilan zaryad qiladi.

Grigorian qo'shiqlari "vokal diapazonining barcha chastotalarini o'z ichiga oladi - taxminan 70 dan 9000 Gts gacha". Xuddi shu diapazonni Tibetning "bir tonli akkord" texnikasi, xumey texnikasi va boshqa ohangli qo'shiq an'analari ham qamrab oladi.

Tomatis nazariyasiga ko'ra, garmonik qo'shiqning terapevtik ta'siri asosan suyak to'qimalarining o'tkazuvchanligi tufayli erishiladi: ikkinchisi taxminan 2000 Gts chastotada aks sado beradi: "Ovoz og'izda emas, tanada emas, lekin, aslida, suyaklarda. Suyaklar cherkov devorlari qo'shiqchining ovozi bilan jaranglaganidek "qo'shiq kuylaydi".

Xususan, tovush bosh suyagining suyak to'qimasi tomonidan rezonans orqali kuchayadi. Bundan tashqari, suyak o'tkazuvchanligi stapesni (o'rta quloqning eshitish suyagi) rag'batlantiradi, bu Tomatisning fikriga ko'ra, birinchi navbatda miyani faollashtirish uchun javobgardir. Tomatisning ta'kidlashicha, har kuni to'rt soat davomida yuqori chastotali garmoniklarga boy tovushlarni tinglash yoki o'z-o'zidan ishlab chiqarish orqali odam miyaning yuqori faolligini saqlab qolishi mumkin. Shifokorning o'zi kunning ko'p qismida to'rt soatlik uyqu bilan kifoyalanib, baquvvat bo'lib qoladi. U bu qobiliyatini yuqori chastotali garmoniklarni o'z ichiga olgan tovushlarni muntazam tinglashi bilan izohlaydi.

Musiqa:

• yoqimsiz tovushlar va sezgilarning psixikaga ta'sirini zararsizlantirish (masalan, stomatologiyada);

• miya to'lqinlarini sekinlashtirish va muvozanatlash;

• nafas olishga ta'sir qiladi;

• yurak tezligi, puls va qon bosimiga ta'sir qiladi;

• mushaklarning kuchlanishini bartaraf etish va tananing harakatchanligi va muvofiqlashtirishni oshirish;

• tana haroratiga ta'sir qilish;

• endorfinlar ("zavq gormonlari") darajasini oshirish;

• stressni kamaytiradigan gormonlar chiqarilishini tartibga solish;

• tananing immun funktsiyasini mustahkamlash;

• bizning kosmosni idrok etishimizga ta'sir qilish;

• vaqt haqidagi tasavvurni o'zgartirish;

• xotira va o'rganishni yaxshilash;

• mehnat unumdorligini oshirish;

• shaxslararo munosabatlarda romantizmning kuchayishiga, sheriklar o'rtasida iliq tuyg'ularning namoyon bo'lishiga, shuningdek, quvonch, sevgi, mehr-oqibat, rahm-shafqat tuyg'ularini targ'ib qilish;

• ovqat hazm qilishni rag'batlantirish;

• qat'iyatlilikni oshirish;

• yashashimizga xalaqit beradigan eski shikoyatlar va keraksiz xotiralardan xalos bo'lishga yordam berish;

• o'ng yarim sharning temporal zonasini faollashtiramiz, bu bizning kundalik hayotimizda juda kam ishtirok etadi.

• samaradorlikni oshirish, uyquchanlikni haydash;

• asabiy taranglikni kamaytirish, shu jumladan ish vaqtida, tinchlantirishga yoki uxlab qolishga yordam beradi.