Bizda bor narsadan zavqlanishni yo'qotish

2024 Muallif: Seth Attwood | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 16:19

Inson nimanidir qo'lga kiritgan paytdayoq yo'qotishni boshlaydi. Hech qanday quvonch uning uchun abadiy qolmaydi. Tuyg'ular va vaqt kuchi bilan mo''jizaviy qum eroziyaga uchraydi, birinchi taassurotning zargarliklari tozalanadi. Va endi u allaqachon yolg'iz va yana yalang'och, chunki hamma narsani uning dahshatli dushmani - odat yengadi.

Biz mavjud imkoniyatlarga qarab tanlaymiz va bu imkoniyatlar qanchalik ko'p bo'lsa, paradoksal ravishda yomonroq. Biz qo'limizdan kelganini yoki deyarli qo'limizdan kelganini tanlaymiz, ya'ni unga ega bo'lish uchun o'zimizda kredit olamiz yoki qo'shimcha bilim, ko'nikma va hatto shaxsiy xususiyatlarni rivojlantiramiz. Keyin, nihoyat, biz buni olamiz.

Ammo quvonch tezda o'tib ketadi. Faqat bitta "voy effekti" qoldi. Chunki biz tanlagan narsa biz tasavvur qilgandek mukammal emasligini birdan ko'ramiz. Yoki to'satdan biz tanlanganidan yaxshiroq narsa borligini bilib olamiz. Keyin, umidsizlik va afsuslanishdan tashqari, bizda hali ham o'zimizdan aybdorlik va norozilik hissi mavjud. Ushbu noxush his-tuyg'ularga biz endi kerak bo'lmagan va yoqtirmaydigan narsalar uchun qarz to'lashimiz kerak bo'lgan g'azab qo'shiladi va bizni hafsalasi pir bo'lgan narsalar uchun. Keyin yo'qolgan imkoniyatlardan afsuslanish bor, chunki har qanday tanlov har doim boshqa muqobillarni o'ldirishdir. Va bizning ruhiyatimiz shunday yaratilganki, yo'qotish azobi egalik quvonchidan kuchliroqdir.

QALAM TA'SIRI

Qanday qilib kamroq ishlash va ko'proq pul topish mumkin? Ko'p odamlar bu savolga javob topadilar va xohlagan narsalariga erishadilar, ammo bu kutilgan qoniqishni keltirmaydi, chunki gedonistik moslashuv sodir bo'ladi va odam o'zida bor narsadan zavqlanishni to'xtatadi. Bizning idrokimiz hamma narsani "yomon" va "yaxshi" ga bo'lishga odatlangan, biz ikkiliklarda o'ylaymiz va dunyoni qarama-qarshiliklarda idrok qilamiz. Shuning uchun, biz qanchalik yaxshi bo'lishimizdan qat'iy nazar, ongsiz ong tezda bu "yaxshi" ni "yaxshi" va "yomon" ga ajratadi, hayotdagi yomonlikni ma'lum bir darajaga tushirish zavq keltiradi, ammo bu chegaradan o'tganimizdan keyin u bizning fikrimizni yaxshilamaydi. farovonlik.

Misol uchun, siz yoz uchun juda qimmat va chiroyli jihozlangan yangi uyga ko'chib o'tdingiz. Birinchi oy siz uning go'zalligidan zavqlanasiz. Keyin ko'zingiz bo'yoqdagi yoriqlarni, noqulay yozuv stolini, banyoda juda katta suv oqimini emas, bir oz egri yotqizilgan plitkalarni seza boshlaydi - bu kichik narsalar bezovta qila boshlaydi, asta-sekin yig'iladi. Keyin sizning idrokingiz uyni zonalarga ajratadi. Endi sizga hamma narsa yoqmaydi, faqat uning qismlari. Bir xona boshqasidan yaxshiroq ko'rinadi. Siz allaqachon o'zingiz uchun yaxshiroq narsani topish yoki bu uyni doimiy ravishda yaxshilash haqida o'ylayapsiz.

Uyda bir yil yashaganingizdan so'ng, siz endi uning qulayligi va qulayligini sezmaysiz, siz tez-tez ta'tilga chiqishni xohlaysiz. Biroz vaqt o'tgach, uyning qadr-qimmati kamchiliklarga o'xshay boshlaydi. Aytaylik, uy siz uchun juda katta yoki uning atrofidagi sukunat bezovta qila boshladi va tushkunlikka tushdi.

Bizning tanlovimiz juda oqilona bo'lsa ham, vaqt o'tishi bilan ko'plab ortiqchalar minuslarga aylanadi. Gurularning ba'zilari psixikaning bu ta'sirini "qalam effekti" deb atashgan. “Nazokat”, “dam olish kuni”, “ta’til”, “bayram” kabi tushunchalar inson fiziologiyasi uchun emas, balki psixika uchun ham zarurdir. Shanba kuni ijarachi o'zini dushanba kuni ishga ketgandan ko'ra yomonroq his qiladi. Insonning tabiati to'liq erkinlikdan jirkanchdir, chunki u unda adashgan. Ammo cheklovlarni tanlash erkinligi tabiiy imkoniyatdir.

ALSHIRISH HARAKATI

Gedonik moslashish - bu iste'mol qilish yoki egalik qilishning ma'lum bir darajasiga ko'nikish, bunda biz zavqlanishni to'xtatamiz.

Faqat iste'mol uzoq muddatli zavq keltira olmaydi. Garchi g'arb donishmandlari bizni narsalarni emas, balki sotib olish tajribasidan o'zini baxtli his qilishiga ishontirishsa ham. Biror narsani iste'mol qilish insonni to'ydira olmaydi, u qoniqishning eng yuqori cho'qqisini yaratgandagina his qiladi.

Ijodkorlik bilan shug'ullanadigan, biror narsa yaratish bilan shug'ullanadigan odam, xoh u uydagi javon, xoh qishloqdagi bog 'to'shakmi yoki uyali telefonning yangi modeli bo'lsin, zavqlanishning eng yuqori cho'qqisida. Qiyin izlanishlar va muvaffaqiyatsizliklar davrida ham u yangi mashina sotib olgandan ko'ra ko'proq mamnun.

DIY ustaxonalari, u sushi yoki sovun bo'ladimi, eng mashhurlaridan biri, chunki ko'pchilik yaratishni yaxshi ko'radi.

Odamlar o'zidan oldingi harakatsiz his-tuyg'ularni qidirar ekan, ular hafsalasi pir bo'ladi. Bu jinsiy aloqasiz orgazm, sevgisiz jinsiy aloqa va barcha qiyinchiliklar, to'siqlar va qo'rquvlar orqali bir-biriga qarab harakat qilmasdan sevgini sotib olishga urinish bilan bir xil.

MUVOJLANISH YO'LI

Bizning oilamiz, farzandlarimiz va o'zimiz mas'ul bo'lgan hayotimiz bor ekan, biz xavfsizlik va ma'lum darajadagi qulaylikka so'zsiz muhtojmiz. Ushbu tushunchalarning umumiyligiga qaramay, ular hamma uchun farq qiladi. Kimdir Ulyanovsk viloyatida uy sotib olib, o'z xo'jaligini saqlab qolgan holda o'zini xavfsiz va qulay his qiladi, kimdir Moskvada katta uyga va shaxsiy fermadan oziq-ovqat etkazib berishga muhtoj. Bu ehtiyojlar zavq bilan hech qanday aloqasi yo'q - ular insonning asosiy xavfsizligidir. Bizning qo'rquvimiz hayotimizning darajasini belgilaydi, unga erishgandan so'ng biz zavq haqida o'ylashimiz mumkin.

Aytaylik, bir kishi uchuvchi bo'lishni orzu qilgan, lekin bolaligida jiddiy baxtsiz hodisaga duchor bo'lgan va ishga yaroqsiz bo'lib qolgan. U fojiani qoplagan sevimli mashg'ulotini rivojlantirdi - samolyot modellarini yopishtirish. Ammo juda ko'p majburiyatlar, o'zlarining uy-joylariga bo'lgan ehtiyoj, oilaga g'amxo'rlik qilish bu sevimli mashg'ulotni butunlay siqib chiqardi, bunga vaqt qolmadi. Bu odam hozir hayotdan umuman mamnun emas, lekin u xavfsizlik va qulaylikning asosiy darajasiga etib, yana sevimli mashg'ulotiga qaytganida vaziyat o'zgaradi.

Gedonistik moslashuv inson o'z sevimli mashg'ulotlarini, qalb ehtiyojlarini unutib qo'yganda va to'xtab qololmaganda, o'z xavfsizligining baland va baland devorlarini qurishda boshlanadi.

YOLG'ON KUTILGANLAR

Bizning umidlarimiz qanchalik baland bo'lsa, umidsizlik shunchalik katta bo'ladi. Biror narsani kutgan holda, biz boshdan kechiradigan barcha turdagi cho'qqilarning o'zimizning "mazali" tasvirini yaratamiz. Bizning orzuimiz qanchalik amalga oshmasa, u bizga shunchalik ko'tarinki, quvonchli va istiqbolli ko'rinadi.

Qizig'i shundaki, biror narsadan foydalanish tajribasiga ega bo'lmagan odamlar o'zlarining haddan tashqari kutilgan umidlari bilan shunchalik katta vaznga ega bo'lishadiki, ular katta umidsizlikni boshdan kechirishadi.

Doimiy ravishda biznes-klassda uchadigan odam, agar unga shampan vinosi berilmasa, styuardessalarga baqirmaydi. Ayni paytda, ushbu chiptalar uchun pul jamg'argan va birinchi marta uchayotgan kishi hech qachon bortda bo'lmagan xizmat darajasini talab qiladi. Agar biror narsa biz uchun juda qimmatga tushsa, biz g'oyalarimiz va sarflangan harakatlarimizga mutanosib ravishda umidlarimizni oshiramiz. Agar mahsulot tannarxi biz uchun maqbul bo'lsa, undan umidlar haqiqatga mos keladi.

Buxgalter bo'lib ishlaydigan va 30 000 rubl maosh oladigan qizga bir marta Ritzda atigi olti soat davomida nominal qiymati 30 000 rubl bo'lgan SPA sertifikati taqdim etilgan. U u bilan mehmonxonaga keldi, butun kunni SPAda o'tkazdi va … juda hafsalasi pir bo'ldi. U bir kunlik protseduradan nimani kutayotganini o'ylash qo'rqinchli, bu uning ishining bir oylik narxiga teng edi.

YOMONLARGA ODAT

Gedonik moslashuv nafaqat ijobiy, balki salbiy jihatdan ham o'zini namoyon qiladi. Inson hamma narsaga – yaxshiga ham, yomonga ham ko‘nikadi. Va bu odatlanish tezroq sodir bo'ladi, u kontrastlarni kamroq ko'radi. Doimiy ravishda bir xil muhitda, cheklangan odamlar doirasida bo'lish, hamma narsa, hatto eng bema'ni va kulgili narsa ham odatiy va to'g'ri norma bo'lib tuyula boshlaydi.

Shuning uchun ko'pchilik telefonlarning yangi modellarini yoki umuman, uyali telefonlarni sotib olmaydilar, eski vayrona uylardan ko'chmaydilar, yangi kiyimda o'zlarini yaxshi his qilmaydilar, jirkanch ishlarini almashtirmaydilar va hatto yaqinlashmaydilar. yolg'izlikka o'rganib qolgan munosabatlar.

Shuningdek, odam biror narsaning etishmasligi, jamg'arma, kasallik, nizolarga osongina moslashadi. Toki u boshqa narsani ko'rguncha va sinab ko'rmaguncha, bor narsaga qanoat qiladi. Ajablanarlisi shundaki, bu "nima" juda qoniqarli bo'lishi mumkin. Va bir necha yil o'tgach, o'z hayotini o'zgartirgandan so'ng, inson o'tmishdagi o'ziga hayrat va hayrat bilan qarashi va u bilan qanday qilib o'sha hududda yashashi va hayotdan zavqlanishi haqida o'ylashi mumkin.

Mening tanishlarimdan biri qimmatbaho mashinalarni juda yaxshi ko'rardi va hatto poygalarda qatnashib, o'ziga yangi Porsche sotib oldi. Asosan dehqonchilik jamiyati mavjud bo'lgan Amerikaga, Texasga ko'chib o'tgandan so'ng, u dahshatli (bizning standartlarimiz bo'yicha) Ford pikap yuk mashinasini orzu qila boshladi. U menga uzoq vaqt davomida ushbu mashinaning afzalliklari haqida gapirib berdi va u avvalgi sevimli mashg'ulotlarini butunlay unutib, uni sotib olishni orzu qiladi. Men unga Porsche haqida eslatganimda, u menga xuddi NUJdek g‘alati qaradi va shunday dedi: “Bu xunuk va aql bovar qilmaydigan mashina. Va eng muhimi, bu amaliy emas.

KAFSILIK UCHUN PLANSHET

Muammo tanlovning o'zi emas, balki unga bo'lgan munosabatimiz. O'zimizni mega-ahamiyatli shaxs deb hisoblab, o'zimizni va hayotimizni juda jiddiy qabul qilib, kelajakdan qo'rqib, biz nevrozga duchor bo'lamiz va tanlovning oqibatlari faqat uning mavjudligini ochib beradi. O'zingizni tanlovning salbiy oqibatlaridan qanday qutqarish kerak?

1. XATOGA TO'G'RI QILING

Inson har doim eng yaxshisini tanlaydi. Eslatma - har doim. Bu shuni anglatadiki, xatolar mavjud emas, biz tanlab o'zimizga zarar etkaza olmaymiz. O'tmishdan afsuslanib, hozirgi va kelajakning qimmatli daqiqalarini behuda o'tkazamiz va "Men xulosa qilaman" degan so'zlar orqasiga yashirinmasligimiz kerak.

2. QIZIQISHLARINGIZNI ESLATING

Menga haqiqatan ham maxsus shampun kerakmi yoki ishlab chiqaruvchiga mening pulim kerakmi?

3. O'ZINGIZGA ISHONING

Sezgi, aql yoki tuyg'u bo'ladimi, bu sizga bo'lgan ishonchni yanada kuchaytiradi.

4. HUKM QILMANG

Yigirma yildan keyin bugungi tanlov biz uchun qanday bo'lishini hech qachon bilmaymiz, chunki undan keyin biz son-sanoqsiz ko'proq tanlov qilamiz.

5. O'ZINGIZNI AYBLANMANG

Qanchalik ko'p xato qilsak, bizga nima mos kelishini yaxshiroq tushunamiz. Va tanlov masalalarida aybdorlik hissi, qoida tariqasida, o'z shaxsini ortiqcha baholash bilan bog'liq.

Ba'zan eslash kerakki, men Zevs momaqaldiroq yoki Batman emasman, balki oddiy odamman. Oxir-oqibat, hayotda siz har doim afsuslanadigan narsani topishingiz mumkin, faqat bitta savol - nima uchun?

Muallif: Anna Adrianova