Kompyuterlar va smartfonlar bizning miyamizga qanday ta'sir qilishi mumkin

2024 Muallif: Seth Attwood | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 16:19

Smartfonlar va kompyuterlar hayotimizda allaqachon mustahkam o'rnatilgan. Ammo olimlar signal berishmoqda, chunki bunday qurilmalar miya tuzilishini o'zgartirishi mumkin. Xitoy ilmiy gazetasi gadjetlardan haddan tashqari foydalanish xotiramizni yomonlashtirishi va chalg‘itishimizni isbotlagan tadqiqot haqida xabar beradi.

Hozirgi kunda ko'pchilik yoshlar uchun bir vaqtning o'zida televizor ko'rish va kompyuterda o'ynash, planshetda ma'lumotlarni ko'rish yoki mobil telefonda o'ynash odatiy holga aylandi. Ayrim so‘rovlar shuni ko‘rsatadiki, yoshlar kuniga kamida 11 soat vaqtini elektron qurilmalarga sarflashadi va ularning deyarli 29 foizi bir vaqtning o‘zida ikki yoki undan ortiq elektron qurilmalardan foydalanadi. Ammo bu axborotni qabul qiluvchi va qayta ishlovchi miya uchun “zaryad”mi yoki unga zarar yetkazadimi? Javob ikkinchisiga to'g'ri kelishi mumkin.

Kompyuter va mobil telefonlardagi o'yinlar miya tuzilishini o'zgartirishi mumkin

2014 yilda PLoS One ilmiy jurnalida chop etilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, bir vaqtning o'zida bir nechta elektron qurilmalardan foydalanish (shuningdek, media multitasking deb ham ataladi) odamlarning ijtimoiy hissiyotlari va kognitiv idrokiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Ko'p vazifali muhitda miyaning bir nechta sohalari turli funktsiyalarni bajarishi kerak. Masalan, oldingi va orqa singulat girus retrospektiv xotirada, prefrontal mintaqa esa istiqbolli xotira va xatti-harakatlarni rejalashtirishda ishtirok etadi. Uzoq vaqt davomida turli xil yangi impulslarni qabul qilgandan so'ng, miyaning bu sohalarining tuzilishi o'zgarishi mumkin, masalan, his-tuyg'ularni boshqaradigan va kayfiyatni tartibga soluvchi oldingi singulat girusning kulrang moddasining zichligi kamayishi mumkin.

Ushbu xatti-harakatlar epizodik xotira kabi ko'plab yuqori darajadagi kognitiv funktsiyalar uchun mas'ul bo'lgan oldingi singulat girus va prekuneus o'rtasidagi aloqalarga ham ta'sir qilishi mumkin.

2018-yilda Milliy Fanlar Akademiyasi (PNAS) jurnalida chop etilgan sharh tadqiqoti shuni ko'rsatadiki, hatto etuk miya uchun ham bu holatga uzoq vaqt ta'sir qilish kognitiv qobiliyat, xatti-harakatlar va neyron metastrukturasiga ta'sir qilishi mumkin.

Miyaning tuzilishiga ta'sir qilishdan tashqari, media multitasking eslash qobiliyatiga ham ta'sir qilishi mumkin. Stenford universiteti professori Entoni D. Vagner va uning hamkasblari tomonidan 2015-yilda o‘tkazilgan tadqiqot shuni ko‘rsatdiki, bu ko‘p vazifali yondashuv inson miyasidagi ish xotirasiga va hatto uzoq muddatli xotiraga ta’sir qiladi.

Tez-tez media multitasking bilan xotira yomonlashadi

Entoni D. Vagnerning tadqiqot guruhi yaqinda Nature jurnalida media multitasking bo'yicha tadqiqotini chop etdi.

Ular ommaviy axborot vositalarining ko'p vazifali holatida bo'lgan ishtirokchilarning ish xotirasi va epizodik xotira imkoniyatlarini qisqartirishini aniqladilar.

Tadqiqotchilar miya neyron signallari va xotiralarni kodlashga tayyor bo'lgunga qadar doimiy e'tibor juda muhim, deb hisoblashadi. Biroq, ko'p vazifali sharoitlarda, inson ko'zlari bir nechta ekranlar o'rtasida "almashishi" kerakligi sababli, diqqat tarqaladi va shuning uchun neyron signallarning keyingi kodlanishi va yodlash qobiliyati zaiflashadi va shuning uchun keyinchalik biz o'z harakatlarimizni eslay olmaymiz.

Bundan tashqari, odamlar turli darajadagi doimiy diqqatga ega bo'lganda, miyaning ishchi xotirani shakllantirish qobiliyati ham farqlanadi va bu ta'sir uzoq muddatli xotiraga ta'sir qiladi. Stenford universitetining psixologiya bo‘limining yetakchi muallifi va doktoranti Kevin Mador shunday dedi: “Ko‘p vazifalarni bajarish holatida bo‘lganlar o‘rtacha xotiraga ega, chunki ular uzoq vaqt davomida biror narsaga doimiy e’tibor qaratish qobiliyatiga ega emaslar”.

Bu xulosa boshqa tadqiqotlar tomonidan ham tasdiqlangan. 2016-yilda chop etilgan maqolada 149 nafar ishtirokchining (shu jumladan, 13 yoshdan 24 yoshgacha bo‘lgan o‘smirlar va kattalar) bir vaqtning o‘zida ma’ruza o‘qish va tinglash vaqtida miya faoliyati o‘rganilgan. Natijalar shuni ko'rsatdiki, bu ko'p vazifali yondashuv nafaqat ishtirokchilarning oldingi singulat miyasidagi asab faolligini kuchaytirdi, balki xotira buzilishiga ham olib keldi.

Ko'p vazifalarni bajarish miyani ko'proq kashf qilishga moyil qiladi, lekin eslab qolmaydi

Diqqatning yo'qolishiga va xotiraning buzilishiga nima yordam beradi?

Ba'zi tadqiqotchilar miyadagi ba'zi neyronlar "tadqiqot" (yangi tarkib) va "qayta ishlash" (eslab qolish uchun tarkib) holatlari o'rtasida qandaydir muvozanatni saqlab turishiga ishonishadi. Biroq, ommaviy axborot vositalarining ko'p vazifali holatida, miyaga tanish bo'lgan ma'lumotlar miqdori ortishi bilan, odamlar vizual ravishda oladigan ma'lumotlar doirasi kengayadi va miya, ehtimol, "tadqiqot" holatiga o'tishga ko'proq moyil bo'ladi. yodlash o'rniga ko'proq yangi ma'lumotlarni kashf eta oladi.

Inson miyasi allaqachon uzoq evolyutsiya jarayonini boshdan kechirgan bo'lsa-da, miyaning ma'lumotni qayta ishlash usuli, ehtimol, unchalik o'zgarmagan. Ba'zi olimlarning ta'kidlashicha, uzoq muddatda doimiy ravishda ma'lumotga duch kelish miyaga zarar etkazishi mumkin. Va ba'zi xotira mashg'ulotlari va aralashuvlar odamlarga yaxshiroq e'tibor berishga yordam beradi.

Stenford universiteti tadqiqotchilari odamning ko‘z qorachig‘ini kuzata oladigan detektorni o‘ylab topishdi, bu qurilma foydalanuvchiga diqqatini o‘z oldidagi vazifaga qaratishni eslatishi mumkin. Ehtimol, kelajakda bunday qurilma maktablarda va ota-onalar orasida juda mashhur bo'ladi.