Smartfonlar va odamlarda tug'yonga ketgan o'sishlar: ilmiy aloqa

2024 Muallif: Seth Attwood | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 16:19

Mobil texnologiyalar bizning hayot tarzimiz - o'qish, ishlash, muloqot qilish, xarid qilish va uchrashish tarzimizda inqilob qildi. Ammo bu uzoq vaqtdan beri ma'lum bo'lgan narsa.

Biroq, ko'pchiligimiz hali tushuna olmaydigan yana bir narsa bor - bu mitti mashinalar nafaqat xatti-harakatlarimizni, balki ushbu gadjetlardan foydalanish uchun foydalanadigan tanamizni ham o'zgartirishga qodir. Yangi biomexanik tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bugungi kunda yoshlarda boshning tez-tez oldinga egilishi natijasida yuzaga keladigan shoxli umurtqa pog'onasi, bosh suyagining orqa qismidagi suyak o'simtalari o'sib boradi, bu esa uning og'irligini umurtqa pog'onasidan boshning orqa qismidagi mushaklarga o'tkazadi. Bu, olimlar, tendon va ligamentlarda suyak o'sishiga olib keladi.

Tadqiqotchilarning ta'kidlashicha, to'planishni keltirib chiqaradigan vaznning o'zgarishini terimizdagi kalluslar paydo bo'lishi bilan taqqoslash mumkin - bosim va ishqalanishga javoban teri qalinlashadi. Faqat bu holatda, odamlarda bo'yinning tepasida kichik suyak bo'rtma yoki shox bor.

Nima uchun to'g'ri turish muhim?

Bir nechta ilmiy maqolalarda Avstraliyaning Sunshine Coast universitetining bir guruh olimlari o'smirlarda suyaklarning o'sishi holatlarini kuzatish zamonaviy texnologiyalardan foydalanish natijasida yuzaga kelgan holatdagi o'zgarishlar bilan bog'liqligini ta'kidlaydi. Olimlarning ta'kidlashicha, smartfonlar va boshqa mobil qurilmalar tom ma'noda inson qiyofasini burab, kichik gadjet ekranida nima sodir bo'layotganini ko'rish uchun boshimizni oldinga egishimizni talab qiladi. Tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, ularning kuzatuvlari zamonaviy texnologiyalarning kundalik hayotimizga kirib borishiga javoban tanamiz fiziologik yoki skelet moslashuvlarini qanday ishga tushirishini ko'rsatadigan birinchi hujjatli dalildir.

Ilgari tibbiyot mutaxassislari tadqiqotchilar tez-tez yig'ilishlar bilan bog'laydigan "matnli bo'yin" sindromi (odam mobil qurilmadan tez-tez foydalanish tufayli bo'ynini doimiy ravishda moyil holatda ushlab turadi) yoki bosh barmog'ining tunnel sindromi paydo bo'lishini qayd etishgan. video o'yinlarda va smartfonlarning raqamli klaviaturasidan foydalanishda. Biroq, hozirgacha tadqiqotchilar hech qachon mobil qurilmalardan foydalanish va tanamizdagi chuqur suyak o'zgarishlari o'rtasida parallellik o'tkazishga harakat qilmagan.

"Bizning tadqiqotimizning eng muhim savoli, agar bunday degenerativ jarayonlarning rivojlanishi ularning hayotining erta bosqichida kuzatilsa, yosh avlodni qanday kelajak kutmoqda?" - deb so'radi tadqiqot mualliflari o'zlarining so'nggi nashrlarida chop etilgan ishlarida. Ilmiy hisobotlar.

Ushbu tadqiqot natijalari o'tgan yili nashr etilgan, ammo qandaydir tarzda sezilmas tarzda o'tib ketgan. Ularga bo'lgan qiziqishning yangi to'lqini yaqinda BBC tomonidan zamonaviy texnologiyalar bizning skeletimizni qanday o'zgartirishi haqidagi hikoya e'lon qilinganidan keyin paydo bo'ldi. Maqola avstraliyalik ommaviy axborot vositalarining e'tiborini tortdi va ular o'rtasida ushbu o'sishni eng yaxshi tavsiflash uchun o'ziga xos raqobatni keltirib chiqardi: "shoxlar", "smartfon suyaklari", "tikanlar", "g'alati o'simtalar", sarlavhalarga to'la edi.

Ushbu tadqiqotning etakchi muallifi Devid Shaharning so'zlariga ko'ra, yaqinda Sunshine Coast universitetida biomexanika bo'yicha doktorlik dissertatsiyasini tamomlagan chiropraktor, ushbu ta'riflardan biri mos keladi.

"Hammasi sizning tasavvuringizga bog'liq. Ba'zilar uchun bu narsalar qushning tumshug'iga, boshqalarga - shoxga, boshqalarga - ilgakka o'xshash bo'lishi mumkin. Har qanday ta'rif mos keladi ", dedi u The Washington Post gazetasiga bergan intervyusida.

Qanday bo'lmasin, Shaharning ta'kidlashicha, bu o'sish surunkali bosh og'rig'i, umurtqa va bo'yin og'rig'iga olib kelishi mumkin bo'lgan jiddiy deformatsiyaning belgisidir.

Ushbu tadqiqotda eng hayratlanarli faktlardan biri bu o'sishlarning kattaligidir, deydi Shahar. O'rtacha, u 3-5 millimetr uzunlikka kelganda juda katta deb hisoblanadi, ammo olimlarning namunasiga kamida 10 millimetr o'sish haqida gap ketganda, faqat holatlar kiritilgan.

Xavf shoxli o'simtalarning o'zida emas, deydi tadqiqotda Shaharni boshqargan va uning hammuallifi bo'lgan Avstraliyaning Sunshine Coast universiteti biomexanika professori Mark Sayers. Tadqiqotchining ta'kidlashicha, bu o'sish "tanada biror narsa noto'g'ri ekanligi, orqa va bo'yin to'g'ri holatda emasligi haqida signaldir".

Olimlarning ishi taxminan uch yil oldin Avstraliyaning Kvinslenddagi kasalxonalarida bemorlarning ko'krak qafasi rentgenogrammasi bilan boshlangan. Ushbu tasvirlar inson bosh suyagining bir qismini, shu jumladan, bachadon bo'yni ligamentlari va mushaklarining bir qismi biriktirilgan va fermentlar deb ataladigan suyak o'simtalari hosil bo'lgan tashqi oksipital o'simtani qisman qoplagan.

Ko'p yillik jismoniy faollikdan so'ng, odatda, kamdan-kam hollarda va asosan qariyalarda kuzatiladigan suyak shoxli o'sishi haqidagi umumiy qabul qilingan g'oyadan farqli o'laroq, Shahar bu shakllanishlar yosh bemorlarning rentgenogrammalarida juda keng tarqalganligini aniqladi. shu jumladan, bu "shoxlar" mavjudligi bilan bog'liq hech qanday aniq alomatlarni boshdan kechirmaganlar.

Bir guruh avstraliyalik olimlarning birinchi kuzatuvlari 2016 yilda Anatomy jurnalida chop etilgan. Xususan, ular 18 yoshdan 30 yoshgacha bo‘lgan shaxslarning 218 ta rentgen tasviri tahlili haqida ma’lumot berishdi. Ma'lum bo'lishicha, bu yoshlarning 41 foizi (bu jahon statistikasidan ancha yuqori) bu shakllanishlarni kuzatgan. Keyin olimlar bu xususiyat ko'proq erkaklarda ekanligini ta'kidladilar.

Sayersning so'zlariga ko'ra, "oksipital o'simtaning tashqi qismining kengayishi" deb nomlangan muammo ilgari juda kam uchraydigan bo'lib, uning birinchi kuzatuvchilari 19-asr oxirida, aslida hech qanday o'sish yo'qligini ta'kidlashgan. Xo'sh, zamonaviy dunyo butunlay boshqa qoidalarni talab qiladi va butunlay boshqacha rasm chizadi.

Olimlarning yana bir ishi Clinical Biomechanics jurnalida 2018 yilning bahorida chop etilgan. Xususan, unda to‘rt nafar o‘smirning ishi ko‘rib chiqildi. Tadqiqot mualliflari o'sishlar qandaydir irsiy omil yoki kasallikning oqibati emas, balki bachadon-kranial mintaqa mushaklariga mexanik stressning natijasi ekanligini aniqladilar.

Zamonaviy texnologiyalar va ulardan foydalanish oqibatlari

Yuqorida aytib o'tilgan maqoladan bir oy oldin chop etilgan Scientific Reports maqolasida tadqiqotchilar bemor namunasi ko'payganligi va Kvinslend shtatidagi 18 yoshdan 86 yoshgacha bo'lgan 1200 ta rentgen tasvirini o'rganish haqida xabar berishdi. Olimlar suyak jarayonlarining o'sishini aniqladilar, bu aholining 33 foizida qayd etilgan va ma'lum bo'lishicha, ularning mavjudligi yoshi bilan kamaygan.

Ma'lum bo'lishicha, bu kashfiyot qo'shimchalarning o'sishi qariyalarda ko'proq kuzatiladi, degan ilgari shakllangan ilmiy fikrdan keskin farq qiladi. Buning o'rniga, olimlar suyak o'sishi sezilarli darajada kengroq va yoshroq auditoriyada ko'rishini aniqladilar. Bunday anomaliyaning sababi nima ekanligini tushunish uchun olimlar insoniyatning so'nggi yutuqlariga - so'nggi 10-20 yildagi yoshlarning holatiga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan voqealarga e'tibor berishga qaror qilishdi.

“Bu o'sishlarning rivojlanishi uchun vaqt kerak. Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, bu shuni anglatadiki, ularga ega bo'lganlar juda yoshligidanoq servikal-kranial mintaqada stressni kuchaytiradi , - deb tushuntiradi Shahar.

Suyak to'qimalarining tendonga kirib borishi uchun zarur bo'lgan kuchlanish darajasi olimni bunga portativ mobil qurilmalar sabab bo'lishi mumkin, deb taxmin qilishiga olib keldi, bunda odamlar odatda bosh suyagining orqa qismidagi mushaklar yordamida boshini oldinga egib, uning yiqilishiga yo'l qo'ymaydi..ko'krakda.

“Zamonaviy texnologiyalar bizga nima qilmoqda? Odamlar ko'proq harakatsiz, bu kichik ekranlarda nima bo'layotganini ko'rish uchun bo'yinlarini oldinga cho'zadilar. Bunday yukni baham ko'rish moslashuvchan jarayonni talab qiladi , deb davom etadi Shahar.

Sizning holatingiz muammosini qanday hal qilish mumkin?

Olimlarning ta'kidlashicha, bu shakllanishlarning o'sishi uzoq davom etishi, uzoq muddatli holatni to'g'rilash uni to'xtatishi, shuningdek, ushbu patologiyaning keyingi oqibatlarini oldini olishini anglatishi mumkin. Tadqiqotchilarning qo‘shimcha qilishicha, muammoning yechimi faqat bunday mobil texnologiyalardan butunlay voz kechish bilan bog‘liq emas. Buning uchun kamroq radikal variantlar ham mavjud.

"Biz texnologiya kundalik hayotimizda qanchalik muhim bo'lganini aks ettiruvchi kurash mexanizmlarini ishlab chiqishimiz kerak", deydi Shahar.

Olimning ta'kidlashicha, odamlar 70-yillardan boshlab tish gigienasiga munosabatda bo'lishganidan ko'ra, har kuni tish cho'tkasi va tish ipidan foydalanishni boshlaganlaridan ko'ra, o'zlarining holatiga ko'proq e'tibor berishadi. Turli ta'lim muassasalari tomonidan ushbu amaliyotni o'zlashtirgan holda, bolalikdan to'g'ri turishga o'rgatish kerak. Tadqiqotchining so'zlariga ko'ra, ish kuni davomida har kuni texnologiyadan foydalanadigan har bir kishi tunda o'z holatini "qayta kalibrlashi" kerak.

Motivatsiya sifatida u barchani boshlarini oldinga egib, qo'llarini bosh suyagining pastki orqa qismiga qo'yishga taklif qiladi. Agar sizda bu jarayonlar mavjud bo'lsa, unda siz ularni albatta his qilasiz.