Vilgelm Reyxning mushak karapasi

2024 Muallif: Seth Attwood | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 16:19

Reyx bunga ishondi:

- ong va tana yagona bir butundir, inson xarakterining har bir xususiyati mos keladigan jismoniy holatga ega;

- belgi tanada mushaklarning qattiqligi (mushaklarning haddan tashqari kuchlanishi, lotincha rigidus - qattiq) yoki mushak qobig'i shaklida namoyon bo'ladi;

- surunkali stress kuchli his-tuyg'ular asosida yotadigan energiya oqimlarini bloklaydi;

- bloklangan his-tuyg'ularni ifodalab bo'lmaydi va COEX deb ataladigan tizimlarni hosil qiladi (siqilgan tajriba tizimlari - bir xil sifatdagi kuchli hissiy zaryadga ega bo'lgan, inson hayotining turli davrlarida siqilgan tajribalarni (va tegishli fantaziyalarni) o'z ichiga olgan xotiralarning o'ziga xos laxtalari);

- Mushaklar kuchlanishini bartaraf etish issiqlik yoki sovuqlik hissi, karıncalanma, qichishish yoki hissiy ko'tarilish shaklida o'zini namoyon qiladigan sezilarli energiyani chiqaradi.

Reyx bemorning holati va jismoniy odatlarini tahlil qilib, unga tananing turli qismlarida hayotiy his-tuyg'ular qanday bostirilganligini bilib oldi.

Barcha bemorlarning aytishicha, terapiya davomida ular o'zlarining nafratlarini, tashvishlarini yoki sevgilarini vegetativ funktsiyalarga ta'sir qiluvchi muayyan harakatlar (nafas olishni cheklash, qorin bo'shlig'i mushaklarining kuchlanishi va boshqalar) orqali bostirishni o'rganishgan bolalik davrlarini boshdan kechirishgan.

Kattalardagi mushaklar kuchlanishining oshishi sababi doimiy aqliy va hissiy stressdir.

O'z-o'zini parvarish qilish - bu zamonaviy insonning holati.

O'rnatilgan moddiy farovonlik va qulaylik g'oyalari, ularga erishish shartlari, hozirgi hayotga emas, balki yakuniy natijaga yo'naltirish - odamlarni doimiy taranglikda ushlab turadi.

Demak, mushaklarning qisqichlari> qon tomirlarining spazmi> gipertenziya, osteoxondroz, oshqozon yarasi va boshqalar. va h.k.

Qolganlarning hammasi ikkinchi darajali sabablardir.

Karapasning vazifasi norozilikdan himoya qilishdir. Biroq, tana bu himoya uchun zavqlanish qobiliyatini kamaytirish orqali to'laydi.

Mushak karapasi muskullar va organlardan iborat ettita asosiy segmentga bo'lingan. Bu segmentlar ko'z, og'iz, bo'yin, ko'krak, diafragma, qorin va tosda joylashgan.

Reyxian terapiyasi ko'zdan to tos suyagigacha bo'lgan har bir segmentni ochishdan iborat.

Mushak qisqichlarini yo'q qilish quyidagi yo'llar bilan amalga oshiriladi:

* organizmda energiya to'planishi;

* surunkali mushak bloklariga bevosita ta'sir qilish (massaj);

* bu holatda ochilgan bo'shatilgan his-tuyg'ularning ifodasi;

* spontan harakatlar, raqs terapiyasi, dam olish mashqlari, yoga, qigong, holotropik nafas olish va boshqalar.

1. Ko'zlar. Himoya qobig'i peshonaning harakatsizligida va ko'zning "bo'sh" ifodasida namoyon bo'ladi, ular ko'chmas niqob ortidan qaraganga o'xshaydi. Eritma, ko'z qovoqlari va peshonani jalb qilish uchun imkon qadar kengroq ko'zlarni ochish orqali amalga oshiriladi; ko'zlar uchun gimnastika.

2. Og'iz. Ushbu segment iyak, tomoq va oksiputning mushak guruhlarini o'z ichiga oladi. Jag' juda qattiq yoki g'ayritabiiy bo'shashgan bo'lishi mumkin. Segmentda yig'lash, qichqiriq, g'azab ifodasi mavjud. Mushaklar tarangligini yig'lashga taqlid qilish, lablar harakatiga taqlid qilish, tishlash, mayizlash va peshona va yuz mushaklarini massaj qilish orqali engillashtirish mumkin.

3. Bo'yin. Chuqur bo'yin mushaklari va tilni o'z ichiga oladi. Mushak bloki asosan g'azab, qichqiriq va yig'lash bilan saqlanadi. Bo'yinning chuqur qismidagi mushaklarga to'g'ridan-to'g'ri ta'sir qilish mumkin emas, shuning uchun qichqiriq, qo'shiq aytish, gagging, tilni tashqariga chiqarish, boshni egish va aylantirish va hokazolar mushak qisqichini yo'q qilishi mumkin.

4. Ko'krak segmenti: ko'krakning keng mushaklari, elkaning mushaklari, yelka pichoqlari, ko'krak va qo'llar. Kulgi, qayg'u, ehtiros ushlab turiladi. Nafasni ushlab turish har qanday his-tuyg'ularni bostirish vositasidir. Karapas nafas ustida ishlaganda, ayniqsa to'liq ekshalatsiya mashqlari bilan ochiladi.

5. Diafragma. Ushbu segment diafragma, quyosh pleksusi, ichki organlar, bu darajadagi vertebra mushaklarini o'z ichiga oladi. Karapas umurtqa pog'onasining oldinga egriligida ifodalanadi. Nafas olish nafas olishdan ko'ra qiyinroq bo'lib chiqadi (bronxial astma kabi). Mushak bloki kuchli g'azabni saqlaydi. Buni tarqatishga o'tishdan oldin birinchi to'rtta segmentni deyarli eritib yuborish kerak.

6. Qorin. Qorin bo'shlig'i mushaklari va orqa mushaklari. Lomber mushaklardagi kuchlanish hujum qo'rquvi bilan bog'liq. Yonlarda mushaklarning qisqichlari g'azabni, yoqtirmaslikni bostirish bilan bog'liq. Agar yuqori segmentlar allaqachon ochiq bo'lsa, bu segmentdagi karapasni ochish nisbatan oson.

7. Tos suyagi. Oxirgi segmentga tos suyagi va pastki ekstremitalarning barcha mushaklari kiradi. Mushaklarning spazmi qanchalik kuchli bo'lsa, tos suyagi shunchalik orqaga tortiladi. Gluteal mushaklar tarang va og'riqli. Tos qobig'i qo'zg'alishni, g'azabni, zavqni bostirish uchun xizmat qiladi.