Sirli tushlar va ulardan qo'rqish kerak

2024 Muallif: Seth Attwood | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 16:19

Og'ir kundan keyin yumshoq va qulay to'shagingizda yotish qanchalik yoqimli. O'zingizni adyol bilan yoping, yostiqni jonlantiring va tinch uxlang. Ish kuni shu daqiqada tugaydi, lekin boshqa hayot endi boshlanmoqda.

Bu hayotda har birimiz super qahramon, millioner, sportchi yoki shunchaki kuzatuvchi bo'lishimiz mumkin. Siz hayot kechirishingiz yoki uni tomosha qilishingiz mumkin. Bundan tashqari, siz yana uxlab qolishingiz yoki aksincha, to'satdan uyg'onishingiz mumkin. Bularning barchasi tushda mumkin. Lekin ular qayerdan keladi, nima uchun bizga kerak va ularga jiddiy qarashimiz kerak? Har kimning o'z fikri bor va biz bu haqda sharhlarda albatta gaplashamiz. Hozircha, keling, tushlar bilan bog'liq bo'lgan qiziqarli faktlar va ilmiy tushuntirishlar haqida gapiraylik.

Orzular nima

Har qanday hodisani o'rganish uchun o'ziga xos fan kerak. Uxlashda ham bor. Bu somnologiya deb ataladi. Faqat bu fan tushlarning o'zini o'rganadi, lekin faqat inson uyqusining jismoniy holatini o'rganadi. Aynan tushlar onirologiya fani tomonidan o'rganiladi.

Endi bizni fiziologik jarayondan ko'ra tushlarning o'zi qiziqtiradi. Axir tunlarimizni qiziqarli qiladigan tushlardir. Garchi tushlar tun bo'yi tush ko'rmasa ham, faqat ma'lum davrlarda. Maqolada qo'shimcha qulaylik yaratish va ko'proq tanish so'zlarni ishlatish uchun biz tushlarni eski uslubda chaqiramiz.

Agar inson kuniga 8-9 soat uxlasa va uning umr ko'rish davomiyligi 70 yil bo'lsa, tushida u 23 yil umrini o'tkazadi. Ulardan atigi 8 yoshida u orzu qilgan. Bu butun uyqu vaqtining uchdan bir qismi.

Ilmiy nuqtai nazardan, biz uxlayotganimizda ko'radigan rasmlar uxlayotgan odamning ongida paydo bo'ladigan sub'ektiv tasvirlardir. Bu aqlda! Bu odam uxlayotganda ham ongli ekanligi va tashqi dunyo bilan aloqani yo'qotmasligining yana bir dalilidir. Tana uyqu holatiga botganida, miya faoliyati uyg'ongandan atigi 10-15% kamroq bo'ladi. Bu holatda u tanani tiklash bilan shug'ullanadi, xotiralarni tartibga soladi va barcha tizimlarni moslashtiradi.

Orzular qayerdan keladi?

Orzular qaerdan paydo bo'lishi haqida ko'plab nazariyalar va farazlar mavjud. Bir narsa aniq - tushlar bizning miyamiz tomonidan ishlab chiqariladi. Nega u buni qiladi, biz buni birozdan keyin aniqlaymiz.

Uxlab qolgandan so'ng, miya biroz boshqacha ish rejimiga o'tadi. Unda u kun davomida o'zidan o'tgan barcha ma'lumotlarni aylanib chiqadi. Nimadir xotiraning chuqurroq qatlamlarida saqlanadi, nimadir uloqtiriladi. Ushbu faoliyat natijasida orzular namoyon bo'ladi.

Olimlar tush ko'rayotganda, eng faol zonalar kun davomida faol bo'lgan bir xil zonalar ekanligini aniqladilar. Ular orasida oksipital mintaqa (vizual idrok bilan bog'liq) va parietal mintaqa (sezgi ma'lumotlarini qayta ishlash uchun mas'ul)

Nega orzular

Orzularning paydo bo'lish jarayoni ko'p yoki kamroq tartiblangan. Endi ular nima uchun ekanligini tushunamiz. Bu erda olimlar va mutaxassislarning fikrlari yanada farqlanadi. Masalan, versiyalardan biri shundaki, miya mumkin bo'lgan tahdidlarni keltirib chiqaradi, shunda odam ularga tayyorlanishi va haqiqiy hayotda ularga biror narsa bilan qarshilik qilishi mumkin. Ushbu fikrga ko'ra, dahshatli tush - bu mashg'ulotdan boshqa narsa emas.

Ushbu versiya juda ishonarli ko'rinadi, lekin agar shunday bo'lsa, unda nima uchun yoqimli tushlar bor? Ba'zi olimlarning fikricha, bu yo'l bilan odam o'zini qandaydir qiyinchiliklardan yo'qotadi, o'ziga yaxshi kayfiyat yaratadi yoki o'z qadr-qimmatini oshirishga harakat qiladi. Birinchi holda, ulanish to'g'ridan-to'g'ri bo'lishi shart emas. Misol uchun, agar biror kishi ish joyida kamsitilgan bo'lsa, bu uning ofisda universal sevgini orzu qilishini anglatmaydi. U mashhur sportchi bo'lib, jahon chempionligini qo'lga kiritganini orzu qilishi mumkin.

O'z-o'zini hurmat qilish holatida hamma narsa aniq va shunga o'xshash. Odam shunchaki o'ziga etishmaydigan narsalarni o'ylab topadi - shon-shuhrat, boylik, do'stlar, ayollar va boshqalar.

Ba'zida tushlar inson haqiqatan ham nimanidir kutayotganda, doimo u haqida o'ylayotganda va tushida orzusini amalga oshirishi mumkin bo'lganida orzu qiladi. Yoki, aksincha, uning barcha fikrlarini egallagan o'tmishdagi voqealarni muqobil haqiqatda tiklash.

Yana bir qiziqarli nazariya fiziolog Ivan Sechenov tomonidan ishlab chiqilgan. U tushlar insonning tashqi ogohlantirishlarga bo'lgan munosabati, deb hisoblardi. Aynan ular asosida miya tasvirlarni hosil qiladi. Ya'ni, agar siz tushingizda muzlab qolsangiz, qorda yurganingizni orzu qilasiz. Agar ko'chadan bezovta qiluvchi tovushlar eshitilsa, siz dahshatli tush ko'rishingiz mumkin va hokazo.

Bu nazariya mantiqiy. Agar siz film tomosha qilayotganda uxlab qolsangiz, ushbu filmning syujeti asosida nimadir haqida orzu qila boshlayotganingizni payqagandirsiz.

Odatdagidek, keksa Zigmund Freyd o'z yo'lidan boradi. Uning ta'kidlashicha, tushlar ong osti tomonidan taqiqlangan jinsiy fikrlar haqida shifrlangan ma'lumotlarni etkazishga urinishdan boshqa narsa emas. Misol uchun, odam qon qarindoshiga yashirin jinsiy jalb qilishni boshdan kechirsa, u o'zining jozibadorligini anglay olmaydi. Oxir-oqibat, u buni uyqusida qiladi. Faqat u erda hammasi shifrlangan shaklda sodir bo'ladi.

Umuman qulay. Har qanday o'yinni gapiring, buni yashirin jinsiy istaklar deb tushuntiring, lekin nima uchun so'ralganda? Siz hali ham tushunmaysiz deb javob bering.

Qachon orzular eng ko'p uchraydi

Orzular odatda paradoksal uyqu fazasi bilan bog'liq. Bu tez ko'z harakati (REM) fazasi yoki REM uyqusi deb ham ataladi. Gap shundaki, insonning uyqusi davrlarga bo'linadi va ular to'lqinlarda o'zgaradi. Bo'shashgan fazada odam imkon qadar xotirjam bo'ladi va eng yuqori cho'qqisida yurak tezligi oshadi, mushaklar taranglashadi va miya faolroq ishlaydi. Aynan shu daqiqalarda tushlar tush ko'riladi va miya uyg'onishga eng tayyor. Asosiy narsa hali aniq emas. Ehtimol, odam tush ko'rganligi sababli safarbar qilingan yoki aksincha.

Siz tez-tez uyquda uxlab qolishingiz mumkin. Va ba'zida hatto tushingizda uxlab qolasiz, ya'ni siz hushyor bo'lib tuyulganda, siz shunchaki yuqori darajaga o'tishingiz mumkin.

REM uyqu fazasi taxminan har bir yarim-ikki soatda sodir bo'ladi va bu davrda orzular eng yorqin bo'ladi. So'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, tushlar uyquning sokin bosqichida ham sodir bo'ladi, lekin ular juda zerikarli va hissiyotsizdir.

Hamma odamlar orzu qiladimi? Chaqaloqlar orzu qiladimi?

Olimlarning ta'kidlashicha, inson fiziologiyasi shunday tuzilganki, u shunchaki orzu qila olmaydi. Hamma odamlarning orzulari bor! Tush ko'rmayapman deganlar ularni shunchaki eslamaydilar. Ehtimol, bu qandaydir ruhiy anomaliyalar yoki shunchaki o'sha kechada miyaning o'ziga xos xatti-harakati bilan bog'liq.

Hamma odamlarning orzulari bor. Tush ko'rmaydiganlar ularni eslamaydilar.

Agar hamma odamlar orzu qilsa, chaqaloqlar buni qila oladimi? Bugungi kunda eng mashhur nazariyaga ko'ra, odamlar intrauterin rivojlanishining sakkizinchi haftasidayoq orzu qila boshlaydilar. Albatta, bu biz o'rgangan orzular emas, chunki bola hali hech narsani ko'rmagan. Hayotning dastlabki yillarida ham orzular kattalar ko'rgan narsadan uzoqdir. Oddiy tasvirlar taxminan uch yoshdan boshlab shakllana boshlaydi. Bundan oldin, bolalarning orzulari rangli dog'larni almashtiradi.

Tabiiyki, buni isbotlab bo'lmaydi, chunki fokus-guruh yig'ish va hamma bilan suhbatlashish qiyin.

Hatto hayvonlarning ham orzulari bor. Olimlar buni eksperimental tarzda sinab ko'rdilar. Uyda buni mushuk yoki itning panjalari silkitishi bilan tushunish mumkin. Bu REM uyqusi va ular nimanidir orzu qilishmoqda. Ba'zan ular hatto titraydi va uyg'onadi.

Agar tushingizda yiqilib tushsangiz, nega uyg'onasiz

Ko'p odamlar tushida yiqilish hissi bilan tanish. Odatda bu juda real va hozir siz haqiqatan ham vaznsizlik yoki erkin tushish holatini his qila boshlaysiz.

Bu tuyg'uning eng mantiqiy tushuntirishlaridan biri - miyaning ba'zi qismlarining to'satdan uyg'onishi. Ushbu maxsus zonalar inson miya poyasining bo'limlaridan birida joylashgan. Unda joylashgan nurlar ichki quloqdan ma'lumot oladi va tananing holatini nazorat qiladi.

Uxlab qolish vaqtida ular asta-sekin faol bo'lmagan rejimga o'tadilar, ammo sayoz uyqu bosqichida ular keskin faollashishi mumkin. Ayni paytda odam qaltirab uyg'onishi mumkin.

Bu ko'pincha agar siz transport vositasida uxlasangiz, tana harakatchan va uyqu sayoz bo'lsa sodir bo'ladi. Agar siz sayoz uyqu fazasida biror joydan qoqilib ketsangiz yoki yiqilib qolsangiz, xuddi shunday vaziyatda ham o'zingizni topishingiz mumkin. Miya buni haqiqiy yiqilish sifatida qabul qiladi va guruhga signal beradi.

Orzularni boshqarish mumkinmi?

Bunda g'ayritabiiy narsa yo'q. Faqat orzularingizni shakllantirishga yordam beradigan ajoyib ko'zoynaklarga aldanmang. Bularning barchasi juda shubhali va u haqiqatan ham ishlashidan uzoqdir. Ayniqsa, bunday qurilmalarning ishlash usuli ilmiy jihatdan isbotlanmaganligini hisobga olsak.

Tushlarni nazorat qilish uchun siz uxlayotganingizni tushunishingiz kerak. Odatda uyg'onganingizdan keyin buni tushunasiz. Tushda hamma narsa juda real va real ko'rinadi. Men o'zim uchun haftada bir yoki ikki marta aniq tush ko'rishimni payqadim.

Agar tushida sodir bo'layotgan narsa juda haqiqiy bo'lmasa, odam uxlab yotganini tushunishi osonroq bo'ladi. Agar u buni tushungan bo'lsa, u tushidagi dunyoni kashf qilishi mumkin yoki aksincha, agar u dahshatli tush ko'rsa, uyg'onishga harakat qilishi mumkin.

Tushlarni boshqarish jarayoni juda qiziq, lekin siz nozik bo'lishingiz kerak. Bu odatda uyqu va uyg'onish holati yoqasida sodir bo'ladi. Shuning uchun, bu holatda uyg'onish juda oson.

Uyg'ongandan keyin uyquni tomosha qilish mumkinmi?

Texnik jihatdan uyg'onganingizdan keyin uyquni kuzatish qiyin emas. Ayniqsa siz to'liq uyg'onmagan bo'lsangiz.

Derazadan tashqarida mashina shivirlaganda yoki kimdir koridorda eshikni taqillatganda, odam uyg'onadi, lekin to'liq emas. Agar shu daqiqada siz orzu qilgan narsangiz haqida faol o'ylashni boshlasangiz, siz asta-sekin uxlab qolishingiz va ushbu hikoyaning davomini "tomosha qilishingiz" mumkin.

Asosiysi, aylanib yurmaslik va uyg'onish rejimiga o'tmaslik. Bunday holda, siz tushni aniq ko'ra olmaysiz. Siz hali ham bir muncha vaqt o'ylab ko'rishingiz mumkin, ammo agar buni qilmasangiz, tush albatta unutiladi. Biroq, uni xotirada saqlashning bir usuli bor.

Tushingizni qanday eslash kerak

Tushlarning asl maqsadi ularni eslab qolish uchun emasligi sababli, ular xotiraning chuqur qatlamlarida saqlanmaydi. Bir tushni abadiy eslab qolish uchun, uyg'onganingizdan so'ng darhol uni iloji boricha batafsil eslab qolishingiz kerak. Shundan so'ng, siz uni yozib olishingiz yoki xotirada maksimal marta aylantirishingiz kerak va u eslab qoladi.

Qizig'i shundaki, ma'lum bo'lishicha. Agar she’r, qo‘shiq yoki asardagi rolni xotirangizda ko‘p marta takrorlasangiz, u juda uzoq vaqt esda qoladi. Tushdagi ma'lumotlar, hatto xotirada ildiz otgan bo'lsa ham, baribir rad etiladi. Ular buni hali aniq tushuntira olishmadi, ammo bu haqiqat. Istisnolar mavjud, ammo bu orzular xotiradan hamma narsadan tezroq o'chiriladi.

Nega rangli tushlar ko'rasiz?

Bir vaqtlar rangli tushlarni faqat shizofreniya bilan og'rigan yoki boshqa shunga o'xshash og'ishlarga ega bo'lgan odamlar orzu qilgan deb ishonishgan. Aslida bu haqiqat emas.

Hamma odamlar juda mavhum tushlarni ko'radilar, ular asosan ob'ektlarning konturlari va konturlarini ko'rsatadi. Qolgan odam o'z tasavvuri hisobiga tugatadi.

Shuning uchun rangli tushlar, birinchi navbatda, yaxshi tasavvurga ega bo'lganlar va bolalar tomonidan orzu qilinadi, chunki ular hali ham atrofdagi dunyo ramkalaridan ko'r bo'lmagan. Ayrim turdagi ruhiy kasalliklarga chalingan kishilar ham yaxshi tasavvurga ega. Ehtimol, shuning uchun bu ikki hodisa (rangli tushlar va shizofreniya) shu tarzda bog'langan.

Nima uchun orzu qilish … Tush kitoblariga ishonish mumkinmi?

Tush kitoblariga ishonish mumkinmi yoki yo'qligini tushunish uchun ushbu hodisaning mohiyatini tushunish kerak. Agar tushlar tush ko'rilgan bo'lsa, ular aytganidek, "aslida" (sovuq tushdi - men qor haqida tush ko'rdim), unda bu bashoratli deb aytish noto'g'ri.

Boshqa tomondan, tushlarning mistik tushuntirishlari zamonaviy jamiyat madaniyatida keng o'rin egallaydi. Ba'zilar bunga chin dildan ishonishadi, boshqalari shunchaki dam olishni va bu "ichki bashorat" haqiqiy voqealar bilan qanday mos kelishini ko'rishni xohlashadi.

"Siz tushingizda uchasiz - o'sasiz" an'anaviy belgisini eslaysizmi?

Biroq, tush kitoblari yoki tush tarjimonlari odamlar tomonidan haqiqiy dalillarga asoslangan holda tuzilganligi haqiqatdir. Ya'ni, agar 100 kishi qurbaqa haqida orzu qilgan bo'lsa va ertasi kuni ulardan 98 nafari yo'lda hamyon topsa, bu nimani anglatadi.

Boshqa tomondan, ko'plab tush kitoblari shunchalik uzoq vaqt oldin tuzilganki, ularning haqiqiy hayotga hech qanday aloqasi yo'q. Turli vaqtlarda psixologlar ularga boshqacha munosabatda bo'lishdi. Ba'zilar bog'liqlik borligini va miya haqiqatan ham nimanidir bashorat qila olishini aytishdi, boshqalari esa, inson shunchaki tushida ko'rgan narsasiga o'zini dasturlashtiradi va bu sodir bo'ladi.

Qanday bo'lmasin, har bir kishi har doim orzu bir narsani olib kelishiga rozi bo'lgan. Siz butun tushni yodlamasligingiz va tush kitobida hamma narsani qidirmasligingiz kerak. Bu tushda faqat eng yorqin yoki oddiygina muhim bo'lgan tafsilotni olish kerak. Shu bilan birga, agar siz ilgari velosipedchilar haqidagi filmni tomosha qilgan bo'lsangiz va mototsikl haqida yorqin tush ko'rgan bo'lsangiz-chi? Bu endi sof tasvir emas, balki o'rnatilgan tasvirdir.

Ko'p odamlar tushlarni orqaga qarab talqin qilishadi. Misol uchun, ular ikki kun oldin tushida bolg'ani ko'rganlarini va bugun g'ildirakni teshib qo'yishganini eslashadi. Natijada, ular tush kitobini ochadilar va unda "bolg'a qiyinchiliklarni orzu qiladi" deb yozilgan. Teshilgan g'ildirakning qiyinligi haqida bahslasholmaysiz. Ammo zamonaviy shahar aholisi har kuni qiyinchiliklarga duch keladi.

Bashoratli tushlar

Bashoratli tushlar - bu alohida mavzu. Bugun (yoki yaqin kelajakda) sizga nima bo'lishini bevosita aytadiganlar. Siz ular haqida uzoqroq bahslashishingiz mumkin, lekin ular ham tasodif bo'lishi mumkin, yoki oddiygina odamning voqealarni bashorat qilish qobiliyatidir.

Misol uchun, u uzoq vaqt davomida biznes sherigi bilan munosabatlarda nima qilish kerakligini o'yladi. Miya bu ma'lumotlar bilan haddan tashqari yuklangan edi, lekin o'zi uchun to'g'ri qarorni tanladi va undan keyin sodir bo'ladigan voqealar zanjirini qurdi. Natijada, bu amalga oshdi, lekin voqealar o'rtasidagi bog'liqlik juda aniq bo'lmaganligi sababli, tush mistik ko'rina boshladi.

Bundan tashqari, tushning ko'plab tafsilotlari yo'qoladi va biror narsa sodir bo'lganda, xotirada etishmayotgan qismlar yangi faktlar bilan to'ldirilishi mumkin. Asosiysi, asosiy mavzuni eslab qolish.

Boshqa tomondan, men bir kishini shaxsan bilaman, u menga nimanidir orzu qilganini aytdi va keyin bu ajoyib aniqlik bilan amalga oshdi. Ehtimol, yana, bu sezgi masalasidir, chunki bu odam u bilan yaxshi ishlaydi.

Bu erda siz deja vu haqida alohida aytishingiz mumkin (nima sodir bo'layotganini his qilish). Bunday tuyg'u, odamning ongsiz ravishda tushidan nimanidir esga olishi tufayli paydo bo'lishi mumkin. U hatto tushunmagan bo'lishi ham mumkin. Ya'ni, u uyg'onib, uni hech bo'lmaganda qandaydir darajada eslab qolishi bunday emas edi. Bunday "soya" orzulari deja vuga sabab bo'lishi mumkin.

Orzulardan qo'rqish kerakmi

Menimcha, bu erda aniq javob "yo'q". Agar siz tushlarni juda jiddiy qabul qilmasangiz va ulardan biror narsa kutmasangiz, ular kechasi uchun shunchaki yoqimli o'yin-kulgiga aylanadi. Agar siz dahshatli tush ko'rsangiz va yana uxlab qolish noqulay bo'lsa, bu haqda o'ylamaslikka harakat qiling. Xo'sh, agar siz doimo dahshatli tush ko'rsangiz, mutaxassisga murojaat qilishingiz kerak. Bu sizning boshingiz bilan bog'liq muammolar bor degani emas. Katta ehtimol bilan, siz shunchaki biror narsa yoki tanadagi biror narsa to'g'ri ishlamayotganidan xavotirdasiz. Bizning ichimizda hamma narsa chambarchas bog'liq, shuning uchun ham shunday bo'lishi mumkin.