Go'shtning foydalari va yoga xavfi

2024 Muallif: Seth Attwood | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 16:19

Men vegetarianlardan tez-tez eshitadigan go'shtning xavfliligi haqidagi nutqda, haqiqatga hech qanday aloqasi bo'lmagan dalillar bilan bir qatorda ishonch bilan rozi bo'lishim mumkin bo'lgan ba'zi narsalar ham bor.

Menda besh yillik to'liq vegetarianizm tajribasi (go'sht, baliq, tuxum yo'q) bo'lganligi sababli, men hind kosmologiyasi, buddizm falsafasi va daosizmga oid barcha asosiy sharq risolalarini, shu jumladan Ayurveda, akupunktur, yoga va boshqa asarlarni o'qib chiqdim. bilim, men bu haqda bir necha so'z aytishim mumkin. Tabiiyki, men uzoq vaqtdan beri sog'liqni saqlashni yaxshilaydigan turli xil psixofizik amaliyotlar bilan shug'ullanaman. Vipassanava ko'mir ustida yurish, qadar chekinishlarva nafas olish bo'yicha mutaxassis. Men o'zim boshdan kechirgan tizimlar haqida batafsil to'xtalmayman, aytamanki, bu o'n besh yil oldin ezoterik doiralarda ma'lum bo'lgan deyarli barcha usullar edi.

Qulaylik uchun men kuzatishlarimni tezislarga qisqartiraman

Ayurveda va oziq-ovqat turlari

1. Malumot bilan mahsulotning sog'liq uchun foydasi yoki zarari haqida gapirish AyurvedaBiz yodda tutishimiz kerak bo'lgan bir nechta narsa bor. Birinchisi, Hindistonda hozirgi kungacha mavjud bo'lgan varnalar (bizda "kastalar" uchun kengroq so'z bor). Bu inqilobdan oldingi rus mulklarining o'xshashi bo'lib, u erda eng yuqori darajani egallagan. brahmanlar(ruhoniylar, diniy kult vakillari). Quyida joylashgan kshatriyalar(jangchilar, shohlar). Keyin keldi vaisyas(savdogarlar va yirik yer egalari). Dastlabki uchta kasta dviji deb nomlangan, bu ikki marta tug'ilgan degan ma'noni anglatadi.

Dan so'ng sudralar (fermer ishchilari, xizmatkorlari va kambag'al dehqonlar) va ijtimoiy zinapoyani yopdilar " tegib bo'lmaydigan"- nafratlangan va huquqdan mahrum bo'lgan ijtimoiy qatlam. Hatto tegib bo'lmaydigan dviji bilan tasodifiy uchrashuv jiddiy tozalash jarayonlariga olib keldi.

2. Ikkinchisi - gunalar, ya'ni. sifati, xususiyatlari.

sattva - noziklik, yengillik, yorug'lik va quvonch bilan ajralib turadigan aqlning asosi;

rajas - faollik, hayajon va azob-uqubat bilan tavsiflangan energiya asosi;

tamas - qo'pollik, apatiya, amorflik va qorong'ulik bilan ajralib turadigan inertsiya asosi.

Ayurvedaga ko'ra oziq-ovqat quyidagilarga bo'linadi:

Tamasik - ya'ni. daryo baliqlari, ildiz ekinlari (dehqonlar va tegib bo'lmaydiganlarning taomlari), shuningdek, har qanday eskirgan oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan ahmoq.

Rajasik - kuch va quvvatni rag'batlantirish, bu go'sht va issiq ziravorlar edi (jangchilar uchun oziq-ovqat)

Sattvik - undan foydalanish yaxshilikka va tafakkurga sabab bo'lgan. Barcha sut mahsulotlari, shirin mevalar, asal, don, yong'oq va guruch (ruhoniylarning taomlari) bunday mahsulotlar hisoblangan.

e'tibor bering, bu Hindistonda o'sha paytda ham, hozir ham spirtli ichimliklarni ommaviy iste'mol qilish yo'q edi.

Iqlim va oziq-ovqatning odamlarga ta'siri

3. Hinduston o'sha paytda ham, hozir ham ikki shartli hududga bo'linadigan iqlimiy joy edi: issiq va juda issiq. Bunday iqlim sharoitida har qanday og'ir jismoniy ish yoki mashqlar shunchaki kontrendikedir. Shunday qilib Ming yillar davomida hindlarning sevimli mashg'uloti - keng tarqalgan banyan daraxti yoki boshqa daraxt yonida qo'shnilar bilan suhbatlashish.

Shuning uchun hindular turli va'zlarga va mahalliy gurularning nutqlariga ochko'z, tilanchilik va kundalik qulayliklarga mutlaqo e'tibor bermaydilar. Bunda biz ular bilan ma'lum bir o'xshashlikka egamiz.

4. Rossiya va Sovet Ittifoqida 85 foiz aholi yashagan desam, hech kimni ajablantirmasligim dargumon. don, ko'l yoki daryo baliqlari, tovuq, tuxum, sabzavotlar, konserva, pastırma, non.

Dehqonlarning ratsionida go'sht juda kam edi. SSSRda, agar Brejnev davrini oladigan bo'lsak, vaziyat biroz yaxshi tomonga o'zgardi, go'shtga muqobil ravishda barcha turdagi kolbasa va kolbasalar, güveç, konservalar va konservalar paydo bo'ldi, ya'ni oziq-ovqat sof zahardir. Va bugungi kungacha, hatto cho'chqa go'shti kabobi Rossiyada noziklik bo'lib qolmoqda.

Aslida, o'rtacha ruslarning dietasi unchalik kengaymagan. Ha, mamlakat tovuq va baliqni ko'proq iste'mol qila boshladi. Banan, qattiq bug'doy makaron va boshqa ba'zi mahsulotlar stolda odatiy holga aylandi. Bu oziq-ovqat to'plami bizning aholimizni jismoniy tana darajasida ahmoqlik va inertsiyani rivojlantiradigan quyi kasta sifatida aniq tasniflaydi.

5. Rossiyaning og'ir iqlim sharoiti, uzoq qish va qisqa yoz, Hinduston iqlimi bilan yaqqol farqiga qaramay, odamlar mentalitetiga ta'sir darajasi bo'yicha u bilan o'xshashlik mavjud. Ikkala holatda ham odam uzoq vaqt davomida o'z-o'zini o'ylash uchun qoldiriladi (pechkada yotish va shiftga tupurish). Ikkala holatda ham shaxsdagi nomoddiylik materialda ustunlik qiladi.

Bitta "lekin" bor shimoliy odamning jismoniy holati kuch va qattiqlikka muhtoj … U qiyin tuproqni haydaydi, o'rmonni yiqitadi, og'ir kiyim kiyadi. Uning dietasi yog'ga juda muhtoj. Tanani issiq tutish uchun. Janubning odami moslashuvchan va kamroq mustahkam. U deyarli hech qanday kiyim kiymaydi va qattiq jismoniy mehnat bilan shug'ullanmaydi.

Yoga nima?

6. Endi biz yoga bilan muammosiz yaqinlashamiz. Men allaqachon ko'p marta yozganman, tushunchalarning buzilishi tufayli "yoga" so'zi o'zining asosiy ma'nosini mutlaqo yo'qotdi. Ilg'orlar uchun men "Living Pivo Yoga Sutra" deb nomlangan o'nlab tillarga tarjima qilingan o'lmas asarni tavsiya qilaman.

Qisqasi, keyin Yoga - bu ongning tebranishlarini to'xtatish amaliyotidir … Yoga bilan shug'ullanuvchilar uchun uchta asosiy shart murabbiyga ega bo'lish, to'liq harakatsizlik uzoq vaqt va maxfiylik.

"Yoga" deganda biz bundan yuz ellik yil avval paydo bo'lgan gimnastika mashqlari tizimidan boshqa narsa emas. Bu vaqt ichida bu mashqlar afsonalar, afsonalar bilan to'lib-toshgan, nafas olish va tozalash amaliyotlari bilan to'ldirilgan, tasavvuf bilan ziravorlangan va o'z-o'zidan tayinlangan guruslar tomonidan daxlsizligi bilan tasdiqlangan. Hozirda bunday "yoga" maktablarining soni bir necha yuzta.

Bunday "yoga" ning Hindistonda tarqalishi, bir tomondan, edi amerikaliklar va evropaliklarning oqimi bilan bog'liq tushuncha va vahiylarga chanqoq. Boshqa tomondan, bu kerak edi bekorchilarning ko'p millionli armiyasiunga pul ishlashga harakat qiladi.

Jinsiy energiya

7. E'tibor berish kerak bo'lgan yana bir nechta fikrlar. Bu jinsiy aloqa va oshqozon-ichak harakati. Biz jinsiy energiyaning kelib chiqishi, to'planishi va chiqarilishi (sublimatsiyasi) o'rmoniga kirmaymiz, shunchaki quyidagilarni tasavvur qiling. Odam - pechka ustidagi choynak.

Energiyaning to'planishi (bug ') eng pastki qismida (mooladhara) sodir bo'ladi, u erdan ikkita chiqish bor. Bir qismi nay (svadhisthana), bir qismi qopqoq (sahasrara) orqali chiqadi. Qopqoq juda mahkam o'tirishi mumkinligi sababli, choynak o'chirilgunga qadar barcha bug 'tuzgichdan chiqib ketadi. Xalq orasida shunday iboralar bor”. bug'ni qoldiring », « qaynatib oling », « qizib keting », « qaynatilgan . Agar siz shlangni vilkaga ulab, qopqog'ini ko'tarsangiz, barcha bug'lar yuqoridan o'tadi.

Afsuski, Rossiyada odamlar mahkam yopilgan qopqoqqa ega, shuning uchun asosiy harakatlar instinktiv-motor markazining yordami bilan amalga oshiriladi. Bunday markazning ishi jamiyatda doimo muammolar, kasalliklar, ich qotishi va boshqa muammolar bilan to'la bo'lgan qo'rquv va tajovuzkorlikning uyg'unligi bilan belgilanadi. Hindistonda bo'lgan har bir kishi biladiki, u erda oshqozon benuqson ishlaydi, bir marta. Jinsiy energiya osongina sublimatsiya qilinadi, ikkita.

Bu ikki narsa ham aqliy, ham jismoniy moslashuvchanlikka xizmat qiladi. Eng gavjum ko'chalardan birini eslasangiz Mumbay, bu erda bir yo'nalishda oltita aqldan ozgan transport harakati va boshqa oltita bo'lsa, nima demoqchi ekanligimni tushunasiz. Bu marshrutni svetoforlarsiz va cho'loqlar, tuyalar, aravadagi dehqonlar, eshaklarsiz to'g'ri burchak ostida kesib o'tish mumkin; uni avtorikshalar, velosipedchilar, mototsikllar, tilanchilar kesib o'tadi,tilanchilar va boshqa rang-barang hind tomoshabinlari. Bu fakt hech kimda qattiq g'azab yoki nazoratsiz tajovuzni keltirib chiqarmaydi.

Varna belgilari

8. Va nihoyat oxirgisi. Qadim zamonlardan beri har bir varnaning o'z qoidalari va psixofizik mashqlari mavjud.

Brahmanlar mantralarni o'qing, Vedalarni o'rganing, diniy marosimlarni bajaring va boshqalar uchun xatti-harakatlar normalarini o'rnating. U foydalanmoqda sattvic oz miqdorda oziq-ovqat. Ular kundalik non haqida o'ylamaydilar. Ruhoniylar o'zlarining jinsiy energiyasini ruhiy o'sishga aylantiradilar.

Kshatriyalar brahmanlarning kuchini qo'llab-quvvatlang, boshqa kastalarning hayoti va daromadlarini boshqaring, shuningdek ularni himoya qiling. Ular jang san'ati bilan shug'ullanadilar, mushaklar korsetini quradilar, go'shtni iste'mol qiladilar va faol jinsiy aloqada bo'lishadi. Diniy marosimlar jangchilar va podshohlarning kuchini mustahkamlaydi.

Savdogarlar va yer egalari ruhoniylar va jangchilarga so'zsiz itoat qiling. Ular har qanday ovqatni iste'mol qilishlari mumkin, jinsiy aloqada juda faol va jismoniy va aqliy rivojlanish o'rtasida muvozanat mavjud.

Dehqonlar changda mavjud. Ular tuproqda tug'ilib, tuproqqa aylanadi. Bir bo‘lak non olish uchun ko‘p mehnat qilishadi. Oziq-ovqat, jinsiy aloqa, yashash sharoitlari, aqliy qobiliyatlar, maqsadlar - bularning barchasi to'rtinchi Varnani qoralama hayvonlarga o'xshatadi.

Tegib bo'lmaydigan jamiyatdan chetlashtirilgan. Ular asosan axlat, ildiz sabzavotlari yoki mevalarni iste'mol qiladilar. Ular o‘tirib, tilanchilik qiladi, o‘g‘irlaydi, zo‘rlaydi, o‘ldiradi.

9. Nima bo'ladi?

Natija quyidagicha:

1. Gimnastika mashqlari, mamlakatimizda hatto hind jamiyatida ham xato qilib "yoga" deb ataladi bekorchilar ko'p … Axir, ularga vaqtning muhim qismi beriladi. Bizning jamiyatimizda bunday amaliyot, uyda yetishtirilgan gurular rahbarligida, faqat inson egosini kuchaytiradi. Ego yoginning asosiy dushmanidir.

2. Vegetarianizm - Bu butun dunyo fermerlarining tarixan shakllangan dietasi. Biroq, u o'rnatilgan va diniy emas (hindlar sigir muqaddas hayvon hisoblanishini hisobga olgan holda bundan mustasno) va tanlashning etishmasligi bilan bog'liq. Iloji bo'lsa, dehqonlar go'shtni mamnuniyat bilan iste'mol qiladilar.

3. beri Yoga - bu tananing harakatsizligi yordamida ongning harakatsizligidagi mashqdir., va uning maqsadi Samadxi yutug'idir, keyin hech qanday jismoniy mashqlarni yoga deb atash mumkin emas. Yoki aniqrog'i: hamma narsani yoga deb atash mumkin - bodibilding, biatlon va shaxmat. Aytgandek Shri Aurobindo - butun hayot yoga.

4. Agar insonning hayotda Samsara zanjirlarini buzishdan boshqa maqsadlari bo'lsa, ham go'sht, ham gimnastika mashqlari kerak.

5. Sodiqlik uchun yoga (kontsentratsiya va meditatsiya orqali ongni to'xtatib turish) bilan shug'ullanadigan odamni yogi deb atash kerak.

6. Hayvonlarning oziq-ovqatlaridan butunlay voz kechish bor qisqa muddat foyda. Ammo bu foyda insonning jismoniy holatini yaxshilashdan emas, balki uning tanasini ruhiy nazorat qilishdan kelib chiqadi.

7. Gippokrat yevropaliklarning ovqatlanish tamoyillarini bir marta va umuman shakllantirdi. Va undan keyin hech kim yangi narsa kashf etmadi:

a. Sizning ovqatingiz dori bo'lishi kerak va doringiz ovqat bo'lishi kerak.

b. Hammasi me'yorida bo'lsa yaxshi.

v. Mato ishlab chiqaruvchilar matoni tozalab, ularni changdan yiqitgandek, gimnastika tanani tozalaydi.

d) Agar siz tabiat me'yoridan oshib ketsangiz, to'yish ham, ochlik ham yaxshi emas.

e) Oziqlantiruvchi vositalarning ta'siri uzoq davom etadi, dorilarning ta'siri esa vaqtinchalik.

8. Xulosa shundan kelib chiqadi.

Biz noto'g'ri "yoga" deb ataydigan gimnastika mashqlarining zarari, uch narsadan iborat.

- Uzoq diniy va falsafiy fonda.

- Ushbu mashqlarni taqdim etishda, barcha muammolar uchun davolovchi vosita sifatida.

- xulq-atvor va ovqatlanish namunalarini o'rnatishda.

Qizil go'shtning foydalari shuningdek, uchta omildan iborat:

- Inson organizmiga etishmayotgan vitamin va minerallarni beradi.

- Bu mushaklarning o'sishini, tana kuchini va o'zini himoya qilishga tayyorligini oshiradi.

- Bu rajasik energiya, ehtiros energiyasi va g'alabaga intilishni beradi.