Hammom protseduralarining shifobaxsh siri - saratonni o'ldiradi va tanani yoshartiradi

2024 Muallif: Seth Attwood | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 16:19

Qarimaslik va kasalliklarga duchor bo'lmaslik uchun parchalanish (qarish) jarayonlarining sintez jarayonlaridan oldinga o'tishiga yo'l qo'ymaslik kerak. Tana har 11 oyda eskirgan hujayralarni yangilariga o'zgartirishi mumkin, ammo afsuski … Ko'pchilik tananing bu ajoyib xususiyatidan foydalanmaydi: parchalanish sintezdan oshib ketishiga imkon beradi.

Och astsetizm davrida tana zahiraviy ovqatlanishga o'tadi: oziq-ovqat uchun faqat kasal hujayralarni oladi. Ular oshqozonga qon oqimi bilan kiradilar: u erda ular me'da shirasi bilan "yeydilar", tananing ishlashiga to'sqinlik qiladigan hamma narsaning asosiy foydalanuvchisi. Biroq, ko'pchilik odamlar o'zlarini oziq-ovqat bilan cheklashdan ko'ra, o'lishni osonroq deb bilishadi. Boshqa shifo choralari, u yugurish, suv protseduralari, xomilalik nafas olish va boshqalar, bunday ta'sir ko'rsatmaydi. Har bir individual chora parchalanishni sekinlashtirishga qodir, lekin bundan ortiq emas: hayotni 20-30 yilga uzaytiradi. Biroq, bu choralarni kamdan-kam qo'llaydi. Istisno - bu hammom protseduralari. Ruslar uzoq vaqt bug'lashni yaxshi ko'radilar. Odamlarni ushbu shifobaxsh choraga yo'naltirish kerak: xalqni keng miqyosda yaxshilash haqida o'ylash. Shunday qilib, cho'milish protseduralari qonni yugurishdan ko'ra yomonroq tezlashtiradi. Qon kuchli oqimga ega bo'lsa, u kasal to'qimalarni davolaydi. Sauna issiqligi saratonga qarshi ham samarali: saraton hujayralarini inhibe qiladi.

Hammom protseduralarining shifobaxsh siri nimada?

Shahar kvartirasida hammom protsedurasining ta'sirini olish mumkinmi: hammomda? Agar shunday bo'lsa, buni qanday qilasiz?

O'rta asrlarda G'arbiy Evropa 25 million kishini yo'qotdi: vabodan halok bo'ldi. Rossiyani epidemiya saqlab qoldi: chunki ular bu erda bug 'hammomini olishni yaxshi ko'rishardi. G'arbiy Evropada Rossiya bilan taqqoslaganda yuvilmagan yangi epidemiya paydo bo'lganida va biz halokatli vabo haqida gapirganda, ruslar yana hammomda o'zlarini qutqardilar: u erda dehqonlar ham, janoblar ham park bilan o'yin-kulgini yaxshi ko'rishardi. Ammo o'sha paytda ham G'arbiy Evropada ular shaxsiy gigienaning yaxshiligi haqida xulosa chiqarishmadi: vannalar va umuman suv protseduralaridan ehtiyot bo'lish. “Masalan, Ispaniya qirolichasi Izabella Kastiliya (15-asr) butun umri davomida bor-yoʻgʻi ikki marta yuvinganini tan oldi – tugʻilganda va toʻy kuni.

Insonning umumiy og'irligining 20% ni tashkil etadigan teri juda katta organdir. Bu bir yarim metr tirik to'qimalar: suv va issiqlik bilan harakat qilib, biz boshqa barcha organlarga shifobaxsh ta'sir ko'rsatamiz. U o'zining bir nechta funktsiyalarini bajarishi uchun mutlaqo toza bo'lishi kerak: ham odamni sovuqdan, ham qizib ketishdan, xavfli mikroblardan himoya qiladi.

Ma'lum bo'lishicha, terida ma'lum bir lizozim mavjud: mikroblar uchun zararli. Teri nafas olish, metabolizm va hokazolarda ishtirok etadi. Teridagi bir nechta teshiklar ter bilan birga parchalanish mahsulotlarini olib tashlaydigan kanallardir. Teri ustida issiqlik bilan harakat qilib, siz eng jiddiy kasalliklarni, shu jumladan saratonni davolashingiz mumkin. Bunday ta'sirlarda hammom protseduralarini almashtirib bo'lmaydi.

Hammom protseduralarining kuchi nima ekanligini tushunishdan oldin, siz o'rganishingiz kerak: qon, agar uning to'shagi tezligini yo'qotmasa, kuchli davolovchi vositadir. Hammom qimmatli, chunki u qonni tarqatadi: uning kanalini mustahkamlash. Taniqli tibbiyot tadqiqotchisi A. Zalmanov vanna muolajalarining qon oqimini oshirishdagi rolini o‘rganib, kapillyaroterapiya usulini yaratdi. Shifokor asosan qon aylanish tizimining kapillyar qismi bilan ishlagan: chunki barcha qonning 80% u orqali o'tadi. Kapillyarlarni tozalash va qon oqimini tiklash mumkin bo'lgan joyda qonning o'zi shifo topdi. Qon har qanday a'zolarni "davolaydi": agar siz kapillyarlarni tartibga solib, uning daqiqada 8-9 aylana tezligida ishlashiga imkon bersangiz.

Vanna issiqligi kuchli qon oqimini yaratishda ajralmas hisoblanadi: u qon tomirlarini tozalaydi, ulardan xolesterin va boshqa qatlamlarni kuchli suv oqimi kabi olib tashlaydi. Qon oqimini oshirish va faqat kuchli qon oqimi qon tomirlari devorlaridan qatlamlarni olib tashlashi uchun tanani isitish kerak: bu eng yaxshi vannaning issiqligi bilan amalga oshiriladi. Terining qizarishi isinish muvaffaqiyatli bo'lganligidan dalolat beradi. Issiqlikning teriga ta'siriga javoban, qon unga shiddat bilan yuguradi: bu bilan tana harorati ko'tariladi. Bu teriga ko'plab retseptorlarning chiqarilishi tufayli sodir bo'ladi: asab tugunlari. 1 kv. barmoq uchlariga qarang, masalan, taxminan 100 ta sezgir nuqta.

Teri ustida termoretseptorlar ham mavjud. Ular issiqlikka bir zumda reaksiyaga kirishadilar: qo'zg'alishni miyaga etkazish. Bu turli tizimlarga buyruqlar beriladigan o'ziga xos "shtab-kvartira". Teriga issiqlik ta'siri haqida ma'lumotni gipotalamus oladi: miyaning nafaqat uyqu, ishtahani, hissiyotlarni, uyg'oqlikni, tashnalikni, balki tana haroratini ham tartibga soluvchi kichik qismi. Issiqlikka javoban gipotalamus vazodilatatsiya bilan reaksiyaga kirishadi. Mikroskopik nerv tolalari issiqlik ta'sirida kapillyarlarning kengayishiga olib keladi. Ular orqali "depo" dan qon chekkaga yuguradi: kasal to'qimalarni davolashni boshlaydi. Qonning teriga shoshilishi uning to'shagining keskin ko'payganligini anglatadi: bu kasalliklarni davolash uchun foydalidir.

Kapillyarlardan o'tib, qon oqimi bir vaqtning o'zida ularni tozalaydi: och hujayralarga oziq-ovqat etkazib beradi va o'z kanaliga eskirgan hujayralar va toksinlarni oladi. Bu tanadagi suyuqliklarning harakatini, shu jumladan qon almashinuvini tiklaydi. Shunday qilib, vannaning issiqligi bilan teriga ta'sir qilib, biz periferik miyaga ta'sir qilamiz. Bu terining asosiy vazifasidir. "Olimlar bir soat ichida tananing bir litr muzli suvni qaynatish uchun etarli issiqlik ishlab chiqarishi mumkinligini hisoblab chiqdilar" (qarang. o'sha yerda, 47-bet). Bu organizmning ushbu xususiyatidan foydalanish kerak: isinish yoki boshqa yo'l bilan shunday kuchli qon oqimini yaratish orqali u kasal to'qimalarni tom ma'noda "yuvishi", ularni intensiv oziqlantirishi va davolashi mumkin.

Qon tarkibini normalizatsiya qilish orqali qon oqimining qanday shifo topishi haqida bir nechta misollar: agar kuchli kanal yaratish mumkin bo'lsa. Hammom protseduralaridan so'ng qon testlari gemoglobinning o'sishini, shuningdek, eritrotsitlar (qizil qon tanachalari) va leykotsitlar (oq qon tanachalari) sonini qayd etdi. Qon sifatini yaxshilash uchun qon oqimini daqiqada 8-9 aylanagacha oshirish kifoya.

Misol uchun, qondagi oq qon hujayralarining o'sishi nima: oq qon hujayralari sifatida tanilgan? Bu mikroblar va viruslarni yo'q qilish kuchayishini anglatadi. Axir, leykotsitlar mikroblarni iste'mol qiladilar. Kuchli qon oqimi sharoitida va qon daqiqada 8-9 aylana tezlikda harakatlanishi kerak, yurakning ishi ham normallashadi. Pulsning tezligi daqiqada 20 martaga ko'tariladi: vannaga kirishdan oldin yurak urish tezligi eng yaxshi emas edi. Vanna issiqligi, qon oqimini kuchaytiradi, shuningdek, barcha metabolik jarayonlarni, shu jumladan oksidlovchi jarayonlarni kuchaytiradi. Bu sog'liq uchun juda muhim, chunki qon nafaqat ozuqa moddalarini, suvni, balki kislorodni ham olib yuradi. Va u kuchli tana tozalovchi.

Shunday qilib, agar siz sog'lig'ingizni tiklashga qaror qilsangiz, qon oqimini kuchaytirishga harakat qiling. Qachonki u kuchli bo'lsa, har bir kishi o'zining shaxsiy superdoktoriga ega. Bu uning qoni. Biroq, ko'pchilik hech narsa qilmaydi: hatto yoshligida ham kuchli qon oqimini saqlab qolish.

Amerikalik gematolog Xardin Jons 25 yoshga kelib, yosh erkaklarda mushaklarda aylanib yuradigan qon hajmi ikki baravar kamayganini aniqladi. Bu shuni anglatadiki, ular kuchli qon oqimini hech qanday tarzda qo'llab-quvvatlamaydi: na hammom protseduralari, na sport, na gidroksidi oziqlanish, na sog'lig'ini saqlashning boshqa choralari. Natijada, qon yarim yurak bilan davolaydi: bu ishda mavjud qonning faqat bir qismini ishlatish. Odam tezda qarib, o'lib ketishi ajablanarli emasmi ?! Qonning qolgan qismi turg'unlashadi: u yomonlashadi va tik turgan suv kabi chiriydi.

Agar, masalan, qon oqimi o'lik leykotsitlardan o'z vaqtida tozalanmasa (ularni kuchli qon oqimi bilan chiqarib yubormang), jiddiy nafas olish etishmovchiligini kutish mumkin. Dastlab, bu buzilishlar horlamada, keyin esa jiddiyroq alomatlarda namoyon bo'lishi mumkin. Qon oqimini yugurish, shuningdek, boshqa sport turlari bilan kuchaytirish mumkin. Ammo odamlar dangasa. Ammo ular hammomga zavq bilan borishadi. Shuning uchun, u haqida suhbat: ko'pchilik uchun vosita sifatida.

Daniyalik fiziolog, Nobel mukofoti sovrindori Avgust Krog "har bir kasallik kapillyar tizimning qandaydir buzilishlari bilan bog'liq", deb ta'kidladi. U ularni "kichik yuraklar" deb atadi: ular metabolizmning foydaliligi uchun - ya'ni tanadagi suyuqliklarning harakatlanishi uchun javobgardir. Ular orasida qon bor: har birining hajmi 5-6 litr. Agar 25 yoshga to'lgan yosh erkaklarda mushaklarda aylanib yuradigan qon hajmi ikki baravar kamaygan bo'lsa, unda suyuqlik harakati allaqachon buzilgan. Agar u bartaraf etilmasa, tana quriy boshlaydi: ya'ni keksalik faol boshlanadi.

A. Zalmanov bemorlarga kapillyaroterapiya usulini qo‘llash orqali bu qoidabuzarlikni bartaraf etdi. Olim tabiatdan odamlarga qanday shifo berishini ko'rdi: bemorlarning tana haroratini keskin oshirish orqali. Bu mikroflora ko'pchilik viruslar uchun halokatli hisoblanadi. Shuning uchun A. Zalmanov o'z bemorlariga vannaning issiqligini buyurdi, chunki tez isinish va haroratni ko'tarish uchun yaxshiroq vosita yo'q. O'tgan asrlarning mashhur tabiblaridan biri shunday degan edi: "Menga tana haroratini oshiring - va men har qanday kasallikni davolayman".

Hammom protseduralari qonni tezlashtiradi, shuning uchun ular tanani davolash ishiga zaxira qonni o'z ichiga oladi. Bu har doim zaxirada bo'lgan 1 litr qon: tanadagi favqulodda vaziyatlarda. Kuchli qon oqimi bilan bardosh bera olmaydigan kasallik yo'q. Shuning uchun hammom protseduralaridan so'ng bemorning ahvoli yaxshilanadi: qon testlari, siydik sinovlari va yurakning kardiogrammasi qayd etiladi. Sog'liqni saqlash ko'rsatkichlari keskin yaxshilanmoqda. Gipertenziya kabi keng tarqalgan kasallik ham davolanadi. Tomirlarning kengayishi bilan bosim pasayadi.

Professor Laanning ta'kidlashicha, ular hatto 6 daqiqalik qisqa hammom protsedurasi paytida ham kengayadi. Jarayondan keyin bir soat ichida bosim pasayadi: bu bemorlarning holatini normallashtiradi. Biroq, cho'milish tartib-qoidalariga ehtiyotkorlik bilan yondashish kerak: birinchi navbatda, tanani yuqori haroratga o'rganish. Tabiat sakrashni yoqtirmasligini unutmang. “Vanna issiqligi bir necha kishi uchun kontrendikedir. Bular, qoida tariqasida, yurakning o'ta o'tkir yallig'lanishi, shuningdek, rivojlangan yurak etishmovchiligi bo'lgan odamlardir. Bunday bemorlarga hatto suv muolajalari va cho'milish ham taqiqlangan”(qarang. o'sha yerda, 60-bet).

Hammomdan keyin astmatiklarning holati ham engillashadi. Kasallik pasayadi, chunki bronxlar yuqori harorat ta'sirida kengayadi. Nafas olish tizimining mushaklari yumshatiladi. Hammom protsedurasi buyraklarga ham tez-tez ta'sir qiladi. Hammom protsedurasi paytida ular dam olishadi. Bemor shunchalik issiqki, u terlay boshlaydi. Bu shuni anglatadiki, suyuqliklarning chiqarilishi asosan teshiklar orqali o'tadi: bu bilan buyraklar dam oladi. Jarayondan so'ng siydikdagi oqsil miqdori kamayishi ajablanarli emasmi?

Biroq, buyraklar hammom protseduralarini qo'llashdan oldin birinchi navbatda shifokor bilan maslahatlashishlari kerak. Faqatgina mutaxassis tortishi mumkin bo'lgan nozikliklar mavjud. Hammom protseduralarining ta'siri ostida qondagi shakar darajasi ham tushadi. Klinik sanatoriyda. Potsdamdagi Geynrix Geyn, qandli diabetni davolashda cho'milish tartib-qoidalari faol qo'llaniladi. Urug'li issiqlikdan oldin, radikulit, nevrit, siyatik, revmatizm, podagra, hemoroid va hokazo. Hatto saraton ham pasayadi: agar bemor hali ham bu halokatli kasallik bilan kurashishga ulgursa. Olimlar sauna issiqligi saraton hujayralarini inhibe qilishini isbotladilar. Ma'lum bo'lishicha, yuqori harorat o'simta hujayralari uchun halokatli.

Buni professor Gerbert Kraus ta'kidladi: qonni tarqatib yuboradigan va tana haroratini ko'taradigan saraton kasalliklari uchun hammom protseduralarini belgilang. Professor hayratda qoldi, “tana 39 darajagacha qizib ketganda, saraton hujayralarining o'sishi sekinlashadi. Qayta qizdirilganda, bir soat ichida allaqachon 40 darajagacha, o'simta hujayralari nobud bo'ldi”(o'sha joyga qarang). Kuchli qon oqimi va u zahira qon bilan mustahkamlanadi, ularni o'z kanaliga oladi: ularni tanadan chiqarib yuborish va saraton to'qimalarini tozalash. O'layotgan hujayralarni tezda olib tashlash davolashning muhim shartidir. Agar o'lik hujayralar o'simta o'sishi joyida to'planib qolsa, ular yangi tug'ilishni oldini oladi: ya'ni kasallikni davolash. Bu erda suyuqliklarning harakati buziladi: qon almashinuvi inhibe qilinadi. Natijada, kasallik chuqurlashib, baxtsizlarni halok qiladi.

Hammom protseduralari buning aksini qiladi: suyuqliklar harakatini tiklash - qonni o'z ichiga oladi. Ko'p bosqichli saraton terapiyasi g'oyasi shunday tug'ildi. Shifokorlar o'simtaning kislorod, glyukoza, vitaminlar va boshqalar bilan to'yinganligi bilan birinchi protsedurada tanani 39 darajaga, ikkinchisida esa 40 darajaga qadar isitishni birlashtirdilar: metabolizmni keskin oshiradigan moddalar. Murakkab zanjirli reaktsiya boshlandi: buning natijasida saraton to'qimalari nobud bo'ldi (o'sha yerga qarang). Saraton bilan og'rigan bemorlar cho'milish uchun energiyaga ega bo'lsa, omon qolishi mumkin. Biroq, tananing yuqori haroratga moslashishi kerakligini unutmang. Zarar etkazmaslik uchun to'satdan boshlamang.

Hammom protseduralari ko'pchilik uchun shifo usuliga aylanishi mumkin: ruslar vannalarni yaxshi ko'rishlarini bilish. Xalq bu usulga yo'naltirilgan bo'lishi kerak. Vannalarni mos ravishda ommalashtirish bilan, vannaning issiqligi bilan davolanishga 100 milliongacha odamni jalb qilish mumkin: ko'pchilik uchun davolash usuli sifatida. Rossiyada 40 million yozgi uylar, shaxsiy uchastkalar va shaxsiy yordamchi xo'jaliklarning egalari mavjudligini hisobga olsak, bu fantaziya emas. Afsuski, barcha egalarda vannalar mavjud emas. Eng yaxshi holatda, 10-15 million shaxsiy tomorqa egalari ularga ega. Buni tuzatish mumkin: ruslarning ma'lumotni qabul qilish qobiliyatini bilish. Millatning tez yo'q bo'lib ketishi sharoitida vannalar najotga aylanishi mumkin, chunki O'rta asrlarda ular vabodan, keyin esa vabodan najotga aylandi.

Bu kasalliklar Rossiyada edi: lekin ular yuvilmagan G'arbiy Evropada bo'lgani kabi o'tmagan. Vannalar qurish vaqti keldi. Bu qanchalik dolzarb bo'lsa, rus xalqi tezroq yo'q bo'lib ketadi. U bizning ko'z o'ngimizda eriydi. Ruslar o'zlarining qabrlariga ko'chib o'tishadi: belgilangan muddatdan 10-20 yil oldin. Yosh bu yo'qotishlarni qoplamaydi: bir yoki ikkita bolaga hayot berib, boshqa hech narsa yo'q. Er-xotinlarning to'rtdan bir qismi odatda farzandsiz. Ushbu ma'lumotni hisobga olgan holda, Rossiyaning tub aholisi singari, ruslar tomonidan ularning sog'lig'ini saqlash 1-sonli vazifa deb hisoblanishi kerak. Buni milliy xavfsizlik vazifasi deb tushunish kerak.

Taniqli salomatlikni yaxshilash choralari orasida faqat hammom protseduralari odamlarning dangasaligini bilib, ko'pchilikni davolash usuliga aylanish imkoniyatiga ega. Rossiyada kim parkda dam olishni yoqtirmaydi! Agar siz ushbu ehtirosga hammom protseduralarining afzalliklari haqida bilim qo'shsangiz, ko'pchilik issiqlik bilan muomala qilinadi. Biz suvning metabolizmda almashtirib bo'lmaydiganligini bilishimiz kerak: ichkarida ham, vannalar shaklida ham. Barcha hayotiy jarayonlar suv ishtirokida sodir bo'ladi. U orqali ham sovuq, ham issiq, barcha a'zolarni davolay olasiz.

Bu mumkin, chunki suv dielektrik o'tkazuvchanligiga ega. Buning yordamida u moddalarning molekulalari va atomlari orasidagi yopishqoqlikni engib o'tishga qodir. Shuning uchun teriga suv bilan ta'sir qilish orqali, xuddi eng katta organda bo'lgani kabi, biz boshqa barcha organlarga tez shifobaxsh ta'sir ko'rsatamiz. Ikki chelak sovuq suv bilan zaharlangan odamning boshiga birin-ketin sharob, qo'ziqorin va boshqalar quyiladi, bu esa tanada bir martalik yuqori haroratni keltirib chiqaradi, baxtsiz odamni qutqaradi: chunki mikroblar va toksinlarning aksariyati nobud bo'ladi. yuqori haroratda.

Shuning uchun yodda tuting: bir marta to'kilgan muzli suv kuchli qon oqimini yaratadi, bu hatto og'ir zaharlanishni olgan odamni ham qutqaradi. Agar bir soatdan keyin isinib, yana bir necha chelak sovuq suvni yiqitib yuborsa, zaharlanish oqibatlari butunlay yo'qoladi. A. Zalmanov o'z bemorlariga issiq vannalar buyurdi: termoterapiya usulini qo'llash. Issiq vannalarga turli xil emulsiyalarni qo'shgan. Biror kishi isinib ketganda, shifobaxsh emulsiyalar teriga singib keta boshladi: bo'g'imlarda, tomirlarda, ichki organlarda va hokazolarda to'plangan konlarga ta'sir qiluvchi erituvchi, masalan, turpentinli vannalar juda samarali.

(Material A. Galitskiyning "Saxovatli issiqlik" kitobidan olingan ma'lumotlardan foydalangan holda tayyorlangan)