Yozilgan - "ertakdan" bo'tqa

2024 Muallif: Seth Attwood | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 16:19

"Men sizga ulug'vor, g'ayratli va muntazam ravishda xizmat qilaman, bir yilda peshonangizga uch marta bosganingizda, menga qaynatilgan imlo bering …". "Ruhoniy va uning ishchisi Balda haqidagi ertak" - A. S. Pushkin.

Ha, biz ajoyib bo'tqadan uzoqroqqa "ketdik", garchi Pushkin davrida imlo nafaqat har bir bolaga ma'lum bo'lgan, balki butun ona Rossiyani oziqlantirgan.

"Donli qora ikra" - zamonaviy bug'doy navlarining ajdodi bo'lgan spelledga berilgan nom. Bunday yuqori "unvon" unga o'zining ajoyib didi, butun dunyo bo'ylab mashhurligi va shubhasiz foydaliligi uchun berilgan.

Uning donalarida oddiy bug'doydan ko'ra ko'proq protein mavjud. Baldaning kuch-qudrati mana shu yerdan kelgan “… Balda ruhoniyning uyida yashaydi, To'rt kishi uchun ovqatlanadi

Etti uchun ishlaydi …"

Spelled pyuresi ta'mi o'ziga xosdir. Spelled boy, tabiiy, tabiiy ta'mga ega. Ota-bobolarimiz qadimdan uning qadr-qimmatini qadrlashgan, shuning uchun ular havas qiladigan salomatlik bilan ajralib turishgan.

Spelled o'simlik oqsili, to'yinmagan yog'li kislotalar, tolalar, temir va B vitaminlari miqdori bo'yicha bug'doydan sezilarli darajada oshib ketadi. Xususan, bu don ekinlari ekinlari donida 25 dan 37% gacha protein mavjud. Taqqoslash uchun: yumshoq bug'doyda o'rtacha protein miqdori atigi 14% ni tashkil qiladi. Spelli donlarga juda boy bo'lgan kleykovina oqsili inson tanasi uchun zarur bo'lgan va hayvonlarning oziq-ovqatlaridan olinmaydigan 18 ta muhim aminokislotalarni o'z ichiga oladi. Immunitetni shakllantirishda spelled don tarkibidagi mukopolisaxaridlar muhim rol o'ynaydi. Shuningdek, u L-triptofanni o'z ichiga oladi, bu bizning umumiy farovonligimizni yaxshilaydi va ijobiy his-tuyg'ularni yaratadi.

Shunisi e'tiborga loyiqki, spelled tarkibidagi barcha foydali moddalar, ularning yuqori eruvchanligi tufayli, inson tanasi tomonidan oson va tez so'riladi.

Doimiy ravishda yozilgan taomlarni qo'shadigan dietaga o'tishda:

- Tana vazni normallashadi (B 6 vitamini ortiqcha xolesteroldan xalos bo'lishga yordam beradi va yog'larning to'g'ri so'rilishiga yordam beradi).

- Ochlik xurujlari sezilmaydi, chunki uglevodlar sekin va asta-sekin so'riladi. Nima uchun Italiyada parhez ovqatlanish markazlarida speldan tayyorlangan idishlar ortiqcha vaznli bemorlarning ratsioniga kiritilganligi aniq bo'ladi.

- Qon aylanishini yaxshilaydi, qon bosimini doimiy darajada ushlab turishga yordam beradi.

- Qon shakar darajasi normallashadi.

- Yurak-qon tomir, endokrin, asab, ovqat hazm qilish va reproduktiv tizimlarning ishi yaxshilanadi.

- anemiya, yuqumli va onkologik kasalliklarning rivojlanish xavfini kamaytiradi.

- Tonusni oshiradi va sport bilan shug'ullanadigan odamlar uchun foydali bo'ladi.

Donning noyob bardoshli qobiqli zirhlari tufayli, spelled zararkunandalar va kasalliklardan himoyalangan va shuning uchun etishtirish uchun kimyoviy o'g'itlarni talab qilmaydi.

Shunday qilib, hamma yangi narsa unutilgan eski ekanligi yana bir bor tasdiqlandi va "ertakdan" bo'tqa dasturxonimizda yana an'anaviy bo'lib bormoqda!