Tanadagi VSD qisqichlaridan doimiy ravishda xalos bo'lish, jismoniy va ruhiy salomatlikni tiklashning 7 usuli

2024 Muallif: Seth Attwood | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 16:19

Stress nima va u qanchalik xavfli ekanligini hech o'ylab ko'rganmisiz? Xo'sh, siz aytasiz - stress va stress haqida o'ylang. Hammamizda stress bor va biz hech narsa yashamaymiz. Bobolar ham, bobolar ham qandaydir tarzda yashagan - va har bir kishi har doim stressga duchor bo'lgan … Shunday bo'ladi, lekin biz hayotning doimiy tezlashib borayotgan ritmini hisobga olmaymiz yoki sezmaymiz.

Va Overton oyna texnologiyasida bo'lgani kabi, ota-bobolarimiz uchun aqlga sig'maydigan narsa endi biz uchun odatiy holdir. Tashqi reklama, tirbandliklar, shahar shovqini, yuzlab notanish odamlar, ofisda 12 soat davomida o'tirish, doimiy qo'ng'iroqlar va smartfondan bildirishnomalar - bularning barchasi kichik bo'lsa-da, ammo stresslar, ularning har biri uchun tanamiz stress gormonlarini chiqaradi. Ushbu stresslarga ishdagi nizolar, oilaviy janjallar, qandaydir imtihonlar, maktabdagi bolalar uchun muammolarni qo'shing.

Siz chekishni tashlaysiz yoki yashash joyingizni o'zgartirasiz. Va agar sizda qo'shimcha ravishda ish haqi va kreditlar yoki ipoteka bo'yicha kechikish bo'lsa? Yoki xudo asrasin yaqin qarindoshlaridan kimdir kasalmi? Bularning barchasi tana uchun juda jiddiy sinovdir. Stress gormoni tanamizni qochishga, muzlatishga yoki stress manbasini yo'q qilishga tayyorlaydi.

Biz stressdan uzoqlasha olmaymiz va qoida tariqasida, biz "gormonal sabr-toqat kosamiz" ni yengib chiqadigan his-tuyg'ular manbasini yo'q qila olmaymiz va bu mushaklarning kuchlanishiga va bloklarning paydo bo'lishiga olib keladi - bu bizning miyamizdagi tetik nuqtalar deb ataladi. tanasi. Oddiy rejimda faqat umurtqa pog'onasida turish kvadrat santimetr uchun 200 kg gacha yukni talab qiladi.

Yuqori stress rejimida umurtqa pog'onasidagi yuk kvadrat santimetr uchun 500 kg gacha ko'tariladi. Mushaklardagi qisqichlar og'riy boshlaydi va bo'g'imlarni, ligamentlarni va hatto umurtqalarni "tortadi", shuning uchun ularning siljishi va tekislanishi va natijada osteoxondroz, skolioz, shuningdek, umurtqa pog'onasining chiqishi va churrasi kabi kasalliklar, va natijada chimchilash sodir bo'ladi nerv ildizlari, migrenlar, astma xurujlari, vahima hujumlari, ko'krak qafasidagi og'riqlar (ko'pincha yurak og'rig'i bilan aralashtiriladi), oshqozon-ichak traktining buzilishi va boshqa noxush ko'rinishlar paydo bo'ladi.

Bularning barchasi uchun shifokorlar shunday nom berishdi - vegetativ-qon tomir distoni yoki VSD va ular buni deyarli davolab bo'lmaydigan kasallik sifatida xizmat qiladilar, ular aytadilar: borib umringizning oxirigacha azob cheking, tabletkalarni oling va bizga mashaqqatli ishingizni olib keling. Ular, biz "bu" dahshatli davolab bo'lmaydigan kasallik uchun yana bir "mo''jiza" tabletkasini topmagunimizcha.

Va aslida, davolab bo'lmaydigan kasalliklar umuman yo'q, pravoslav tibbiyoti tushunarli sabablarga ko'ra ularni oxirigacha davolashni istamaydi. Xuddi shunday, VSD ham davolab bo'lmaydigan kasallik emas, lekin har doimgidek "tasodifan" yoki yo'q, bu rasmiy shifokorlar faqat kompleksda TUTILIK davolash mumkinligini eslatib o'tishni unutishdi. Va bu kasallikdan qutulish usullari va bu videoda muhokama qilinadi.

Ushbu videoni oxirigacha tomosha qilishni unutmang, chunki oxirgi nuqta eng muhimi va agar siz qolgan 6 ta tavsiyaga amal qilishda davom etsangiz ham, mushaklardagi qisqichlar va bloklar yana va yana qaytib kelishi mumkin.

Ularning paydo bo'lishining sababini yo'q qilish va parallel ravishda, ba'zida ko'p yillar davomida to'planib qoladigan allaqachon paydo bo'lgan oqibatlar bilan kurashish kerak.