Nega biz 150 yil yashamayapmiz?

2024 Muallif: Seth Attwood | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 16:19

Yovvoyi tabiatda biz umrining yarmida kulrang, jingalak va yaralar bilan yuguradigan hayvonlarni kuzatmaymiz. Ularning qarish va o'lim davri juda qisqa. Bu yovvoyi hayvonlar, odamlardan farqli o'laroq, o'z rivojlanishining to'liq tsiklidan o'tishini ko'rsatishi mumkin ("bu tanadagi rivojlanish dasturi tugallangan"), shuning uchun ularning o'limi nisbatan oson.

Ko'pchilik sutemizuvchilar o'sishning 7 davri (organizm rivojlanishining oxiridagi yosh x 7) yashaydi. Inson tanasi ham 7 o'sish davri, ya'ni 150-170 yil umr ko'rish uchun mo'ljallangan. Pensionerlar o'lishni xohlamaydilar, chunki ular bu o'limning erta ekanligini va bu tanadagi rivojlanish dasturi hali tugallanmaganligini his qilishadi.

Nima uchun o'lim 70-80 yoshda sodir bo'ladi?

Erta o'limning asosiy sababi issiqlik bilan ishlangan (o'lik) oziq-ovqat bo'lib, unda fermentlar - kimyoviy reaktsiyalarning katalizatorlari (tezlatgichlari) bo'lmagan - ular oqsilga asoslanganligi sababli, ular 42 darajadan yuqori qizdirilganda allaqachon o'lishni boshlaydilar. Foydalanish Bunday oziq-ovqat bolalikdan meros bo'lib qolgan ferment zahiralarini iste'mol qilishga olib keladi. Insonning yoshi bilan bu ta'minot tugaydi va 50-60 yoshga kelib, jigar ishlamay boshlaydi va axloqsizlikni (qon tomirlaridagi xolesterin va boshqa birikmalar) qon oqimiga o'tkaza boshlaydi. Bu axloqsizlik, miya tomirlarining lümenini tiqilib, miya hujayralariga qon oqimini kamaytiradi. Miya bunga qanday munosabatda bo'ladi? U tomirlarning toraygan lümenleri orqali bir xil miqdordagi qonni ta'minlash uchun yurakka bosim o'tkazishni buyuradi. Barcha nafaqaxo'rlarning gipertonik ekanligini payqadingizmi? Agar biror kishi o'lik ovqatni iste'mol qilishni davom ettirsa, tomirlarning lümeni shunchalik torayadiki, yurak miyadan miya tomirlarining devorlari allaqachon zo'rg'a ushlab turadigan haddan tashqari bosimni ushlab turish buyrug'ini oladi. Bu bosim poygasi afsus bilan tugaydi - miya tomirlaridan biri bosimga bardosh bera olmaydi va yorilib ketadi - siz birinchi insultni (gemorragik) olasiz. Yoki tomirdagi axloqsizlik bo'lagi chiqib ketadi va harakat paytida kichikroq tomirning lümenini yopib qo'yadi - bu tomir bilan oziqlanadigan miyaning alohida qismi qon olmaydi va o'ladi - siz ham insultga duchor bo'lasiz. (ishemik). Ikkala holatda ham odam nogiron bo'lib qoladi. Agar biror kishi o'lik ovqatni iste'mol qilishni davom ettirsa, u ikkinchi qon tomirini oladi, keyin esa uchinchisi, odatda qabristonda tugaydi.

Agar dori-darmonlarga ega bo'lgan odam qon bosimini tushirsa (deyarli barcha nafaqaxo'rlar shunday qilishadi), u holda u (insultni chetlab o'tib) "qarilik demensiyasi" bosqichiga qadar yashashi mumkin - SHUNDA BU O'YLASH EMAS - qon tomirlari. miya axloqsizlik bilan shu qadar tiqilib qolganki, miyani to'g'ri oziqlantirish uchun etarli qon yo'q va yuqori qon bosimi dorilar tomonidan "muvaffaqiyatli" o'chiriladi, shuning uchun miya hech bo'lmaganda ishni saqlab qolish uchun aqlli faoliyatni to'xtata boshlaydi. nafas olish va yurak ishini nazorat qilish uchun mas'ul bo'lgan miya hududlari. Bu erda o'lim, o'lik ovqatdan doimiy axloqsizlik oqimi tufayli miya endi bu funktsiyalarni ta'minlay olmaganida sodir bo'ladi - yurak tutilishi yoki nafas olish to'xtatiladi. Bunday holda, eng yaqin qarindoshlar hatto kasal qarindoshining o'limini kutib olishdan xursand bo'lishadi, chunki u allaqachon "sabzavotli" hayot tarzini olib boradi va o'ziga xizmat qila olmaydi.

Saraton va boshqa har qanday kasallik (qandli diabet, jigar muammolari, buyrak va o't pufagidagi toshlar va boshqalar) organizmda fermentlar etishmasligi bilan ham rivojlanadi. Yuqorida aytib o'tilganidek, oziq-ovqat tarkibidagi fermentlar 42 darajadan yuqori haroratlarda nobud bo'ladi. C, shuningdek, past qon pH da (pH 7, 35 dan past - kasallik va qon pH 6, 8 - o'lim). PH 7 dan past bo'lsa, 35 ferment o'zining katalitik xususiyatlarini yo'qotadi (ma'lumot uchun: pH 7, 0 - distillangan suv). Biz ishqoriy mavjudotlarmiz (ko'krak suti bilan boqiladigan chaqaloqning qoni pH darajasi 8, 5, siydigining pH darajasi esa 8, 0 - salomatlikning eng yuqori darajasi).

Siz o'zingizni tezda gidroksidi qilishingiz mumkin (qonning pH qiymatini 7, 35 dan yuqoriga ko'taring) sodali hammom - bir paket pishirish soda iliq suvli hammomda va u erda 1-2 soat davomida yoting. Teri orqali pishirish soda tanaga so'riladi.

Tirik ovqat ishqorlanadi, o'lik ovqat esa organizmni kislotalaydi.

Saraton eng oddiy kasallik - sovuqni davolash osonroq - tanaga 100% jonli oziq-ovqat berish kifoya va u o'simtani juda tez "yirtib tashlaydi". Miya saratoni bir oy ichida shu tarzda davolanadi (bundan keyin o'simta izlari ham topilmaydi). O'simta - bu o'sayotgan mevali tanasi bilan qon tomirlari va nervlarni mexanik ravishda siqib chiqaradigan parazit qo'ziqorin, shuningdek, to'qimalarni ichkaridan yirtib tashlaydi, bu juda og'riqli, shuning uchun ko'plab saraton bemorlari giyohvand moddalarni iste'mol qiladilar va haddan tashqari dozadan o'lishadi. O'simta hayotiy tomirlarni yoki nervlarni siqib chiqarganda, odam o'ladi. Metastaz - miselyumning zaiflashgan tana to'qimalariga o'sishi. Kemoterapiya (zaharlarni in'ektsiya qilish) va allaqachon zaif organizmga radiatsiya ta'siri - qabristonga ishonchli yo'l.

Fermentlar pishgan mevalarda va ulardan quritilgan mevalarda, agar ular qizdirilmasdan quritilgan bo'lsa, ya'ni tabiiy ravishda topiladi.

Shunday qilib, har qanday oziq-ovqat mahsulotiga qarang, u qanday qayta ishlashga duchor bo'lganligini baholang va shu yerdan uning tirikmi yoki yo'qligi haqida xulosa chiqaring. Quritilgan mevalarni urug'larning (urug'larning) unib chiqishi bilan baholashning eng oson usuli - urug'ni (suyakni) qozonga ekish - agar u unib chiqsa, mahsulot pechda EMAS, balki tabiiy sharoitda quritilgan. Shunday qilib, u TIRIK.

Quritilgan mevalarni iste'mol qilganda, siz qo'shimcha ravishda suv ichishingiz kerak, chunki bu tana uchun juda konsentrlangan oziq-ovqat va teriga qo'tir kabi qizarish paydo bo'lishi mumkin. Quritilgan mevalarni iste'mol qilishda etarli miqdorda suv ichsangiz, hamma narsa ketadi.

Me'da shirasini suv bilan suyultirmaslik uchun ovqatdan 15 daqiqa oldin iliq suv ichish kerak, aks holda diareya bo'lishi mumkin, chunki quritilgan mevalarni axloqsizlikdan 100% yuvish mumkin bo'lmaydi. Iliq suv och qorindan tezda ichakka uchib ketadi va sovuq suv tana harorati 36,7 darajagacha qizib ketguncha u erda qoladi. Buni hisobga olish kerak.

Yangi siqilgan (jonli) sharbatlarni uzoq muddatli saqlash nuqtai nazaridan, 40 darajadan yuqori bo'lmagan haroratda jonli sharbatni quritish orqali olingan siroplar katta qiziqish uyg'otadi. Suv miqdori 18% dan kam bo'lgan asalgacha. Bunday siroplar, asal kabi, xona haroratida uzoq vaqt saqlanishi mumkin.

Inson tanasi faqat PISHIK MEVVAning pulpasini oziqlantiradi: mevalar, qovoq va quritilgan mevalar. Bodring va qovoq pishmagan mevalardir, yeb bo‘lmaydi – ular organizmdan mineral moddalarni so‘rib oladigan fitin kislotasi bilan to‘ldirilgan pishmagan urug‘larga to‘la. Pomidor, fizalis va boshqalar kabi o'simliklar uchun alohida savol. - Bular kam energiyali mevalar, bundan tashqari, Solanaceae oilasining an'anaviy zaharli o'simliklari oilasidan. Ular bilan sizga alohida "debriefing" kerak. Kimdir bizning dietamizni shartli zaharli o'simliklar (kartoshka, pomidor, achchiq va shirin qalampir, baqlajon) bilan maksimal darajada to'ldirishga harakat qildi, shunday emasmi?

Urug'lar, yong'oqlar va donlarni (o'simliklarning bolalari) yoki ildiz ekinlarini (o'simliklarning o'zi) iste'mol qilishga urinish, hech bo'lmaganda, tananing demineralizatsiyasiga olib keladi, chunki ular fitin kislotasi bilan to'ldirilgan - og'irlik bo'yicha 1-3% (1 molekula). fitik kislotasi ichakdan chiqariladi va 6 tagacha minerallar atomining hazm bo'lmaydigan holatiga aylanadi - P, Mg, Ca, Zn, Fe, Co, Cu va boshqalar). Minerallarning etishmasligi tanani mineral moddalarni yo'qotishni to'ldirish va sochlar hisobiga mineral moddalarni iste'mol qilishni kamaytirish uchun tishlardan mineral moddalarni olishga majbur bo'lishiga olib keladi (boshida tana ishlab chiqarishni to'xtatadi). bo'yoqdan - kulrang sochlar, keyin esa soch o'sishini to'xtatadi - kallik). Yallig'lanish bo'lmaganda tish og'rig'i, kuzatishlarimga ko'ra, tishlarni "demontaj qilish" natijasida yuzaga keladi, bu esa tananing o'zi tomonidan minerallar etishmasligini qoplash uchun amalga oshiriladi. Karies "demontaj" ning oqibatidir. Pishloq iste'mol qilganda tish og'rig'i tezda yo'qoladi - tana minerallarning boshqa manbasiga o'tadi - pishloqda ko'plab minerallar mavjud. Tishlar va sochlar tugagach, tana bu minerallarni suyaklardan ajratib olishni boshlaydi (pensionerlarda osteoporoz va boshqalar). Bu o'simliklar odamlarga oziq-ovqat uchun TAKLIF ETMAGAN taomlarni iste'mol qilishning o'zini oqlaydi.

Pensionerlar kaltsiyni termal va kimyoviy qayta ishlangan sut va tvorogdan foydalanib almashtirishga behuda harakat qilmoqdalar - fermentlar yo'q va ularsiz kaltsiyni so'rib bo'lmaydi. Bundan tashqari, qaynatilgan sut va undan tayyorlangan tvorog tanani kislotalaydi va qonni gidroksidi qilish uchun tana yana suyaklardan kaltsiyni sarflaydi. Natijada, bunday sut va tvorog osteoporozni kuchaytiradi. Kaltsiy faqat fermentlarni o'z ichiga olgan yangi sutdan (qaynatilmagan) so'riladi, ammo uni shaharda qaerdan topish mumkin?

Shuningdek, choy yoki qahvaning quruq og'irligidan 1 - 2% taninni o'z ichiga olgan choy va qahvani iste'mol qilish tufayli odam minerallarni yo'qotadi. Taninlar tibbiyotda mis va sink bilan zaharlanish uchun ishlatiladi, chunki bu elementlar eng muvaffaqiyatli ushlanadi. Tananing doimiy demineralizatsiyasi uning zaiflashishiga va kulrang sochlarning paydo bo'lishiga olib keladi. Choy va qahvaga qo'shilgan sut taninlarni blokirovka qilish orqali zararni qisman kamaytiradi.

Don va ildiz ekinlaridan kelib chiqqan tananing demineralizatsiyasini "qora tuz" (yog'och kul + osh tuzi, 60/40) bilan engish mumkin.

Qora tuz (u ham payshanba tuzi) - oq o'tin kuli (qishloqdagi pechdan, ko'mir qoldiqlarini filtr bilan tozalash uchun) + osh tuzi. 60/40 ni aralashtiramiz va qahva maydalagichda maydalaymiz, ta'mi dudlangan kolbasaga o'xshaydi. Shuning uchun odam yetishmayotgan minerallarni u yerdan olish uchun go‘shtga tortilmayaptimi?

Internet qora (payshanba) tuz haqidagi materiallarga to'la, xuddi inqilobdan oldin ham sotuvga chiqarilgan. Ularning retseptlarida qora non kul holatiga qadar yoqiladi, lekin men nondan kulni ham, yog'ochdan kulni ham sinab ko'rdim - asosan hech qanday farq yo'q. Shifolash ta'siri tanani kul tarkibidagi minerallar bilan to'ldirish bilan izohlanadi.

Ammo qora tuz - bu dastlab oziq-ovqat uchun mo'ljallanmagan (eyish mumkin bo'lmagan) narsalarni iste'mol qilishga urinishda don va ildiz sabzavotlarining zararini kamaytirish uchun majburlovchi vositadir. Dastlab tanaga zarar bermaslik yaxshiroqdir.

Ildizli ekinlardan – xom sabzidan – voz kechganimdan keyin oqargan sochlarimni orqaga qaytarishga muvaffaq bo‘ldim – bundan oldin uni kechki payt ko‘p miqdorda salat sifatida (sabzi+sarimsoq+o‘simlik yog‘i) qaynatilgan ovqat bilan birga iste’mol qilganman va 100 g xurmoni ham qo‘yganman. oqshom.

Bundan oldin, taxminiy dieta quyidagicha edi (variatsiyalar bilan):

1. Nonushta - 100 g xurmo/mayiz + suv (yoki bir juft olma va banan).

2. Tushlik: - xuddi shunday.

3. Kechki ovqat - ozgina qaynatilgan ovqat + ko'p sabzi salatasi.

Natija: kulrang sochlar faol ravishda tarqala boshladi.

Ildizli ekinlar (ichaklardagi minerallarni singdiruvchilar) nima ekanligini tushunib etgach, men ushbu parhezga o'tdim:

Nonushta - 100 g xurmo / mayiz + suv (yoki bir nechta olma va banan).

Tushlik: - xuddi shunday.

Kechki ovqat - bir oz pishirilgan taom + Pishgan mevali salat (pomidor, qovoq) + 100 g xurmo / mayiz.

Xulosa: Kulrang sochlar so'na boshladi, sartaroshda 10 oy o'tgach, men kulrang sochlarning qoldiqlarini kesib tashladim. Go'yoki yoshi (49 yosh) dan boshlab ancha ayanchli ko'rinadigan "bo'yin terisining ajinlari" ham yo'qoldi. Bo'yin terisi elastikligini tikladi.

Kechki ovqat uchun pishirilgan ovqat - meva va quritilgan mevalar etishmayotgan bo'lishi mumkin bo'lgan kataklizmlarga tanani o'rgatish. Garchi bu oziq-ovqat tanani umuman oziqlantirmasa ham - oshqozon to'ladi, noto'g'ri to'yish hissi paydo bo'ladi va tananing energiyasi o'smaydi (kuch qo'shilmaydi). Meva yoki quritilgan mevalarni iste'mol qilish darhol energiyaning oshishiga olib keladi.

Meva va quritilgan mevalarni iste'mol qilishga o'tayotganda, iste'mol qilinadigan oziq-ovqat miqdori keskin kamayadi - tanaga bir xil miqdorda kerak emas.

Bunday ovqatlanishdan bir necha oy o'tgach, siz yaralarni unutasiz, ammo boshqa va qiyin savol tug'iladi: agar hayot ufqi kamida 150 yilgacha kengaysa, nima qilish kerak? Javob, menimcha, dunyoni yanada bilish va o'z-o'zini rivojlantirishdir. "O'rganing, o'rganing va o'rganing!" - V. I. Lenin.