Ichak bakteriyalari miyangizni qanday davolaydi va himoya qiladi

2024 Muallif: Seth Attwood | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 16:19

Sizning oshqozoningiz asabiylashgan, tashvishlangan, qo'rqib ketgan yoki ehtimol haddan tashqari xursand bo'lganingiz uchun aylana boshlagan vaziyatni o'ylab ko'ring. Ehtimol, bu to'y arafasida yoki muhim imtihon topshirish, tomoshabinlar oldida gapirish kerak bo'lganida sodir bo'lgan. Olimlar aniqlaganidek, aslida miya va ichak o'rtasidagi chambarchas bog'liqlik ikki tomonlama xarakterga ega: asabiy tajribalar ichaklar ishida aks etganidek, ichaklarning holati ham asab tizimining ishida namoyon bo'ladi..

Ichak va miya o'rtasidagi munosabatlar

Vagus nervi, 12 juft kranial nervlarning eng uzuni, ovqat hazm qilish trakti va markaziy asab tizimida joylashgan yuz millionlab nerv hujayralari o'rtasidagi asosiy axborot kanalidir. Vagus nervi kranial nervlarning o'ninchi juftligidir. U miyani tark etadi va qorin bo'shlig'iga cho'ziladi, organizmdagi insonning ongli nazoratiga bo'ysunmaydigan ko'plab jarayonlarni nazorat qiladi, shu jumladan yurak tezligini va ovqat hazm qilishni saqlaydi.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ichak bakteriyalari vagus nervi bo'ylab hujayralarning stimulyatsiyasi va funktsiyasiga bevosita ta'sir qiladi. Ba'zi ichak bakteriyalari, neyronlar kabi, vagus nervi orqali miyaga o'z tilida gapiradigan ma'lumot tashuvchi kimyoviy moddalarni ishlab chiqarishga qodir.

Asab tizimi haqida gap ketganda, ehtimol siz miya va orqa miya haqida o'ylaysiz. Ammo bu faqat markaziy asab tizimi. Unga qo'shimcha ravishda, oshqozon-ichak traktining devorlarida joylashgan neyron tarmog'i - ichak asab tizimi ham mavjud. Markaziy va ichak nerv sistemalari embrional rivojlanish jarayonida bir xil to'qimadan hosil bo'lib, vagus nervi orqali bog'lanadi.

Vagus nervi o'zining tushunarli nomini oldi, ehtimol u ovqat hazm qilish tizimi orqali ajralib turadi.

Oshqozon shilliq qavatidagi nerv hujayralari soni shunchalik ko'pki, bugungi kunda ko'plab olimlar ularning umumiyligini "ikkinchi miya" deb atashadi. Bu "ikkinchi miya" nafaqat mushaklar faoliyatini tartibga soladi, immunitet hujayralari va gormonlarni boshqaradi, balki juda muhim narsani ishlab chiqaradi. Mashhur antidepressantlar miyadagi serotonin darajasini oshiradi, bu esa odamni "o'zini yaxshi his qiladi". Barcha serotoninning taxminan 80-90 foizi ichakdagi nerv hujayralari tomonidan ishlab chiqarilganini bilib hayron bo'lishingiz mumkin!

Darhaqiqat, "ikkinchi miya" miyaga qaraganda ko'proq serotonin - baxt molekulalarini ishlab chiqaradi. Bugungi kunda ko'plab nevrologlar va psixiatrlar, bu antidepressantlarning bemorlarda dietani o'zgartirishga qaraganda, depressiyani davolashda samarasiz bo'lishining sabablaridan biri bo'lishi mumkin degan xulosaga kelishadi.

Darhaqiqat, yaqinda olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bizning "ikkinchi miyamiz" umuman "ikkinchi" bo'lmasligi mumkin. U miyadan mustaqil ravishda va uning yordamisiz va ta'sirisiz ko'plab funktsiyalarni mustaqil ravishda boshqarishi mumkin.

Barcha kasalliklarning sababi nazoratsiz yallig'lanish jarayoni ekanligini tushunishingiz kerak. Va immunitet tizimi uni nazorat qiladi. Biroq, ichak mikroflorasining bunga qanday aloqasi bor?

U immunitet reaktsiyasini tartibga soladi, uni nazorat qiladi, ya'ni organizmdagi yallig'lanish jarayoni bilan bevosita bog'liq.

Har birimiz doimo zararli kimyoviy moddalar va yuqumli vositalar tahdidi ostida bo'lsak-da, bizda ajoyib himoya tizimi - immunitet mavjud. Zaif immunitet bilan odam bir zumda ko'plab potentsial patogenlarning qurboni bo'ladi.

Agar immunitet tizimi to'g'ri ishlamasa, hatto oddiy chivin chaqishi ham o'limga olib kelishi mumkin. Ammo agar siz bunday tashqi hodisalarni chivin chaqishi kabi qabul qilmasangiz, tanamizning har bir qismida potentsial hayot uchun xavfli patogenlar yashaydi, bu immunitet tizimi bo'lmasa, o'limga olib kelishi mumkin. Aytish joizki, immunitet tizimi muvozanatda bo'lganda optimal tarzda ishlashini tushunish muhimdir.

Haddan tashqari faol immunitet tizimi allergik reaktsiyalar kabi asoratlarga olib kelishi mumkin, ular ekstremal ko'rinishlarda juda kuchli bo'lib, ular o'lim bilan to'la anafilaktik shokni qo'zg'atishi mumkin. Bundan tashqari, agar immunitet tizimining funktsiyalari buzilgan bo'lsa, u o'z tanasining odatiy oqsillarini tan olishni to'xtatishi va ularga hujum qilishni boshlashi mumkin. Bu otoimmün kasalliklarning boshlanishi mexanizmi.

Ularni davolashning an'anaviy usullari immunitet tizimining funktsiyalarini agressiv tarzda bostiradigan dorilar bo'lib, bu ko'pincha jiddiy salbiy oqibatlarga olib keladi, shu jumladan ichak mikroflorasi tarkibidagi o'zgarishlar. Immun tizimining harakati bemorning tanasi uning hayotini saqlab qolishi kerak bo'lgan transplantatsiya qilingan organni rad etganda namoyon bo'ladi. Va bu immunitet tizimi tanaga saraton hujayralarini aniqlash va yo'q qilishga yordam beradi - bu jarayon hozir tanangizda davom etmoqda.

Ichakning o'ziga xos immun tizimi mavjud, ya'ni ichak bilan bog'liq limfoid to'qima (KALT yoki GALT). U organizmning immunitet tizimining 70-80% ni tashkil qiladi. Bu bizning ichaklarimiz ahamiyati va zaifligi haqida gapiradi. Agar unda sodir bo'layotgan narsa insonning hayotiy faoliyatiga bunday muhim ta'sir ko'rsatmagan bo'lsa, immunitet tizimining muhim qismi tanani himoya qiluvchi ichaklarda joylashishiga hojat qolmaydi.

Immun tizimining aksariyat qismi ichakda joylashganligining sababi oddiy: ichak devori tashqi dunyo bilan chegara hisoblanadi. Teridan tashqari, bu erda tananing begona moddalar va organizmlar bilan o'zaro ta'sir qilish ehtimoli eng yuqori. Bundan tashqari, u tanadagi immunitet tizimining har bir hujayrasi bilan doimiy aloqani saqlaydi. Agar hujayra ichakda "shubhali" moddaga duch kelsa, u butun immunitet tizimini ogohlantiradi.

Kitobda tilga olingan muhim mavzulardan biri bu nozik ichak devorining yaxlitligini saqlab qolish zarurati, qalinligi bir hujayradan iborat. Ichakdagi bakteriyalar va immun tizimining hujayralari o'rtasida signal o'tkazuvchisi sifatida harakat qilish bilan birga, u butunligicha saqlanishi kerak.

2014 yilda faqat mikrofloraga bag'ishlangan konferentsiyada Garvard universitetidan doktor Alessino Fasano ichak bakteriyalaridan signallarni qabul qiluvchi bu immun hujayralarini "birinchi javob beruvchilar" deb atadi. O'z navbatida, ichakdagi bakteriyalar immunitet tizimini himoya qilishda yordam beradi, ammo to'liq himoya qilmaydi. Ular vaziyatni kuzatib boradilar va immunitet tizimini "tarbiyalaydilar", bu uning oziq-ovqatga noto'g'ri munosabatda bo'lishining oldini olishga yordam beradi va otoimmün reaktsiyani qo'zg'atadi.

Hayvonlarda ham, odamlarda ham olib borilgan ilmiy tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, "yomon" yoki patogen bakteriyalar kasallikka olib kelishi mumkin, ammo ular faqat ma'lum bir holat bilan bog'liqligi uchun emas.

Masalan, Helicobacter pylori bakteriyasi bilan infektsiya oshqozon va o'n ikki barmoqli ichak yarasini keltirib chiqarishi ma'lum. Biroq, bu patogen bakteriya, shuningdek, ichak immunitet tizimi bilan o'zaro ta'sir ko'rsatadi, bu yallig'lanish molekulalari va stress gormonlarini ishlab chiqarishni qo'zg'atadi, bu esa stressga javob berish tizimining ish rejimiga o'tishiga olib keladi, bunda organizm o'zini xuddi shunday hujumga uchragandek tutadi. sher. So'nggi ilmiy dalillar, shuningdek, "yomon" bakteriyalar tananing og'riqqa javobini o'zgartirishi mumkinligini ko'rsatadi: aslida, nosog'lom ichak mikroflorasi bo'lgan odamlarda og'riq chegarasi pastroq bo'lishi mumkin.

Yaxshi ichak bakteriyalari buning aksini qiladi. Ular o'zlarining "yomon" birodarlarining soni va oqibatlarini kamaytirishga harakat qilishadi, shuningdek, immun va endokrin tizimlar bilan ijobiy o'zaro ta'sir qilishadi. Shunday qilib, foydali bakteriyalar ushbu surunkali immunitet reaktsiyasini "o'chirishga" qodir. Ular, shuningdek, kortizol va adrenalin darajasini nazorat ostida ushlab turishga yordam beradi, bu ikkita stress bilan bog'liq gormonlar, agar ular doimiy ravishda ishlab chiqarilsa, sezilarli darajada zarar etkazishi mumkin.

Ichak bakteriyalarining har bir asosiy guruhi juda ko'p turli avlodlarni o'z ichiga oladi va bu avlodlarning har biri tanaga turli xil ta'sir ko'rsatishi mumkin. Ichakdagi mikroorganizmlarning eng keng tarqalgan ikkita guruhi, barcha ichak bakteriyalari populyatsiyasining 90% dan ortig'ini tashkil qiladi, bu Firmicutes va Bacteroidesdir.

Firmikutlar "yog 'sevuvchilar" deb nomlanadi, chunki bu guruhdagi bakteriyalar murakkab uglevodlarni parchalash uchun ko'proq fermentlarga ega ekanligi isbotlangan, ya'ni ular oziq-ovqatdan energiya (kaloriya) olishda ancha samaralidir. Bundan tashqari, nisbatan yaqinda ular yog'larning so'rilishini oshirishda muhim rol o'ynashi aniqlandi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ortiqcha vaznli odamlarning ichak florasida Firmicutes darajasi Bacteroidetes guruhidagi bakteriyalar hukmron bo'lgan ozg'in odamlarga qaraganda yuqori.

Aslida, bu ikki guruh bakteriyalar guruhining Firmicutes va Bacteroidetes nisbiy nisbati (yoki F / B nisbati) salomatlik va kasallik xavfini aniqlash uchun muhim ko'rsatkichdir. Bundan tashqari, yaqinda Firmicutes bakteriyalarining yuqori darajasi semizlik, diabet va hatto yurak-qon tomir kasalliklari xavfini oshiradigan genlarni faollashtirishi ma'lum bo'ldi. Buni o'ylab ko'ring: bu bakteriyalar nisbatini o'zgartirish sizning DNK ifodasiga ta'sir qilishi mumkin!

Bugungi kunda eng yaxshi o'rganilgan ikki bakteriya avlodi Bifidobacterium va Lactobacillus hisoblanadi. Bu hiyla-nayrang ismlarni eslab qolishdan tashvishlanmang. Ushbu kitobda siz bakteriyalarning lotincha murakkab nomlarini bir necha marta uchratasiz, ammo men va'da beramanki, o'qish oxiriga kelib siz turli avlod bakteriyalarini boshqarishda muammoga duch kelmaysiz. Qanday bakteriyalar va qaysi nisbatda sog'liqning maqbul holatini aniqlay olmasak-da, qabul qilingan fikrga ko'ra, eng muhimi, ularning xilma-xilligi.

Shuni ta'kidlash kerakki, "yaxshi" va "yomon" bakteriyalar o'rtasidagi chegara siz o'ylagandek aniq emas. Yana takror aytamanki, bu erda muhim omillar umumiy xilma-xillik va bakteriyalarning turli avlodlarining bir-biriga nisbatan nisbatidir. Agar nisbat noto'g'ri bo'lsa, organizmning sog'lig'iga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan bakteriyalarning ba'zi avlodlari zararli bo'lganlarga aylanishi mumkin. Misol uchun, mashhur Escherichia coli bakteriyasi K vitamini ishlab chiqaradi, ammo jiddiy kasalliklarga olib kelishi mumkin. Oshqozon yarasini keltirib chiqaradiganligi sababli ilgari aytib o'tilgan Helicobacter pylori bakteriyasi ham foydali funktsiyaga ega - u odamning ortiqcha ovqatlanmasligi uchun ishtahani tartibga solishga yordam beradi.

Yana bir misol - Clostridium difficile bakteriyasi. Ushbu bakteriya, agar organizmdagi populyatsiyasi juda ko'p bo'lsa, og'ir yuqumli kasallikning asosiy qo'zg'atuvchisi hisoblanadi. Asosiy simptomi og‘ir diareya bo‘lgan kasallik har yili 14 mingga yaqin amerikalikni o‘ldirishda davom etmoqda. Soʻnggi 12 yil ichida C. difficile infeksiyasi bilan kasallanish darajasi keskin oshgan. 1993-2005 yillarda kasalxonaga yotqizilgan katta yoshli aholi orasida kasalliklar soni uch baravar, 2001-2005 yillarda esa ikki baravar oshdi. Bundan tashqari, o'lim darajasi, asosan, ushbu bakteriyaning mutatsiyaga uchragan supervirulent turining paydo bo'lishi tufayli keskin oshdi.

Odatda, bolalik davrida barchamizning ichaklarimizda sezilarli miqdordagi C. difficile bakteriyalari mavjud va bu muammo tug'dirmaydi. Ushbu bakteriya yangi tug'ilgan chaqaloqlarning taxminan 63% va to'rt yoshli chaqaloqlarning uchdan bir qismining ichaklarida topiladi. Ammo, masalan, ma'lum antibiotiklarni haddan tashqari iste'mol qilish natijasida yuzaga keladigan ichak mikroflorasining o'zgarishi, bu bakteriya sonining haddan tashqari ko'payishiga olib kelishi mumkin, bu esa o'lik kasallikning rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Yaxshi xabar shundaki, bugungi kunda biz ushbu infektsiyani davolashning samarali usulini bilamiz - ichak mikroflorasi muvozanatini tiklash uchun boshqa avlod bakteriyalaridan foydalanish.econet.ru nashri. Agar sizda ushbu mavzu bo'yicha savollaringiz bo'lsa, bu erda bizning loyihamiz mutaxassislari va o'quvchilariga murojaat qiling.