Miya va ichaklar bir-biri bilan chambarchas bog'liq. Kim o'ylagan bo'lardi

2024 Muallif: Seth Attwood | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 16:19

Olimlar nihoyat limfa tomirlari orqali miya va immunitet tizimi o'rtasida to'g'ridan-to'g'ri bog'liqlikni aniqladilar, ularning mavjudligi ilgari ma'lum bo'lmagan.

Virjiniya universiteti (UVA) tadqiqotchilari guruhining yangi kashfiyoti "neyroimmunologiyaning asosiy ustunlarini qayta ko'rib chiqishni talab qilishi mumkin" (asab va immun tizimini o'rganish sohasi).

Limfa tomirlari orqali miya va immunitet tizimi o'rtasida to'g'ridan-to'g'ri bog'liqlik aniqlangan, mavjudligi ilgari ma'lum bo'lmagan. Qonni butun tanada olib yuradigan qon tomirlari singari, limfa tomirlari ham immunitet hujayralariga xuddi shunday qiladi.

Biroq, uzoq vaqt davomida bunday tomirlar miyada joylashgan emasligiga ishonishgan. Sichqonchaning bosh suyagi ostidagi limfa tomirlarini topadigan yangi tadqiqot autizm, ko'p skleroz, Altsgeymer va boshqa ko'plab kasalliklarni tushunish uchun yo'l ochishi mumkin.

Bu borgan sari oydinlashib bormoqda miya, immun tizimi va ichak mikroblari chambarchas bog'liq. Masalan, autizm oshqozon-ichak kasalliklari va immunitet tizimining haddan tashqari reaktsiyasi bilan bog'liq.

Bunday aloqalar qanday sodir bo'lishi har doim ham aniq emas edi, ammo endi ichak-miya o'qi va immunitet tizimidan miyaga yo'l topildi.

"Ular darsliklarini o'zgartirishlari kerak."

Bu topilma haqida eshitganida, UVA Neyrologiya bo'limi raisi, PhD Kevin Lining munosabati bo'ldi. Limfa tomirlari miya pardasida, miyani qoplaydigan himoya pardalarida topilgan va ular qon tomirlari bilan chambarchas bog'langanligi aniqlangan.

Tadqiqot muallifi, Neyrologiya kafedrasi professori va UVA miya immunologiyasi markazi direktori Jonatan Kipnis kashfiyotning muhimligini ta'kidladi:

Bu mantiqiy. Axir, nima uchun er yuzida sizning miyangiz immunitet tizimiga to'g'ridan-to'g'ri kanalga ega bo'lmaydi? Va bu vaqt davomida bizga maslahatlar berildi. Bir paytlar miya normal immun "kuzatuvi" dan tashqarida deb hisoblangan, bu zarur deb hisoblangan, chunki miya ichidagi shish (normal immunitet reaktsiyasi) o'limga olib kelishi mumkin.

Biroq, miyani "immunitetga ega" deb o'ylash juda oson bo'lar edi. io9 ga ko'ra:

Miyadagi yangi kashf etilgan limfa tomirlari haqiqatan ham miya va immun tizimi o'rtasida yaqin va muhim bog'liqlik mavjudligini ko'rsatadi, ularni o'rganish hali boshlang'ich bosqichida.

Ichak mikroblari ham miyaga ta'sir qiladi

Immun tizimi miya bilan bevosita aloqada bo'lgan yolg'iz emas. Mikroblar bilan to'la ichak, shuningdek, ichak-miya o'qi deb ataladigan narsa orqali miya bilan aloqa qiladi.

Darhaqiqat, miyaga qo'shimcha ravishda, ichak devorlarida joylashgan va mustaqil ravishda va u bilan birgalikda ishlaydigan enterik (ichak) asab tizimi (ENS) mavjud.

Sizning "ikki miyangiz" o'rtasidagi bu aloqa har ikki yo'nalishda ishlaydi va shuning uchun ovqat sizning kayfiyatingizga ta'sir qilishi yoki tashvish tufayli oshqozoningizga zarar etkazishi mumkin. Biroq, ichak-miya aloqasi oshqozondagi "tasalli ovqat" yoki kapalaklardan ko'ra ko'proqdir.

Scientific American ma'lumotlariga ko'ra:

Shuningdek, ichakdagi bakteriyalardagi o'zgarishlar nima uchun miya kasalliklari va boshqalar, jumladan, depressiya bilan bog'liqligini tushuntiradi. Makmaster universiteti psixiatriya va xulq-atvor nevrologiyasi dotsenti Jeyn Foster Medicine Net nashrida ichak mikroblarining miya bilan aloqa qilishining bir necha usullarini tasvirlab berdi:

Ichak bakteriyalarini o'zgartirish sizning kayfiyatingizga ta'sir qilishi mumkin

Gastroenterologiya jurnalida chop etilgan tadqiqotda 18 yoshdan 55 yoshgacha bo‘lgan 36 nafar ayol ishtirok etdi, ular uch guruhga bo‘lingan:

• Davolash guruhi bir oy davomida kuniga ikki marta ichak sog'lig'iga foydali ta'sir ko'rsatadigan probiyotiklarni o'z ichiga olgan yogurt iste'mol qildi.
• Yana bir guruh ko‘rinishi va ta’mi yogurtga o‘xshab ketadigan, lekin tarkibida probiyotiklar bo‘lmagan “qo‘g‘irchoq” mahsulot iste’mol qilgan.
• Nazorat guruhi hech qanday yogurt iste'mol qilmadi

To'rt haftalik tadqiqotdan oldin va keyin ishtirokchilar dam olishda ham, "hissiyotlarni aniqlash muammosi" sohasida ham funktsional magnit-rezonans tomografiyadan o'tdilar.

Buning uchun ayollarga g'azablangan yoki qo'rqib ketgan yuz ifodalari bo'lgan odamlarning bir qator fotosuratlari ko'rsatildi, ular xuddi shu his-tuyg'ularni aks ettiruvchi boshqa yuzlar bilan solishtirishlari kerak edi.

Ular, shuningdek, fermentatsiya bilan bog'liq mikroblar (masalan, laktobakteriyalar va bifidobakteriyalar) miya sog'lig'iga bevosita va bilvosita ta'sir ko'rsatishi va "oziqlanish psixiatriyasi" bo'yicha yangi ilmiy tadqiqotlar uchun eshik ochishi mumkinligini xabar qiladi.

Sog'lom ichak mikroflorasining rivojlanishi tug'ilishdan boshlanadi. Tug'ish va emizish chaqaloqning tanasida qanday organizmlar yashashi uchun asos bo'ladi. Shuning uchun, agar siz bo'lajak ona bo'lsangiz, o'zingizning mikroflorangizni optimallashtiring, chunki siz uni bolangizga o'tkazasiz.

Yaxshi xabar shundaki, fermentlangan sabzavotlarni o'zingiz tayyorlashingiz oson. Ular, shuningdek, sizning dietangizga sifatli probiyotiklarni qo'shishning eng iqtisodiy usulidir. Maqsadingiz har bir taom bilan to'rtdan bir yarim chashka fermentlangan sabzavotlarni iste'mol qilishdir, lekin asta-sekin bu miqdorga erishishingiz mumkin. Kuniga bir necha marta ikki choy qoshiqdan boshlang va bag'rikengligingizga qarab to'plang.

Agar bu juda ko'p bo'lsa (tanangiz jiddiy xavf ostida bo'lishi mumkin), siz bir xil foydali mikroblarga boy bo'lgan bir choy qoshiq fermentlangan sabzavotli tuzlangan bodring ichishni boshlashingiz mumkin. Bundan tashqari, yuqori potentsial probiyotik qo'shimchani olish haqida o'ylashingiz mumkin, ammo siz haqiqiy oziq-ovqat o'rnini bosmasligini tushunishingiz kerak.